건강

빈혈--2

페이지 정보

작성자 :백두넷| 작성일 :09-04-27 09:04|

본문

(9) 홍조낙화생방 (紅棗落花生方)

각종 빈혈에 특효가 있다.
재료: 대추, 땅콩 각 100g, 흑설탕 50g

만드는 법: 대추와 껍질을 벗긴 땅콩을 같이 냄비에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 약한 불에서 약 삼십 분 정도 끓인 다음 흑설탕을 넣어 녹이면 된다.
먹는 법: 건더기와 물을 수시로 먹으면 된다.

(10) 건여지대조탕 (乾荔枝大棗湯)

주로 피를 많이 흘린 탓으로 빈혈이 생긴 경우에 특효가 있다.
재료: 여지 말린 것, 대추 각 일곱 개씩

만드는 법: 위의 재료를 물에 달여 걸러내면 된다.
먹는 법: 두 번에 나누어 먹되 장기간 계속 먹으면 된다.

(11) 연용안육죽 (蓮龍眼肉粥)

주로 심장, 비장을 보하며 피를 많이 흘린 탓으로 빈혈증이 있는 경우에 특히 효과가 좋다.
재료: 연밥 15g, 용안육 10g, 찹쌀 30g

만드는 법: 위의 재료를 물에 끓여 약죽을 쑤면 된다.
먹는 법: 한 번에 먹되 아침 저녁으로 두 번씩 장기 복용한다.

(12) 파채죽 (菠菜粥)

철 결핍성 빈혈증, 즉 외상, 위궤양, 각혈, 자궁병으로 인해 생긴 빈혈에 특효가 있다. 그리고 코피가 자주 흐를 때, 대변에 피가 묻어나올 때에도 효과가 있다.
재료: 싱싱한 시금치 100~150g, 멥쌀 100g

만드는 법: 시금치를 끓는 물에 데쳐내 잘게 썬 후 멥쌀과 함께 뚝배기에 넣고 물 800㎖ 정도를 부은 뒤 끓여서 죽을 쑤면 된다.

먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번씩 나을 때까지 계속 장기 복용하면 된다.

(13) 순육증 (鹑肉蒸)

각종 빈혈로 인해 무력감, 권태감이 심한 경우에 효과가 좋고 정력 감퇴에도 효과가 있다.

재료: 메추라기고기 90g, 용안육60g, 돼지 척수 30g, 얼음사탕(정제설탕: 벌꿀을 대용해도 됨) 6g, 계화(桂花) 3g, 맛내기 술, 파, 생강 약간씩

만드는 법: ①깨끗하게 씻은 메추라기고기는 잘게 썰어서 뜨거운 물에 넣어 비린내를 제거하고, 돼지 척수는 끓는 물에 넣고 살짝 끓여서 핏물을 제거한다.

②①의 메추라기고기와 돼지척수를 사발에 담고 용안육, 얼음사탕, 맛내기 술, 채친 파, 생강을 순서대로 넣고 물을 약간 부은 후 찜통에 넣어 쪄낸 다음 그 위에 계화를 뿌려 놓으면 된다.

먹는 법: 하루 분량으로 먹는데, 장기간 계속 먹으면 된다.

(14) 계육황기죽 (鷄肉黃芪粥)

재생 불량성 빈혈로 인해 얼굴이 백지장같이 창백하고 권태감, 호흡 곤란 등이 있는 경우에 효과가 좋다.
재료: 암탉 한 마리(약 1500g), 황기 15g, 멥쌀 100g

만드는 법: ①황기를 물에 진하게 달여 걸러낸다. ②깨끗이 손질한 암탉을 푹 곤 국물과 ①의 걸러낸 황기의 약물로 멥쌀죽을 쑤면 된다.

먹는 법: 한 번에 먹되 아침 저녁으로 따끈하게 먹으면 된다.

(15) 민어당귀탕 (民魚當歸湯)

얼굴이 몹시 창백하고 권태감, 호흡 곤란 등의 증세를 유발시키는 재생 불량성 빈혈증에 특히 효과가 좋다.

재료: 민어 부레 10g, 당귀 10g, 대추 열 개
만드는 법: 위의 재료를 물에 푹 달여 걸러내면 된다.
먹는 법: 한 번에 먹되 장기간 계속하면 된다.

(16) 나미의이인대조죽 (糯米薏苡仁大棗粥)

각종 빈혈에 특효가 있다.
재료: 찹쌀 100g, 율무쌀 50g, 대추 여덟 개
만드는 법: 위의 재료를 물에 끓여 약죽을 쑤면 된다.

먹는 법: 한 번에 먹되 아침 저녁으로 두 번씩 나을 때까지 계속 먹으면 된다.

