건강

10.폐를 보하는 자양식 폐가 허하면,즉 폐의 기혈과 음양이 부족하면 여러가지 증상이 나타난다.기침이 오랫동안 계속되고 가래가 나오면 숨결이 가쁘고 권태감이 심하면서 말하기조차 싫어한다.또한 절로 땀이 많이 나거나 식은땀이 나며 온몸이 나른하고 얼굴이 붉고 미열이 나며 입이 마른다.그리고 유정,몽정,월경불순 등이 있다.이럴때 폐를 보하는 자양…(2009-08-10 09:18:07)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--장소저간 간을 보하고 눈을 밝게한다.*재료돼지 간 6냥 반,두부 1모,표고버섯 5송이,글루텐(밀기울을 주성분으로 만든 식물성 단백질)2개,파,간장,생강즙,청주,설탕,단맛이 나는 된장 약간씩*만드는 법①돼지간은 잘게 저미고,두부는 얇게 썰어 기름에 튀기고,표고버섯은 물에 불렸다가 깨긋이 손질한다.​②냄비에 기름을 두르고 채친 파와 …(2009-08-07 11:36:52)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--연작계간 간을 보양하고 장을 보하며 눈을 밝게한다.*재료닭의 간 10냥,마(가루낸 것)3냥,달걀 흰자위 4개분,얼레짓가루 3냥,참기름,파,화초,생강,청주,후춧가루,소금 약간씩*만드는 법①닭의 간을 두 토막낸후 채친 파,생강,청주,후춧가루,소금을 넣고 잘 섞어서 살짝 쟁인다.②달걀 흰자위에 얼레짓가루와 마 가루를 넣어 잘 반죽하다가…(2009-08-07 11:33:45)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--황두계간 간을 보하면서 눈을 밝게 한다.*재료닭의 간 3마리분,콩 3냥,진피 1돈,소금,설탕,콩가루,돼지기름,생강 약간씩*만드는 법①닭의 간을 잘게 저며서 진피,돼지기름,채친 생강과 함께 솥에 넣고 물을 적당히 부은뒤 은근한 불에서 푹 끓인다.​②삶아서 익힌 콩과 소금,설탕,콩가루를 ①의 푹 끓인 재료에 넣고 은근한 불에서 약 8…(2009-08-07 11:30:33)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--하수오죽 간과 신장을 보하며 피를 돕는다.노년기에 간신이 허하여 생기는 어지럼증,귀울림,빈혈,신경쇠약,고혈지,동맥경화증,변비 등에 좋다.*재료하수오(법제한 것)30g,멥쌀 100g,대추 2~3개,얼음사탕(정제설탕 또는 벌꿀을 대용해도 됨)약간*만드는 법하수오를 질그릇에 담고 물을 적당히 부은 뒤 진하게 달여 걸러낸다.이약물에 씻는…(2009-08-07 11:28:08)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--청뇌미 간과 신장을 보하고 허리를 튼튼하게 한다.간신의 음이 허해서 이지럽고 머리가 아프고 허리가 시큰거리는 경우에 효과가 좋다.*재료흰 목이버섯,두충(볶은 것)각 10g,얼음사탕(정제설탕 또는 벌꿀을 대용해도 됨)50g,돼지기름 약간*만드는 법①흰 목이버섯은 씻어서 가늘게 찢어 놓고,얼음사탕은 물에 진하게 끓여 여과시킨다.②두…(2009-08-07 11:13:19)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--상심밀고 간과 신장을 보하며 귀와 눈을 밝게한다.불면증,건망증,귀울림,번조증,변비 등에 좋다.*재료싱싱한 오디 1000g,(마른 오디는 500g),벌꿀 300g*만드는 법싱싱한 오디를 깨끗이 씻은 후 물을 붓고 약 30분 정도 끓여 걸러낸다.이달여낸 오디 찌꺼기를 다시 한번 더 달여 걸러 낸다.이렇게 재탕한 약물을 혼합하여 은근한…(2009-08-07 11:08:13)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--도두어 비장과 위를 튼튼하게 하며 간과 신장을 보한다.대변이 굳고 머리가 일찍 희어지는데 좋다.