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민간식이요법 목록

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[공지]생활속의 민간식이요법 1001가지---편역자의 말 인기글 생활속의 민간식이요법1001가지 민간식이요법으로 예방에서 치료까지 편역자 최용국 (익명 최성산 ) / 서울대명예교수 홍문화 감수 ​ 한방식이요법이란 무엇인가?​그것은 한방생약과 음식물을 잘 조화시켜 만든 요리로 각종 질병을 치료,예방하거나 자양강장,불로장수하게…(2009-04-17 19:58:53)
[공지]생활속의 민간식이요법1001가지--편역자 머리말 인기글 ​생활속의 민간식이요법1001가지 민간식이요법으로 예방에서 치료까지 ​ 편역자 최용국 (崔龍國),익명 최성산 / 서울대명예교수 홍문화 감수 한방식이요법이란 무엇인가?​그것은 한방생약과 음식물을 잘 조화시켜 만든 요리로 각종 질병을 치료,예방하거나 자양강장,불로장수하게 하는 요법이다. 이것은 …(2009-04-17 18:18:24)
겨드랑이 냄새 인기글 14.겨드랑이 냄새 저육감수방 (猪肉甘遂方) 암내를 제거하는 데 특효가 있다. 재료: 돼지 살코기, 감수(甘遂) 가루 낸 것, 감초 적당량씩 만드는 법: 날 돼지 살코기를 얇게 저민 후 감수가루를 듬뿍 뿌리면 된다. ​먹는 법: 밤에 돼지 살코기에 감수가루를 뿌린 것을 겨드랑이 밑에 붙이고 잔 후, 아침에 감초 달인 물을 한 컵 마시는데, 이렇게 며칠 동안 계속하면 된다. ​참고: 회향(茴香)가루 5g과 식초 100g을 한데 섞어 겨드랑이 밑에 자주 발라주어도 되고, 석회가루를 식초에 …(2009-05-11 19:53:14)
주사비(코끝이 빨갛게 되는 만성 피부병) 인기글 13.주사비(코끝이 빨갛게 되는 만성 피부병) (1) 녹두생석고탕 (錄豆生石膏湯) 코의 핏줄이 확장되어 국소 피부가 벌겋게 되고 뜨거운 음식물이나 열을 받으면 더욱 심해지는 주사비 증상에 특효가 있다. 재료: 녹두 30g, 생석고(生石膏) 15g, 연꽃잎 마른 것 9g, 비파엽(枇杷葉) 9g, 백설탕 약간 ​만드는 법: 위의 한약재에 물 세 사발을 붓고 두 사발로 줄어들게 달인 후, 녹두를 넣고 녹두가 익을 때까지 달인다. 그 다음 백설탕을 넣으면 된다. 먹는 법: 하루분으로 먹…(2009-05-11 19:51:30)
입냄새 인기글 12.입냄새 (1) 사과탕 (丝瓜湯) 입냄새가 심한 사람에게 특효가 있다. 재료: 신선한 수세미오이 늙은 것 한 개, 소금 약간 만드는 법: 수세미오이를 깨끗이 씻어서 가늘게 채썬 후 물에 약 삼십 분 가량 천천히 달인 다음, 소금을 약간 넣고 삼십 분 가량 더 달이면 된다. ​먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번 나을 때까지 계속하면 된다. (2) 맥문동갱미죽 (麥門冬粳米粥) 입냄새에 특효가 있다. 재료: 맥문동 50g, 멥쌀 적당량, 벌꿀 약간 ​만드는 법: 맥문동을 진…(2009-05-11 19:49:34)
귀울림 인기글 11.귀울림 (1) 근채근갱미죽 (芹菜根粳米粥) 가끔 양쪽 귀에서 울림이 심하고 가슴이 답답하고 입이 쓰며, 때로는 귀가 막힌 듯 잘 들리지 않는 증상에 효과가 좋다. 재료: 신선한 미나리 뿌리째 120g, 멥쌀 250g ​만드는 법: 미나리를 깨끗이 손질하여 잘게 채썬 후 멥쌀과 함께 물을 붓고 미나리죽을 쑤면 된다. 먹는 법: 하루분으로 먹되 며칠 동안 계속 먹으면 된다. (2) 구육오두탕 (狗肉烏豆湯) 신장이 허한 탓으로 귀울림이 생기면서 오후나 밤중에 더욱 심하고, …(2009-05-11 19:48:40)
피부 미용 인기글 10.피부 미용 의이인음 (薏苡仁飮) 거친 피부, 여드름, 기미에 효과가 있다. 재료: 율무 적당량 만드는 법: 한 번에 율무 30g씩을 물에 달이면 된다. ​먹는 법: 차 대신 한 번에 마시되 상식하면 된다. 참고: 피부미용에는 또 호도를 매일 세 개에서 다섯 개씩 상식해도 좋고, 당근을 매일 기름에 볶아 반찬으로 해도 좋고, 신선한 귤껍질을 뜨거운 물에 진하게 우려내어 차 대신 상식해도 좋다.(2009-05-11 19:47:42)
화상 인기글 9.화상 봉밀방 (蜂蜜方) 불이나 뜨거운 물에 데었을 때 효과적이다. 재료: 벌꿀 적당량 먹는 법: 벌꿀을 물에 진하게 풀어 먹거나 그대로 먹되 나을 때까지 상식한다. 참고: 벌꿀을 가제에 펴 발라서 환부에 붙여주어도 되고, 신선한 우유를 가제에 적셔 환부에 붙여주어도 되고, 신선한 선인장의 껍질을 가시를 제거하고 짓찧은 후 참기름과 섞어 환부에 발라주어도 되고, 달걀 흰자위 한 개를 소주 15㎖에 고루 섞어 환부에 수시로 발라주어도 된다. (2009-05-11 19:46:42)
