건강

3.보기 보혈 강장식--경옥고 기혈을 보하며 정력 증진에도 뛰어난 효과가 있다. *재료인삼가루 1200g,상지황즙 8000g,백복령(가루낸 것)2450g,흰벌꿀 5000g*만드는 법①인삼가루,백복령가루,상지황즙을 꿀에 한데 잘 버무린후 단지에 넣고 아가리를 종이로 20~30겹 감싸서 꼭 밀봉한다.②이 밀봉한 단지를 솥에 넣고 물을 단지 목까지 부은…(2009-07-22 14:36:13)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--조니포자 위장을 튼튼하게 하며 기를 보하는데,허약체질에 좋으며 건강한 사람에게는 강장 작용을 한다.*재료밀가루 50g,대추 300g,참기름,백설탕 약간씩*만드는 법① 밀가루는 잘 반죽하여 얇게 밀어서 만두껍질을 만들고 대추는 찌거나 삶아서 씨를 제거하고 짓이긴다.​② 백설탕 150g을 25g의 물에 풀어서 짓이긴 대추,참기름과 한…(2009-08-05 09:07:58)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--연육고 비장을 튼튼하게 하며 위를 자양한다.허약체질에 음식을 적게 먹고 대변이 묽거나 설사하는 사람에게 좋다.*재료연실 250g,찹쌀 500g,백설탕 약간*만드는 법① 연실의 씨를 빼낸후 물에 흐물흐물 해지도록 달인 다음 연실을 건져내 짓이 긴다.​② 찹쌀을 씻어 그릇에 담고 짓이긴 연실을 넣고서 잘 섞은 후 물을 조금 붓고 시…(2009-08-04 10:00:11)

4.보음 강장식--사탕계 음을 보하고 기를 보하며,오래 병을 앓은 뒤 몸이 허약하고 식은땀이 나고 조열이 나는 증상에 효과가 좋다. *재료암탉 1마리,생지(生地)30g,맥아당 100g*만드는 법깨끗이 손질한 암탉의 뱃속에 생지,파,생강,소금,후춧가루,맥아당을 넣고 배를 봉한다.이것을 단지에 넣고 은근한 불에서 푹 고으면 된다.*먹는 법식사할때…(2009-07-23 09:13:30)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--산약돈우육 위를 보하고 비장을 튼튼하게 한다.*재료쇠고기 4냥,산약 1냥,소금 약간*만드는 법① 산약을 깨끗이 씻어 물에 약 20분 가량 달여 걸러낸다.② 쇠고기를 먹기좋게 썰어서 솥에 넣고 센 불에서 펄펄 긇이다가 위에 떠오르는 것은 건져내고 ①의 걸러낸 약물을 붓고 소금을 알맞게 넣는다.그다음 약한 불에서 쇠고기가 흐물흐물해지도…(2009-08-06 09:52:21)

6.신장을 보하는 강정식--밀전쌍인 폐와 신장,이 두 장기가 허해서 나는 기침이 오랫동안 멎지않고 숨이 찬 증상에 효과가 좋다. *재료행인(볶은 것),호두씨 각 250g,벌꿀 500g*만드는 법살구씨를 솥에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 은근한 불에서 약 1시간 가량 끓이다가 호두씨를 넣고 물기가 거의 없어질때까지 졸인후 벌꿀을 넣고 고루 섞으면서 조금만 더…(2009-07-28 09:27:54)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--의이인죽 비장과 위를 튼튼하게 하며 소변을 잘 통하게 하는 작용을 한다.비가 허해서 설사,부종 있는 경우에 효과가 좋다.또 풍습성 관절염,암 예방에도 좋다.*재료 의이인 (율무쌀)60g,멥쌀 100g*만드는 법율무쌀을 깨씃이 씻어서 햇빛에 말린후 짓찧어 보드랍게 가루를 낸다.이것을 멥쌀과 같이 섞어 죽을 쑤면 된다.*먹는 법 매일…(2009-07-31 10:33:06)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--구황계 비장을 보하고 위기를 고르게 하면서 배가 불러오고 답답하며 소화가 안 되는 증상을 개선한다.*재료암탉(누런 털의 암탉이면 좋다) 1마리,회향 1찻숟가락,화초 1찻숟가락,식초 1큰술,간장,소금 적당량씩*만드는 법① 회향,화초를 보드랍게 분말하여 소금,식초,간장과 잘 섞어서 암탉의 고기에 골고루 바른다.이것을 숯불에 올려 노…(2009-08-05 10:13:56)