(17) 파채계란탕 (菠菜鷄卵湯)

각종 빈혈에 특효가 있다.
재료: 시금치 60g, 달걀 두 개, 생강, 소금 약간씩
만드는 법: 깨끗이 손질한 시금치를 잘게 썬 후 물에 끓이다가 채친 생강, 소금, 달걀 푼 것을 넣고 푹 더 끓이면 된다.

먹는 법: 식사 때 반찬으로 하는데, 장기간 계속 먹으면 된다.

(18) 저위산 (猪胃散)

각종 빈혈, 특히 악성 빈혈에 아주 좋은 효과가 있다.
재료: 돼지의 위

만드는 법: 돼지 위를 소금물로 문질러 깨끗이 씻은 후 불을 쬐어 굽는다. 이것을 보드랍게 가루를 내 입이 넓은 병에 담아두고 두고두고 먹으면 된다.

먹는 법: 한 번에 15g씩 하루 두 번 중단 없이 한 달 동안 먹으면 된다.

(19) 저육대조계란탕 (猪肉大棗鷄卵湯)

각종 빈혈증에 효과가 좋다.
재료: 돼지 살코기 50g, 대추 열 개, 달걀 한 개

만드는 법: 잘게 저민 돼지고기를 삶다가, 대추와 달걀 푼 것을 넣고 푹 끓이면 된다.
먹는 법: 간을 맞추어 반찬으로 장기간 계속 먹으면 된다.

