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身心건강 목록

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[공지]당뇨병 근본적인 치료 인기글 당뇨병은 근본적인 치료를 하면 치료되는 병입니다. 당뇨병에 걸렸다고 우울해하거나 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 당뇨병이 있다는것을 알았다는 것(젊은 나이에 빨리 알수록)은 축복일 수도 있습니다. 당뇨병의 근본적인 원인을 알고 근본적인 치료와 함께 생활에서 꾸준한 실천, 관리(운동, 식이요법)를 하면 합병증을 예방하고 당…(2009-08-18 10:43:23)
[공지]건강비방 33가지 꼭 읽어보세요 인기글 ​​1. 아는 것이 건강을 지키는 힘이다. 의학적, 과학적 지식은 매 3.5년 혹은 그보다 짧은 간격으로 배가되고 있다. 16년 이내 우리는 어떻게, 왜, 우리가 늙어 가는지, 그리고 그것을 어떻게 치료할 것인가에 관하여 32배 이상을 알게 될 것이다. 교육을 받고, 가장 최신 정보의 정점에 이르게 되면, 당신 역시 오래…(2016-11-14 18:54:06)
산삼같은 사람이 되라 인기글 산삼(山蔘)같은 사람 삼(蔘)은 크게 인삼과 산삼 두 가지로 나눈다. 생긴 모양은 서로 비슷하지만 효력의 차이는 엄청나다. 인삼과 산삼의 차이는 무엇인가. 종자와 자라나는 환경의 차이다. 인삼(人蔘)은 사람이 인위적으로 조성한 밭에서 비료를 주고 기른 것이다. 산삼(山蔘)은 깊은 산 속의 열악한 환경 속에서 천천히 자…(2009-11-10 04:33:22)
무명장수 노인들의 특징 무병장수 노인들의 특징. 오래전에 읽었던 데즈먼드 모리스의 책을 다시 읽다가 100세까지 무병장수한 분들의 특성을 정리해 둔 글을 만났습니다. 다시 읽어봐도 흥미롭습니다. 1.천성적으로 규칙적인 운동에서 들거움을 느낀다. 지극히 평안한 마음으로 산보를 하거나 정원을 가꾸는 일을 좋아한다. 건강에 대한 우려 때문에 억…(2020-11-28 20:45:53)
일본 명의가 발명한 7일만에 혈관 회춘하는 방법 인기글 일본 명의가 발명한 7일만에 혈관 회춘하는 방법 '일본 도꾜대학 교수이며 도쿄이께다니 병원 원장 이께다니 도시로 박사' 학생이나 직원, 그리고 전업주부, 노인들은 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분간 달릴 수 있다. 하루에 3회 이렇게 하면 일 주일 후에는 혈관 순환이 잘 되어 혈관 나이가 무려 9…(2020-09-30 23:39:07)
심장을 괴롭히는 6가지 적(敵) 인기글 세계보건기구(WHO)는 '세계건강보고서'를 통해 심장질환을 일으키는 주요 위험인자로 △고혈압 △높은 콜레스테롤 수치 △당뇨 △흡연 △비만 △가족력 등 6가지를 꼽았다. ​고혈압이 지속되면 혈액의 높은 압력이 동맥 혈관벽에 상처를 내고, 이 부위에 지방이 축적된다. 방치할 경우 뇌졸중, 관상동맥질환, 심부…(2020-08-08 06:44:32)
건강한 사람이 뇌졸중에 쓰러지는 이유 인기글 건강한 사람이 뇌졸중에 쓰러지는 이유 ​ 술담배를 하면서도 건강 만큼은 자신있어 하는 사람들이 많지만 이는 잘못된 생각입니다. 평소 건강하다고 느껴도 담배를 피우거나 하루 5잔 이상의 술자리를 자주 한다면 뇌졸중 위험이 크게 증가할 수 있어서입니다. 헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "뇌졸중…(2020-08-08 06:32:49)
