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비만 여성, 습관성 유산할 가능성 높다
유산 경험이 있는 비만 여성은 살을 빼지 않으면 또다시 유산할 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 영국 런던 성 매리 병원 위니 로 임상전문간호사 팀은 유산 경험이 있는 여성 696명을 체질량지수(BMI)를 기준으로 저체중, 정상, 과체중, 비만으로 나눴다. 실험에 참가한 여성들의 절반 이상이 정상 몸무게였고, 30%는 과체중, 15%는 BMI 30 이상의 비만이었다.연구팀은 11년 동안의 연구 결과 비만 여성은 정상 몸무게 여성에 비해 다음 번에 유산할 위험이 73%나 더 높았다고 밝혔다. 과…(2009-12-02 09:51:30)
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임신중 커피 유산과 무관
“하루 한 두 잔 마시면 괜찮아”
임신했을 때 적당량의 커피를 마시는 것은 유산과 관련이 없다는 연구결과가 나왔다. 과거 다른 연구에서는 임신 중 하루에 커피를 한 두 잔만 마셔도 유산위험이 높아진다는 결과를 내놓기도 했다.
미국 뉴욕 마운트시나이 의대 데이비드 사비츠 교수팀은 임신과 출산 경험이 있는 2407명의 여성을 대상으로 최근 연구한 결과 임신 중 카페인섭취가 유산위험과는 연관성이 없었다고 《역학지(Epidemiology)》 최신호에 발표했다. 연구 참여자 중 258명은 유산을 했…(2009-12-02 09:49:01)
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찬바람에 `뽈록뽈록'..한랭두드러기
요즘처럼 갑작스런 추위가 몰아칠 때 피부가 부풀어 오르거나 몹시 가렵고, 피부색이 붉게 변하는 증상을 호소하는 사람들이 종종 있다.찬 공기에 노출되면서 갑자기 온몸에 벌겋게 두드러기가 돋아오르는 `한랭성 두드러기' 환자들이다.콜드 알레르기'라고도 불리는 이 한랭성 두드러기는 전체 만성 두드러기의 3%를 차지하는데 대부분은 후천성이지만, 아주 드물게 유전적으로 나타나기도 한다.특히 찬 공기나 찬물, 얼음에 노출되면 몸이 다시 더워질 때까지 두드러기가 발생한다.심한 경우는 호흡이 곤란해지고 빈맥과 두…(2009-11-25 11:15:13)
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담배에 박테리아 득실
담배가 각종 질병을 일으킬 수 있는 병원성 박테리아들로 오염되어 있다는 연구결과가 나왔다.미국 메릴랜드 대학 보건대학원의 에이미 샙코타(Amy Sapkota) 박사는 담배에는 폐와 혈액 감염을 일으킬 수 있는 아시네토박터를 포함, 병원성 박테리아들로 오염되어 있으며 이 박테리아들을 흡연과정에서도 죽지 않고 흡연자와 간접흡연 노출자들에게 질병을 일으킬 수도 있다고 밝힌 것으로 영국의 온라인 의학뉴스 전문지 메디컬 뉴스 투데이가 21일 보도했다.샙코타 박사는 카멜, 쿨필터킹스, 러키스트라이크 오리지널…(2009-11-25 11:07:59)
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검지보다 약지길면 전립선암 위험
약지 손가락이 검지보다 긴 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.가천의대 길병원 비뇨기과 김태범 교수팀은 전립선 특이항원(PSA) 수치가 30ng/ml이하인 40~80세 남성 219명의 오른손 두 번째 손가락(검지)와 네 번째 손가락(약지)의 길이를 측정했다. 그 결과 약지가 검지보다 더 긴 사람(116명)이 검지와 약지의 길이에 차이가 없거나 검지가 더 긴 사람(103명)보다 PSA수치가 약 1.8배 더 높았고 전립선암 환자는 약 4배 더 많았다.PS…(2009-11-24 10:28:43)
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어려지고 싶다면 매일 먹어야 할 식품
