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겨울, 호흡기 건강 유지법 5요즘처럼 차갑고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침,…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-24 10:21:39겨울철 ‘5분 건강 운동법’ 13가지 줄넘기·달리기·눈치우기… 몸이 저절로 움츠러드는 겨울이 왔다. 사실 겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 된다. 땀이 줄줄 흘러나오는&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-24 10:13:35신체 활동 조금만 늘려도 심장병 감소 (연구) "너무 바빠서 운동할 시간이 없다"고 하소연하는 사람이 많다. 하지만 헬스클럽에서 본격적으로 운동을 하지 않더라도 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 16:08:14갑상선 건강 지키는 방법 5 갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양의 내분비기관으로 신체의 전반적인 건강에서 주요한 역할을 한다. 갑상선은&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 15:29:48전 세계 암 6%, 과체중 당뇨병이 원인 (연구) 식습관을 다시 점검해봐야 할 중요한 이유가 또 한 가지 생겼다. 과체중이나 당뇨병이 전 세계에서&nbs…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 15:08:31치매 초기에 잡아라..그 방법은?치매는 기억력, 주의력, 계산력, 언어기능, 시공간 능력과 판단력을 포함한 전두엽 집행기능에 장애가 발생해 일상이나 사회생활을 하는데 어려움을 초래…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-11-25 14:31:44짜게 먹으면 살찐다 “엽산 섭취 늘리면 비만 위험↓” 비타민 B군의 일종인 엽산의 섭취를 늘리면 비만 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 엽산이 결핍되면 몸의&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-11-11 15:08:44뇌과학을 공부에 활용하는 법 11가지 명상·산책·꿀·뇌훈련·운동·손글씨···올해 고교에 입학하는 김하나 양은 입학을 앞두고 대형서점에 갔다. 공부법에 대한 책을 사기 위해서다. 인터넷서점으로는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-10-29 15:16:52중년 여성에게 꼭 필요한 영양소 5 여성의 경우 폐경기 이후에는 에스트로겐이 부족해지는데, 이로 인해 심장 질환과 뇌졸중 등의 발병률이 높아진다.그렇다면 여성은 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-15 14:57:15비타민D 조금만 부족해도 치매 위험 급상승 英 엑시터 대학 연구팀 연관성 밝혀 비타민D가 부족하면 알츠하이머성 치매를 포함한 모든 형태의 치매에 걸릴 위험이…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-15 14:36:25