9.간장과 신장을 보하는 자양식 간장과 신장은 서로 의존하고 있다.신의 음이 부족하면 간의 음이 부족하고 간의 음이 부족하면 신의 음이 부족해진다.간신이 허할 때는 어지럽고 시력이 약해지며 귀울림이 있고,맥이 없어 몸이 나른하고 입과 목이 마르고 허리가 시큰거리며 아프고 유정,빈혈,신경쇠약,월경불순 등의 증상이 나타난다.​이럴때 간장과 신장의 약한…(2009-08-07 10:10:04)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--양고기죽 비장을 따뜻하게 해주고 위기를 고르게 하며 기혈을 보하면서 강장 작용을 한다.*재료양고기 4냥,멥쌀 3냥,파,생강,소금 적당량씩*만드는 법잘게 저민 양고기와 깨끗이 인 멥쌀,채친 파와 생강,소금을 함께 솥에 넣고 물을 적당히 부은 뒤센 불에 올려놓는다.세게 끓어오르면 불을 약하게 내리고 천천히 오래 푹 끓이면 된다.*먹는…(2009-08-06 10:28:10)

5.보양 강장 강장식 보양이라고 하면 주로 신장의 양기가 허한 것을 보하는 것을 말한다.양이 허할때에는 허리와 무릅에 힘이 없으며 시큰시큰하고 찬 기운을 느끼면서 아프고 추위를 타며 오줌이 자주 마려우며 음위증,성욕감퇴,유정,몽설 등이 있다.이때 증상에 따라 보양 강장 강정식을 하면된다. (2009-07-24 09:34:45)

6.신장을 보하는 강정식--대하초부추 정기와 양기를 보하여 정력을 증진시키며 위를 튼튼하게 한다. *재료참새우 10냥,부추 6냥 반,황주(청주를 대용할수 있음),1큰술,파,생강 약간씩*만드는 법① 참새우는 껍데기를 벗기고,부추는 깨끗이 다듬어 잘게 자르고,파와 생강은 채를 친다.② 냄비에 기름을 두르고 채친 파와 생강을 넣고 볶다가 ①의 참새우,부추,황주를…(2009-07-30 09:46:36)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--인삼산약고 비장을 튼튼하게 하고 위를 자양하며 원기를 보하면서 기를 고르게 한다.*재료인삼 1돈,산약 3돈,연실 1돈 반,복령 3돈,가시 연밥 3돈,찹쌀가루 2근,멥쌀가루 2근*만드는 법① 인삼,산약,연밥을 뜨거운 물에 불렸다가 깨끗이 다듬어서 씻은 다음,복령,가시연밥과 한데 짓찧어서 약가루로 만든다.②찹쌀가루,멥쌀가루,설탕,①의 …(2009-08-06 10:32:26)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--두구만두 비위를 보하며 소화를 돕는다.늘 가슴이 답답하고 속이 더부룩하고 식욕이 없는 사람에게 효과가 좋다. *재료백두구(白荳寇,가루낸 것)3g,밀가루 1000g,효모가루 50g,소다 약간*만드는 법밀가루를 물로 반죽할때 소다,백두구 가루,효모가루를 넣고 잘 이겨서 빵을 만들어 찌면 된다.*먹는 법 식사 대용으로 하는데,장기간…(2009-08-05 09:36:25)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--배추포채 주로 위를 보하면서 소화를 돕고 입맛을 돋운다. *재료배추 750g,사과 150g,배 100g,소금,고추장,술 (30도 이상 되는 맑은 술),파,생강 약간씩*만드는 법① 배추는 씻어서 잘게 썰고 사과와 배는 껍질을 벗긴후 먹기 좋게 조각낸다.② 마늘은 짓찧어 다지고 파,생강은 채친다.③ ①과 ②의 재료에 소금,고추장,술…(2009-08-03 10:27:48)