마늘 마늘은 강장 효과가 뛰어난 정력 식품 중 하나. 최근 미국 국립암연구소에서 발표한 바에 따르면 마늘이 항암에 탁월한 효과를 발휘하는 식품일뿐더러 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화 작용도 우수한 것으로 알려져 화제다. 마늘의 지독한 냄새의 근원인 알리신이라는 유황 성분이 세포의 노화를 억제하고, 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 방지한다. 알리신 성분은 열을 가하면 파괴되므로 마늘은 굽거나 익혀 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋다. 보통 생마늘은 하루에 1∼2쪽, 마늘장아찌처럼 조리된…(2009-11-24 10:21:18)
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레깅스 오래 입으면 생리통 심해진다
통풍도 방해 여성질환 걸리기 쉬워 겨울이 성큼 다가와 추워진 날씨도 예뻐지고 싶은 여성들을 막을 수 없다. 미니스커트와 스키니진으로 각선미를 자랑하는 패션은 날씨와는 상관없는 필수아이템이다. 맨다리를 스타킹과 레깅스, 부츠로 가리고 목에 스카프나 목도리를 두르는 게 다른 계절과는 조금 다른 겨울 패션이다. 그러나 찬바람을 직접 쐬고 몸에 달라붙는 옷차림은 혈액순환과 통풍을 방해한다.여성의 자궁과 하체가 차가워지면 체온이 저하되고 근육의 피로가 증가하며 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않아 근육통이 생…(2009-11-23 10:46:25)
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뚱보 안되려면 싱겁게 먹어야
달걀 등 단백질 하루 1회 이상 섭취최근 발표된 보건복지가족부 자료에 따르면 지난 10년간 우리나라 어린이 비만이 2배 증가된 것으로 나타났다.비만인 어린이는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 질환에 걸릴 위험이 높고, 알레르기 등의 질환에도 취약하다.어린이 비만의 치료와 예방은 성장을 위한 적절한 영양섭취와 함께 올바른 식습관과 생활습관을 실천하는 것에서 출발한다. 보건복지가족부는 2003년 발표했던 생애주기별 식생활지침을 그동안의 사회변화에 맞춰 식품선택, 조리방법, 신체활동 등을 포괄하는 새…(2009-11-23 10:44:53)
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가정 잘 챙기는 사람이 진짜 남자
삼성서울병원 연구진, 1998명 설문 조사 결과한국 남성은 남성다움의 요소를 가정적인 사람이 되는 것이라고 생각한다는 연구결과가 ‘대한비뇨기과학회지(Korean Journal of Urology)’ 11월호에 발표됐다.성균관대 삼성서울병원 비뇨기과 이성원 교수팀은 25~75세 남성 1998명을 대상으로 남자를 남자답게 만드는 것과 삶의 질을 더 낫게 하는 요소 등에 대한 설문조사를 실시했다. 그 결과 △가정적인 사람이 되기(19.3%) △자신의 삶 잘 조절하기(18.4%) △좋은 여성을 만나기(1…(2009-11-23 10:44:06)
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[열람중]익은 돼지고기 신종플루감염 불가능
11월 11일 농업부에서 발표한 소식에 따르면 국가조류독감참고실험실에서는 흑룡강성 쌍성시의 한 도살장 돼지가운제서 4개의 신종플루병원학양성샘플을 검출해냈다. 유전자서렬분석결과 이 병독은 현재 사람들가운데서 류행되는 신종플루와의 동원성이 99%에 달해 같은 병독에 속하며 아직 병독에 변이가 발생하지 않은것으로 밝혀졌다.이웃 성의 돼지가 신종플루에 걸린데 대해 길림성농업위원회 해당 부문에서는 예방통제대응방안을 완벽화하고 전염병진전에 대해 밀접하게 주시하고 전염병대처사업을 잘할것이라고 표시했다. 우리 …(2009-11-23 10:42:55)
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'과음이 남자 심장병 예방' 연구 결과 론란
