429/485 페이지 열람 중
1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-11-26 02:21:10환절기나 추운겨울이 되면 사람들은 감기에 취약해 진다. 감기 또는 독감으로 인해 일상생활에 지장을 받기 싫어하는 학생들이나 직장인들은 작은 감기에도 감기약을 거리낌없…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-11-22 07:59:14아내와 사별한 뒤 7년동안 혼자 살던 김모씨(78)는 우울증이 심해져 식사를 제대로 하지 않았다. 그러다보니 7년 새 체중이 10㎏ 가량 줄었다. 키&nbs…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-11-08 09:19:52 줄넘기ㆍ달리기ㆍ눈치우기…몸이 저절로 움츠러드는 겨울이 왔다. 사실 겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 된다. 땀이 줄줄 흘러나오는 여름에 열량 소모가 많을&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-11-05 07:43:35잠깐의 외출에도 어김없이 손발이 차가워지는 계절. 몸에 훈훈한 기운을 불어넣고 혈액순환을 도와 우리 몸을 따뜻하게 해줄 마법의 식재료를 찾았다.◆ 연근달고 따뜻한…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-10-31 14:09:26(흑룡강신문=하얼빈) 꾸준히 콩을 섭취하는 것이 당뇨병 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 24일 연합뉴스는 매일 한 컵 이상의 콩 섭취가 당뇨병 환자들의…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2012-10-25 09:10:08당뇨병 식단은 무조건 ‘거지 밥상’? 그건 아니죠 밥상에 답이 있다. 당뇨병 환자에게 식사는 치료제 이상이다. 하지만 대부분 식단관리에 소홀하다. 그러다 보니 고혈당과&n…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-11-21 19:46:30클로렐라가 새롭게 주목받고 있다. 지금까지 클로렐라는 중금속 등 유해물질 배출 효과만 알려졌다. 그러나 최근 식품의약품안전청에서 ‘면역기능 증진에 도움을 줄 수 있다’고 인정받으면서, 클로렐라 건강기능식품 뿐 아니라 클로렐라를 재료로 활용한 음식까지 인기다. 클로렐라 햄버거, 죽, 케익, 칼국수, 돈까스 등을 파는 음식점을 어렵잖게 찾을 수 있다. 클로렐라 건강식은 집에서도 만들어 먹을 수 있다.◆핵산, 미네랄 성분이 면역력 높여클로렐라는 지름이 100분의 1㎜에 불과하지만, 같은 무게 기준으로 단백질이 계란의 5배, 필수 아미노산…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-11-04 10:53:17"젖은 손을 비비면서 말리세요"화장실에서 볼일을 보고 손을 씻은 뒤 '핸드 드라이어'에서 흔히 볼 수 있는 안내 문구다. 그러나 최근에 젖은 손을 비비면서 말리는 것보다 그대로 말리는 것이 손에 남는 세균 수가 적다는 연구결과가 나왔다.계명대 간호학과 박정숙 교수는 남녀 대학생 20명을 대상으로 손 건조방법에 따른 ‘세균 제거 효과’를 실험했다. 피험자들은 24시간 간격으로 4일 동안, 반지나 시계와 같은 장신구를 제거하고 동일한 방법으로 손을 씻고 난 뒤 실험에 참가했다.손 건조방법은 자연 건조, 종이타월 건조,…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-10-20 11:06:54환절기를 맞아 하루 일교차가 15도를 웃돌면서 감기나 호흡기질환을 앓는 사람이 크게 늘고 있다. 어떤 사람은 며칠 동안 앓다가 회복되지만 어떤 사람은&nbs…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-10-11 20:28:21