씻지 않은 컵 연속 5번 사용하면… 
씻지 않은 컵 연속 5번 사용하면 어떤 일이? 사무실 책상이나 침실용 탁자는 자신이 자주 쓰는 컵을 놓는 장소다. 이 같은 공간에 항상 컵을 두는 생활을 한다면 그 만큼 물을 자주 마신다는 의미다. 물을 가까이 두는…(2017-11-05 13:18:38)
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면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일…
면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조의 생활습관 7 오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 사람은 늘 같은 사람이다. …(2017-11-05 13:07:37)
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폐경 전후 5년 동안 급저하 하는…
폐경 전후 5년 동안 급저하 하는 것은? 폐경 여성들이 마지막 월경 전후 각 5년 동안 어떻게 성욕과 신체기능이 저하되는지 보여주는 연구결과가 나왔다.북미 폐경학회(NAMS)는 여성 1,400명의 성기능을 폐경 전후…(2017-11-05 11:16:18)
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갱년기 여성, 기억력 떨어지는 이…
갱년기 여성, 기억력 떨어지는 이유 보통 중년기 여성의 기억력은 동년배 남성에 비해 뛰어나다. 하지만 폐경 이행기와 폐경을 거치며 기억력이 점점 떨어지게 된다는 연구결과가 나왔다.미국 하버드대 의과대학 연구팀은 45…(2017-11-05 11:12:25)
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입 냄새 싹 없애는 먹을거리 8
입 냄새 싹 없애는 먹을거리 8 입 냄새를 풍기게 하는 원인으로는 구강 위생과 위장 건강 상태가 꼽힌다. 이런 것들은 양치질을 잘 하고 식이요법 등으로 위장을 튼튼하게 하면 해결된다.이와 함께 냉장고 속에는 입 냄새…(2017-11-05 11:08:45)
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입 냄새로 아는 건강 이상 징후 …
입 냄새로 아는 건강 이상 징후 5 평소 양치질을 잘하고 치실만 사용해도 심각한 입 냄새는 피할 수 있다. 그런데 신경을 써도 계속 입 냄새가 난다면 뭔가 문제가 있다는 신호일 수 있다. 치과의사와 세균학자들은 부실…(2017-11-05 11:03:30)
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환경요인 중요...위암 예방하는 …
환경요인 중요...위암 예방하는 습관 4 위암은 연령에 상관없이 발병하며 생명을 앗아가기도 한다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다.위암 발병의 원인은 인종적 구분이나 유전적인 요인보…(2017-11-05 10:58:16)
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정상 체중에 복부비만 땐 비만보다…
정상 체중에 복부비만 땐 비만보다 훨씬 위험 정상체중이라도 복부에 비만이 많다면 건강상 위험하다. 심지어 비만이나 과체중인 사람들보다도 조기사망 위험률이 높다는 연구결과가 나왔다. 최근 ‘내과학연보(the Annal…(2017-11-05 10:54:59)
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다이어트, 여름보다 겨울이 효과 …
다이어트, 여름보다 겨울이 효과 좋다 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체중이 빠지는 느낌이 든다. 반면에 추운 계절에는 살이 찐다고 생각하는 사람이 많다.하지만 날씨나 기온 등 주변 여건은 여름이 겨울보다 낫지만 …(2017-11-05 10:47:24)
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암 발생 원인 2위는 음식, 1위…
암 발생 원인 2위는 음식, 1위는?담배가 암을 유발하는 가장 큰 원인으로 나타났다. 또 10명의 암환자 중 4명은 생활습관의 변경을 통해 예방이 가능했던 것으로 분석됐다.영국 암연구소는 최근 5년 간…(2017-10-30 14:26:25)
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머리-손 쓰는 취미 있어야 치매 …
머리-손 쓰는 취미 있어야 치매 막는다치매 위험, 컴퓨터 즐기면↓-TV만 보면↑ 치매를 예방하려면 중년 때부터 머리나 손을 쓰는 취미활동을 해야 하며, TV 보는 시간을 줄여야 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소…(2017-10-29 15:27:16)
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‘뇌 박사’가 권하는 ‘7多3不’
‘뇌 박사’가 권하는 ‘7多3不’4락8당…스트레스 피해야 “책을 많이 읽을수록 좋다고 잠도 안자고 무조건 읽기만 하면 오히려 스트레스가 쌓이고 신경세포가 망가져 해롭기만 합니다. 적절히, 많이 읽는 것이 중요합니다…(2017-10-29 15:23:02)
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뇌과학을 공부에 활용하는 법 11…
뇌과학을 공부에 활용하는 법 11가지 명상·산책·꿀·뇌훈련·운동·손글씨···올해 고교에 입학하는 김하나 양은 입학을 앞두고 대형서점에 갔다. 공부법에 대한 책을 사기 위해서다. 인터넷서점으로는 어떤 책을 읽을지 감을…(2017-10-29 15:16:52)
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비타민D 보조제, 독감 예방주사보…
비타민D 보조제, 독감 예방주사보다 훨씬 낫다?햇볕 쬐거나 보조제, 선천적 면역력 강화 독감을 치료하기 위해 항바이러스 약을 먹거나 독감 예방주사를 맞는 것보다 햇볕을 쬐거나 비타민D 보조제를 먹으면 독감을 몇 배…(2017-10-29 15:04:16)
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감기·독감 잘 걸리는 사람의 7가…
감기·독감 잘 걸리는 사람의 7가지 특징 단 것 좋아하고 물 적게 마시고 비만…감기나 독감(인플루엔자)과는 담 쌓고 사는 사람이 있는가 하면 겨우내 기침을 하고 콜록대는 사람이 있다. 양자간에는 몇 가지 중요한 …(2017-10-29 14:58:38)
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