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무지방보단 저지방 요거트 드세요 요거트가 건강에 좋다는 이야기가 주변에 넘쳐난다. 소화기가 약한 사람들은 활생균(probiotics)이 풍부하다는 소리에, 폐경기 여성들은 칼슘이 많이&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-03-31 13:39:03식물성 기름이 더 좋은 이유식물성 지방을 섭취하면 동물성 지방을 섭취할 때에 비해 사망위험이 10% 이상 낮아지는 것으로 나타났다.아보카도, 견과류, 각종 씨앗, …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-03-31 13:30:43변덕 심한 봄, 컨디션 지키려면?어제는 덥기까지 했죠? 서울 낮 22.1도, 대전 24.2도까지 올라갔습니다. 3월 중순 중 역대 가장 높았다고 하네요. 오늘은 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-03-18 13:52:00포만감 유지에 효과적인 음식 콤보 8 궁합이 안 맞는 음식 조합이 있다. 치즈와 콩이 그렇다. 각각 따로 먹으면 훌륭한 음식들이지만, 콩에 든 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-03-03 11:36:5450대 여성 비타민D부족 비상... 환자 폭증세여러 연구를 통해 우리나라 여성은 서구 여성보다 혈중 비타민D 수치가 낮은 것으로 알려져 있다. 건강에 대한 사회적…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:51:52육류만? 채식주의자를 위한 철분 음식 7고기를 잘 안 먹는 사람들의 문제로 꼽히는 것 중 하나는 철분 부족이다. 이 논리를 따르면 채식주의자는 항상&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:24:47후추, 비만 퇴치에 도움 (연구)후추가 비만을 퇴치하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 후추에 들어있는 피페로날이라는 화합물이 고지방 음식을 많이 먹어서 생기는 폐해를&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 11:38:12남보다 건강한 사람의 습관 6 새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 10:36:02겨울, 호흡기 건강 유지법 5요즘처럼 차갑고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침,…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-30 14:06:20뚱뚱해 보여도 건강 체중...판별법 4연구에 따르면, 체질량지수(BMI)에 의해 과체중이나 비만 판정을 받은 미국인 5400여만 명이 사실은 건강한 것으로 나타났다.BMI는 체중(㎏)을&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-30 14:00:50