性남性녀 성생활 왕성하면 심장병·우울증 적다 인기글 性남性녀 성생활 왕성하면 심장병·우울증 적다 한 사람만 열렬히 사랑하며 그 때문에 성 생활이 왕성하고 만족해 하는 사람일수록 심장병과 우울증 위험이 적어 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 플로렌스대학교 엠마뉴엘 자니니 박사는 남자 4,000여명의 성 생활과 건강 상태의 상관 관계를 조사했다. 성 생활이 활발하고 …(2020-08-08 06:23:45)
명의 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’ 인기글 ■ 명의 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’ ▶ 면역력 높이는 방법 7가지 나이 들면 면역력도 떨어져... 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력…(2020-08-03 18:25:22)
'뱃살' 영원히 없애는 방법 5가지 인기글 '뱃살' 영원히 없애는 방법 5가지 어떤 사람도 불룩한 아랫배를 갖고 태어나지 않는다. 하지만 나이가 들어가면서 칼로리 과잉 섭취 등으로 인해 뱃살이 늘어나고 소위 술배 혹은 똥배로 불리는 불룩한 아랫배를 갖게 된다. 무심코 마시는 맥주 한잔의 열량은 약 150칼로리다. 이런 맥주를 자주 여러 잔 …(2020-07-30 00:17:19)
사람은 쉬면 쉴수록 빠르게 늙는다 인기글 인간의 수명이 얼마나 되는가하는 논의는 예로부터 있어 왔다.성경에는 수명이 120세로 나온다 (창세기 6장 3절).현대 의학자들도 비슷하게,125세까지로 보고 있는 것 같다.통계청에서도 현재 65세를 넘은사람의 평균 수명이 91세라고 발표한 것을 보면, 인생 칠십은 옛말이고 인생 백세 시대가 온 것만은 분명해 보인다.요즘…(2020-07-18 16:13:47)
술 아예 안 마셔도 치매 위험 높아진다 (연구) 인기글 술 아예 안 마셔도 치매 위험 높아진다 (연구) 음주가 건강에 미치는 영향에 대한 의견이 분분하다. 적당한 음주는 건강에 좋다는 주장과 적은 양도 건강에 해롭다는 반론이 맞선다. 물론, 양측은 과음이 건강에 해롭다는 데 동의한다. 프랑스 국립보건 의학연구소(INSERM)에서 음주와 치매의 관계를 따진 연구가 나왔다. 결론…(2018-08-03 15:00:39)
★매일 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술★ 인기글 ★매일 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술★ 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, ?췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는날만 기다려야 하는 병입니다 췌장을 살리는 기술 ★중요하니 꼭 보세요★ part.1 췌장, 너 누구니? 모든 암 중에서 생…(2020-07-08 13:37:49)
'혈당 조절'의 핵심, 체중 관리와 생활습… 인기글 '혈당 조절'의 핵심, 체중 관리와 생활습관 개선 당뇨병 치료에 환자의 삶의 질까지 고민하는 평생 주치의, 이병완 교수 ▶요즘에도 물을 많이 마시고, 음식을 많이 먹고, 소변을 자주 보는 3다(多) 증상으로 병원을 찾는 환자들이 많은가요? 당뇨병은 기본 건강검진에 포함되는 혈액검사만으로도 이상을 쉽…(2020-07-08 13:31:34)
당뇨병원인 3가지 및 식이요법 인기글 당뇨병원인 3가지 췌장에 원인이 있는 당뇨병 당뇨병은 우리 몸의 에너지원인 당(糖)이 세포로 들어가 쓰이지못하고 오줌에 섞여나오는 병이다. 인체의 세포가 당을 이용하려면 췌장에서 만들어지는 인슐린이라고 하는 호르몬이 필요하다. 이 인슐린이 부족하면 혈액 속의 당의 농도가 높아져서 당뇨병에 걸리게 된다. 현대…(2020-07-08 13:22:40)
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