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음양(陰陽)학설은 모든 자연은 음(陰)과 양(陽)의 배합으로 이루어지고 음양이 생성하면서 천지만물이 변화한다는 동양사상의 기본이 되는자연철학(自然哲學)이다. 인간은 우리들을 에워싸고 있는 기후, 계절, 토양 등 생활여건에 따른 환경의 지배를 받고 있다. 즉 우주 속에서 살고 있으며 우주의 자극을 받으며 살고 있는 것이다. 그러한 환경에서 살고 있는 인체의 활동기전도 우주의 그것과 같으므로 인체를 소우주(小宇宙)라고 부른다. 자연철학의 원리와 원칙에 따르는 한의학(韓醫學)은 우리 선조들의 지혜에 의해 계승되고 발전된 것으로, 우리들의…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:35:24 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다. 볼 얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐른다. 그래서 소화가 제대로 안 되면 경락이 막혀 볼에 뾰루지가 나게 된다. 볼에…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:33:32홍 경 천 (紅景天) Rhodiola rosea 백두산, 중국 티베트 및 한국 강원도 일원 고산에서 자생하는 “홍경천”은 전 세계적으로 알려진 약용식물로 알려진 시기는 80년 정도이며 한국에서는 1990년부터 아세아민간교류협회를 통하여 포천에 재배를 시작하였다. 중국은 정부차원에서 본초강목에 없던 식물을 "현대본초"로 수정판을 만들어 학술화학성분: 홍경천은 주로 뿌리를 약용으로 하며 중요한 유효 성분은 사리드로시드(Salidroside) 및 배당체 티로솔(Tyrosol)이다. 이외에 또 전분, 단백질, …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:30:42첫 번째. 피로를 업고 산다.눈 뜨기 무섭게 출근 전쟁이 시작되면 흔들리는 버스 안이나 비좁은 지하철 안에서 온갖 진 풍경이 연출됩니다. 학창 시절 선생님 눈을 피해 졸던 실력 발휘해서 서서 자는 사람들, 반쯤 눈뜨고 자는 사람들, 입 벌리고 유리창에 머리 찢어가며 조는 사람들, 아예 코까지 골아가며 옆사람에게 온몸을 맡기고 조는 사람들. 다양한 생김새 만큼이나 조는 모양새도 제각각이죠. 그렇게 조는 사람들 보고, 누군가는 도 대체 지난 밤에 잠 안자고 뭘 했길래 출근길, 등교길에 이렇게 조느냐고 뼈가 있는 타박을 하기도 하지만, …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:28:351. 매일 15분씩 낮잠을 자라 피로는 쌓인 즉시 풀어야지 조금씩 쌓아두면 병이 된다. 눈이 감기면 몸이 피곤하다는 얘기. 억지로 잠을 쫓지 말고 잠깐이라도 눈을 붙인다. 15분간의 낮잠으로도 오전 중에 쌓인 피로를 말끔히 풀고 오후를 활기차게 보낼 수 있다. 2. 아침식사를 하고 나서 화장실에 가라 현대인의 불치병, 특히 학생들의 고민거리인 변비를 고치려면 아침식사 후 무조건 화장실에 갈 것. 화장실에 가라는 ‘신호’가 없더라도 잠깐 앉아 배를 마사지하면서 3분 정도 기다리자. 아침에 화장실에 가서 앉아 있는 버릇을 들이면 ‘하루…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:27:18붉은색 과일중 도마도, 수박, 딸기에 많이 들어있는 색이다. 심장병, 뇌졸증, 시력감퇴 및 몇가지 암을 예방하는것으로 알려져있다. 로화를 지연시키는 작용을 하며 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하고 페의 기능을 증진시킨다. 보라색 포도, 가지, 자두에 많이 들어있는 색이다. 일반적으로 지방의 섭취는 심장병과 혈관질환의 발병과 밀접한 련관을 가지고있다. 그런데 프랑스사람들의 경우 지방의 섭취가 많음에도 불구하고 심장병발병…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:26:14당신의 애인과 파티에 갔다. 즐거운 시간을 보내는 와중, 당신의 애인이 다른 이성과 웃고 떠들고 있는 것을 목격했다. 혹시 바람을 피우고 있는 것일까? 이 상황에서 당신은 어떻게 할 것인가?1. 다가간다. 그 사람과 애인 사이에 끼어들어 자신을 소개한다. 2. 애인을 믿는다. 이런 곳까지 와서 상식에 어긋나는 행동은 하지 않을 것이다. 하지만 주의 깊게 살펴는 본다. 3. 애인에게 웃어 보이며 즐거운 시간을 보내라 암시한다. 왜 이런 것을 물어 보느냐고?미국에서 파티 뒤에 연인끼리 싸움이 종종 벌어지는 건 바로 이런 상황에 여유롭게…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:23:21겨울에 가장 인기 있는 과일은 귤이다. 귤은 감기예방과 피로회복에 효과적이며 흔하게 구할 수 있어 서민들의 대표적인 과일이라 할 수 있다. 한방에서 보는 은 잎, 껍질, 씨를 모두 약재로 쓰고 꽃을 차의 재료로 이용할 만큼 하나도 버릴 것이 없는 과일이다. 특히 귤 껍질은 한방에서 중요한 약재 중 하나로 인식되고 있다. 하지만 최근 귤껍질은 좋다는 걸 알면서도 농약오염의 불안감으로 인해 버리는 경우가 많다. 그러나 잘만 관리해서 활용하면 훌륭한 보약이 된다. ◇ 뚱뚱한 이에게 귤은 ‘독’일수도 귤에는 구연산이라는 물질이 들어있어 스…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:21:29우리의 피부는 수분, 단백질, 지질 등으로 이루어져 있으며, 그중 수분이 약 70%를 차지한다. 피부의 표피는 10~20%의 수분을, 진피는 70~70.5%의 수분을 함유하고 있을 때 가장 맑고 건강해 보인다. 하지만 나이 들거나 건조하고 오염된 환경에서 오래 지내다 보면 피부의 수분 함유량은 점점 떨어지게 된다. 이와 같은 수분 부족은 바로 피부 노화의 주범이다. 세안할 때는 미지근한 물너무 뜨거운 물을 사용하면 잔주름이 생기기 쉽다. 피부의 단백질과 수분을 빼앗기기 때문. 반대로 너무 차가운…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:20:05▶태음인, 폐(肺)小 간(肝)大=내성적이고 내것을 지키는 것을 좋아하는 성격이 많다. 과묵하고 말수가 적고 움직이는 것을 싫어한다. 살찌고 아랫배가 많이 나온 경우가 많다. 태음인은 체내 독소를 땀으로 빼내야 하기 때문에 조깅이나 스쿼시, 헬스 등 지구력을 키울 수 있는 운동을 꾸준히 해줘야 한다. 술을 잘 먹거나 음식 소화력이 뛰어나지만 큰(大) 간(肝)을 맹신해 술을 많이 마셔 지방간 등을 일으킬 수 있다.▶소양인, 비(脾)大 신(腎)小=급하고 신조가 강한 성격. 소양인은 근력을 키우는 운동으로 헬스가 좋으며 민첩성을 키우기 위…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 14:19:04