*재료호두인 5g,편두(불콩)150g,검은참깨 10g,백설탕,돼지기름 각 125g*만드는 법①편두를 깨끗이 씻어 물을 붓고 약 반시간 정도 끓여낸후 껍질을 제거하고 사발에 담는다.여기에 편두가 잠길 정도로 물을 붓고 시루나 찜콩에 …(2009-08-07 10:47:50)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--은기명목탕 간을 보하고 신장을 자양하며 눈을 밝게하고 피부를 곱게 하는 작용을 한다.간신의 음이 허해서 눈이 잘 보이지 않고 꽃같은 것이 자꾸 보이며 얼굴이 초췌한데 좋다. *재료흰 목이 버섯 15g,구기자 5g,닭의 간 100g,말리꽃 24송이,콩가루,맛내기술,생강즙,소금 약간씩*만드는 법①닭의 간을 잘게 저며서 사발에 담고 물…(2009-08-07 10:44:01)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--구돈구역 간과 신장을 보하고 눈을 밝게 한다.노년기에 몸이 허약하여 정력이 몹시 쇠퇴한 경우에 좋다.*재료마,구기자 각 60g,개고기,닭의 국물 각 1000g,생강,파,후춧가루,소금,돼지기름 약간씩*만드는 법①개고기를 큼직하게 썰어 뜨거운 물에 넣어 살짝 데쳐서 피를 빼낸후 씻는다.②철냄비에 돼지기름을 두르고 개고기,채친 생강,파…(2009-08-07 10:25:10)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--구기돈우육 간을 보하고 눈을 밝게 하며 기혈을 돕는다.간장과 신장이 허한 탓으로 눈이 잘 보이지 않고 허리가 시큰거리는데 좋다.*재료쇠고기(다리의 아래쪽 고기를 이용하면 좋다)250g,마 10g,구기자 20g,용안육 6g,생강,파,소금,맛내기술,땅콩기름(또는 생기름)약간씩,황(청주를 대용해도 됨)10g*만드는 법①쇠고기를 끓는 물에…(2009-08-07 10:21:33)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--저유초고과 간을 보하고 눈을 밝게 하며 열을 없애고 신을 보한다.*재료여주 250g,돼지기름 50,파,생강,소금 약간씩*만드는 법①여주를 깨끗이 씻어 씨를 빼내고 가늘게 썬다.②냄비에 돼지기름을 두르고 연기가 날때 가늘게 썬 여주를 넣고 뒤집으면서 볶다가 채친 파,생강,소금을 넣고 여주가 잘 익을때까지 볶아서 접시에 옮겨 담는다.마…(2009-08-07 10:17:05)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--현삼돈저건 주로 간을 보하며 눈을 밝게 한다.간의 음이 허한 탓으로 눈앞에 꽃 같은것이 보이고 시력이 약해지며 또한 만성간염 등이 있을때 좋다.*재료현삼(玄參)15g,돼지 간 500g,간장,백설탕,맛내기술,파,생강,유채기름 약간씩*만드는 법①돼지 간을 현삼과 같이 솥에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 약 1시간 가량 끓인 후 꺼내서 돼지…(2009-08-07 10:13:34)

9.간장과 신장을 보하는 자양식 간장과 신장은 서로 의존하고 있다.신의 음이 부족하면 간의 음이 부족하고 간의 음이 부족하면 신의 음이 부족해진다.간신이 허할 때는 어지럽고 시력이 약해지며 귀울림이 있고,맥이 없어 몸이 나른하고 입과 목이 마르고 허리가 시큰거리며 아프고 유정,빈혈,신경쇠약,월경불순 등의 증상이 나타난다.​이럴때 간장과 신장의 약한…(2009-08-07 10:10:04)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--사인죽 비장과 위를 따뜻하게 해주며 소화를 돕는다.비위가 허하고 냉해서 배가 아프고 더부룩하며 부어오르고,식욕부진,설사,이질이 있는 경우,이밖에도 태아가 아래로 처지면서 허리와 배가 아프고 구역질 등의 증상이 있는 임산부의 경우에도 효과가 있다. *재료사인 가루3~5g,멥쌀 50~100g,백설탕 약간*만드는 법멥쌀과 백설탕을 …(2009-08-06 10:38:06)