과음이 남성의 심장병 발병 가능성을 낮출 수 있다는 연구 결과가 저명 의학 저널에 실려 론란을 낳고 있습니다. 19일 출간된 영국의학저널(BMJ)에 실린 한 연구 결과에 따르면 남성의 경우 과음을 하면 심장병 발병 가능성이 30％ 이상 줄어드는 것으로 나타났습니다. 하루 한두 잔의 적당한 음주가 심장병 발병 가능성을 낮춘다는 연구 결과는 과거에도 있었지만 과음도 이러한 효과를 가진다는 연구 결과는 이번이 처음입니다. 이 연구를 수행한 에스빠냐 연구진은 29∼69세의 남성 1만5천500명과 여성 2…(2009-11-23 09:43:57)
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65세이상, 과체중 수명연장에 도움
65세이상 로인은 과체중이 오히려 수명연장에 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 카나다 요크 대학의 제니퍼 쿠크(Jennifer Kuk) 박사는 체지방이 지나치면 사망위험이 높아지지만 65세이상 로인에게는 그 반대일 수 있다고 밝혔습니다. 쿠크 박사는 미국의 제3차 국민건강영양조사(NHNES)에 참가한 남성 4천437명과 여성 5천166명의 자료를 종합분석 한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했습니다. 18-68세 그룹은 비만 남성과 과체중-비만 여성이 사망률이 높았지만 65세이상 그룹은 체중…(2009-11-23 09:39:09)
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막걸리 영양 많고, 열량 낮고 건강 손익계산서 ‘+’
막걸리 열풍이 예사롭지 않다. 올 1~9월 막걸리 수출량은 4380t이며 금액은 356만2000달러에 달했다(관세청). 이는 지난해 같은 기간 대비 양으로는 24%, 금액으론 23% 늘어난 수치다. 올해 수출된 막걸리의 87%는 일본으로 갔다. 한류 열풍과 함께 발효주인 막걸리가 건강에 유익하다는 입소문이 퍼져서다. 지난달 23일 미국의 뉴스전문채널인 CNN은 막걸리를 집중 소개했다. 막걸리가 ‘재기’(a strong comeback)를 노리고 있다고 평가했다. 농림수산식품부는 막걸리 소비 촉진…(2009-11-23 09:29:32)
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얇게 입고 목욕탕 문 나서는 당신, 뇌졸중이 노립니다
올겨울은 게릴라성 추위가 반복해서 찾아올 전망이다. 추위, 그것도 갑자기 찾아오는 혹독한 추위는 건강에 적신호를 울린다. 매서운 찬 공기와 직접 접촉하는 피부나 호흡기는 물론 하루에도 몇 차례나 추위에 노출돼 수축해야 하는 혈관 질환도 빈발한다. 강추위에 취약한 질환과 대책을 알아본다.혈관 건강엔 보온이 최고갑작스런 추위에 직격탄을 받는 게 혈관이다. 강남세브란스병원 심장내과 이병권 교수는 “추위로 인해 혈관이 수축되는 데다 추워진 몸을 데우기 위해 심장 박동이 빨라져 혈압이 올라간다”고 말했다.…(2009-11-23 09:25:15)
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배 쏙 들어가는 7가지 비결
뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을 수 있다. 노출의 계절을 맞아 복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기 쉽고, 변비는 복부 팽만의 원인이다. 변비에 걸리지 않도록 곡물, 야채, 콩류, 견과류 등 식이섬유를 많이 먹고 물이나 차를 하루 6~8잔 정도 마신다. 또 일주일에 최소한 다섯 번 30분 이상은 운동을 한다. ▽식사는 30분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹자 음…(2009-11-19 10:24:41)
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