동상 인기글 8.동상 남과탕시파채즙 (南瓜湯柿菠菜汁) 추운 날씨에 손이나 귀 등의 부위에 동상을 입었을 때 해 먹으면 효과적이다. 재료: 호박, 감, 시금치 적당량씩​ 만드는 법: 호박은 잘게 썰어 호박국을 끓이고 시금치는 즙을 내면 된다. 먹는 법: 호박국은 반찬으로 매일 먹고, 시금치즙은 아침 식전에 적당히 마시고, 잘 익은 감을 자주 먹으면 된다. 참고: 동상 부위가 잘 아물지 않을 경우에는 게 껍데기를 불에서 태워 잿가루로 만든 후 참기름에 개서 환부에 자주 발라도 되고, 당근껍질을…(2009-05-11 19:45:08)
숙취 인기글 7.숙취내복봉밀즙 (萊菔蜂蜜汁)이튿날까지 깨지 않는 취기로 식욕이 부진하고 머리가 무거운 등의 증세가 있을 때 효과가 좋다.재료: 무, 벌꿀 적당량씩만드는 법: 무를 강판에 갈아 즙을 짜낸 후 꿀을 적당히 가해 맛을 내면 된다.먹는 법: 한 번에 마시면 된다. (2009-05-11 19:43:44)
식중독증 인기글 6.식중독증 (1) 감초음 (甘草飮)부패한 오리고기나 과일 등을 먹고 식중독을 일으켜 발열, 복통, 구토 증상에 효과가 좋다.재료: 감초10∼15g만드는 법: 감초를 물에 달여 걸러내면 된다.먹는 법: 한 번에 먹되, 두세 시간 사이에 두 번 정도 마신다. (2) 생강즙 (生薑汁)물고기나 게를 먹고 식중독을 일으켰을 경우에 효과가 좋다.재료: 생강 100g​만드는 법: 생강을 믹서로 갈아 즙을 짜낸 후 설탕을 약간 넣으면 된다.먹는 법: 한 번에 마시되 하루 두세 번 마시면 된다. (3) 차…(2009-05-11 19:42:25)
좌골신경통 인기글 5.좌골신경통 (1) 사채봉밀즙 (四菜蜂蜜汁)좌골신경(몸의 허리에서 시작하여 골반을 거쳐 다리 뒤로 지나서 발끝까지 가는 긴 말초신경)의 통증으로 세게 잡아당기는 것 같기도 하고 못으로 쑤시는 것 같기도 하며, 심하면 참기 어려운 아픔으로 걷기조차 불편한 경우에 효과적이다.​재료: 감자 300g, 당근 300g, 미나리 200g, 사과 300g, 벌꿀 약간만드는 법: 벌꿀을 제외한 위의 재료를 깨끗이 씻어 믹서로 갈거나 짓찧어 즙을 짜낸 후 벌꿀을 적당히 넣고 섞으면 된다.먹는 법: 한두 번에…(2009-05-11 19:40:38)
육혈 인기글 4.육혈(1) 두부생석고탕 (豆腐生石膏湯)육혈, 즉 외상당한 일이 없이 코피가 나거나, 잇몸 출혈, 귀 출혈, 혓바닥 출혈 등 상체의 몸 겉으로 피가 나오는 증상에 특효가 있다.​재료: 두부 200g, 생석고(生石膏) 50g, 소금 약간만드는 법: 생석고와 두부를 물 500㎖를 붓고 한 시간 가량 천천히 끓인 후 소금을 넣고 간을 맞추면 된다.​먹는 법: 한 번에 먹되 나을 때까지 계속하면 된다. (2) 백내복즙 (白萊菔汁)육혈, 즉 외상당한 일이 없이 비출혈, 잇몸 출혈, 귀 출혈, 혓바닥 …(2009-05-11 19:37:27)
변혈 인기글 3.변혈(1) 율고방 (栗膏方)변혈, 즉 대변을 볼 때 피가 대변에 묻어나오거나 순전히 피만 나오는 변혈에 효과가 좋고, 설사와 외상 없이 코피가 나오거나 잇몸에서 피가 나는 경우에도 효과가 있다.​재료: 밤 1000g, 백설탕 500g​만드는 법: 밤을 삶아서 껍질을 벗긴다. 이 밤알에 설탕을 넣고 짓찧어 고약 상태로 만든 후 술병에 담아서 서늘한 곳에 보관하면 된다.먹는 법: 매일 적당히 먹으면 된다. (2) 목이죽 (木栮粥)습열이 장에 몰려 아랫배가 켕길 때가 있으면서 순전히 피만 나오다…(2009-05-11 19:34:41)
도한·자한 인기글 2.도한·자한(1) 추어전탕 (鰍魚煎湯)도한, 즉 잠자는 동안에 땀이 많이 나는 증세가 있는 사람에게 효과적이다.재료: 미꾸라지 125g, 땅콩기름(또는 돼지기름) 적당량​만드는 법: 미꾸라지의 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 땅콩기름에 노랗게 굽는다. 이 구운 미꾸라지에 물 500㎖ 정도를 붓고 150㎖ 정도가 되도록 끓인 후 소금 등의 조미료를 넣고 맛을 내면 된다.​먹는 법: 하루분으로 먹되 사흘에서 여드레 동안 먹으면 된다. (2) 양육황기산약탕 (羊肉黃芪山藥湯)병을 앓은 후 몸이 쇠약하…(2009-05-11 19:26:05)
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