민간식이요법 목록

민간식이요법 목록
	신염--1 3.신염 신염은 신장에 염증이 생긴 병을 말하는데, 급성 신염과 만성 신염으로 나눌 수 있다. 신염의 두드러진 특징은 부종이 나타나고 피가 섞인 오줌을 누며, 혈압이 상승하고 요통, 단백뇨 등의 증상이 나타나는 것이다. 신염 치료에는 특히 식이요법이 매우 중요하다. 부종이나 혈압이 높은 환자는 소금을…(2009-04-30 14:13:45)
	육혈 4.육혈(1) 두부생석고탕 (豆腐生石膏湯)육혈, 즉 외상당한 일이 없이 코피가 나거나, 잇몸 출혈, 귀 출혈, 혓바닥 출혈 등 상체의 몸 겉으로 피가 나오는 증상에 특효가 있다.재료: 두부 200g, 생석고(生石膏) 50g, 소금 약간만드는 법: 생석고와 두부를 물 500㎖를 붓고 한 시간 가량 천천히 끓인 후 소금을…(2009-05-11 19:37:27)
	화상 9.화상 봉밀방 (蜂蜜方) 불이나 뜨거운 물에 데었을 때 효과적이다. 재료: 벌꿀 적당량 먹는 법: 벌꿀을 물에 진하게 풀어 먹거나 그대로 먹되 나을 때까지 상식한다. 참고: 벌꿀을 가제에 펴 발라서 환부에 붙여주어도 되고, 신선한 우유를 가제에 적셔 환부에 붙여주어도 되고, 신선한 선인장의 껍질을 가시…(2009-05-11 19:46:42)
	제14장 기타 여러가지 질병---부종 제14장 기타 여러가지 질병 1.부종 (1) 의이인갱미죽 (薏苡仁粳米粥)노인들의 몸이 붓는 부종이나 각기(脚氣)로 인한 부종에 특효가 있으며, 설사, 풍습성 관절염, 손발이 저리고 뻣뻣해지는 증세, 페농양, 또한 여성들의 백대하증에도 효과적이다.재료: 율무쌀 30g, 멥쌀 50g만드는 법: 율물쌀과 멥쌀로 죽을 …(2009-05-11 19:23:43)
	산후 젖 부족증 11.산후 젖 부족증 어머니의 젖이 아이의 건강에 최고라는 것은 누구나 다 알고 있다. 그러나 산모가 젖이 조금씩 나오거나 전혀 나오지 않아 아이에게 우유나 분유 등을 먹이는 경우가 많다. 그런데 인공 영양은 모유 영양과는 그 질을 비교도 할 수 없으며, 아이의 소화와 발육 성장에도 좋지 않다. 젖 부…(2009-05-11 10:33:32)
	타박상 3.타박상 타박상은 외상, 즉 충돌, 추락 등으로 인해 골절 등의 여러 가지 상처를 입은 상태를 말한다. 타박상을 입었을 때에는 병원에서 외과적으로 치료를 받아야 하지만 집에서 한방식이요법을 하는 것도 매우 효과적이다. (1) 오골계삼칠탕 (烏骨鷄三七湯)타박상을 입어 어느 한 부위의 뼈가 부러졌을 때 효과가…(2009-05-07 18:22:30)
	[열람중]빈혈--2 (9) 홍조낙화생방 (紅棗落花生方)각종 빈혈에 특효가 있다.재료: 대추, 땅콩 각 100g, 흑설탕 50g만드는 법: 대추와 껍질을 벗긴 땅콩을 같이 냄비에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 약한 불에서 약 삼십 분 정도 끓인 다음 흑설탕을 넣어 녹이면 된다.먹는 법: 건더기와 물을 수시로 먹으면 된다. (10) 건여지대조…(2009-04-27 09:04:09)
	자궁 출혈--1 2.자궁 출혈 한방에서는 ‘붕루(崩漏)’라고 하는 자궁 출혈은 월경 기간이 아닐 때 하혈을 하는 병증인데, 그 원인은 내분비 이상 외에도 상당히 많다. 자궁 출혈의 치료는 특히 출혈로 인해 빈혈이 생길 수 있으므로 충분한 영양분을 섭취하는 식생활을 하면서 근본적인 체질 개선을 할 수 있는 한방식이요법을 …(2009-05-10 20:35:21)
	제5장 비뇨기 계통의 질병---방광염 제5장 비뇨기 계통의 질병 1.방광염 방광염은 세균 감염으로 발병하는 질환으로서 특히 여성에게 흔한 병이다. 이는 여자의 요도가 짧아서 성교 때 외음부의 세균이 쉽게 방광으로 침범하기 때문이다. 방광염에 걸리면 소변이 자주 마렵고 소변을 거의 다 보았을 때 따끔거리는 통증이 있으며, 소변이 부옇…(2009-04-29 09:17:27)
	비만증 7. 비만증 비만증은 미용의 최대의 적이 될 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등 위험한 합병증을 유발시킨다. 때문에 뚱뚱한 사람들은 살을 빼기 위해 여러 가지 방법으로 온갖 노력을 하지만 생각처럼 살이 빠지지 않아서 고민하고 있다. 비만증의 원인은 무엇보다도 음식물의 과잉 섭취, 운동 부족, 유…(2009-04-27 19:21:14)
	당뇨병--1 8. 당뇨병 현대의학으로도 좀처럼 고치기 어려운 당뇨병은 유전, 비만 체질, 내분비 장애, 정신적 과로 등이 발명의 원인이다. 당뇨병은 초기에는 잘 발견하기가 어렵지만 일정한 시간이 지나면서 증상이 나타나기 시작한다. 평소보다 소변 양이 많아지고 자꾸 물을 마시고 싶은 갈증이 심하며, 식욕이 강해져서 음식…(2009-04-28 09:46:07)
	기미 5.기미 기미는 주로 여성의 얼굴에 많이 생기는데, 여성의 큰 고민거리이다. 기미의 원인은 여러 가지인데 임신, 난소자궁의 질환, 혈액순환 장애, 스트레스, 불량 화장품, 피임약 복용과 관계가 있다. 이밖에도 강한 햇볕에 피부를 장기간 노출시킨 것이 원인이 될 수 있다. 기미를 깨끗이 제거하고 아름다운 피…(2009-05-10 13:39:02)
	혈뇨 5.혈뇨 혈뇨란 오줌에 피가 섞여 나오는 증상을 말한다. 혈뇨는 흔히 요로감염증, 신염, 요로결석, 방광염, 신장결핵 등으로 야기된다. 이밖에도 교통사고 등으로 비뇨기 계통에 외상을 입을 때에도 혈뇨가 생길 수 있다. 혈뇨가 나타날 때에는 그 원인을 알고 증상에 따라 한방식이요법을 하기 바란다. (1) 낙화…(2009-05-01 11:35:47)
	기침--2 (8) 계란음 (鷄卵飮)기침이 만성화되어 좀처럼 낫지 않는 경우에 좋다. 재료: 백설탕 50g, 달걀 한 개, 생강 적당량만드는 법: ①달걀을 잘 풀고 생강은 믹서로 갈아 즙을 짜낸다. ②달걀 푼 것과 백설탕을 섞어서 물을 반 사발 가량 부은 뒤 약한 불에 올려서 끓어오르면 생강즙을 넣고 잘 저으면서 끓이면 된다. 먹…(2009-04-25 06:42:45)
	간질 4.간질 민간에서는 지랄병이라고 불리는 간질의 원인은 대개 뇌의 손상, 유전과 관계가 있다. 간질이 심하게 발작할 때는 갑자기 의식을 잃고 푹 쓰러져 입에서 거품을 뿜으며 팔다리 경련을 일으키고 눈을 치뜨고 이를 악무는 등의 증세가 나타난다. 이런 경련 증세가 1~2분 정도 계속 되다가 끝나면 금방 정신이 …(2009-05-06 09:49:40)

게시물 검색

회원로그인

건강

페이지 정보

본문

민간식이요법 목록