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동의보감 67가지 처방
동의보감 67가지 처방 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 8. 포도는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 9. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다 10. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 11. 콜레스…(2009-03-27 13:06:38)
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배고플때마다 이런 음식 먹는다..
배고플때마다 이런 음식 먹는다.. 먹은 만큼 찐다’는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다. 미국 일본에서 더 열광고추 | 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며, 일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했다. 고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼…(2009-03-27 10:58:37)
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전신 피부관리 비법~
전신 피부관리 비법~ 1.얼굴의 묵은 때 쏙쏙 벗기는 필링 STEP 1. 각질 제거를 위한 딥클렌징 스팀타월로 각질 불리기 피부에 자극을 주지 않고 각질을 제거할 수 있는 스팀타월. 뜨거운 물에 적신 타월로 얼굴을 감싸주는 스팀타월 마사지를 하면 열과 수분에 의해 모공이 열리면서 모공 속의 묵은 때와 각질이 떨어져 나가기 쉬운 상태가 된다. 매일매일 보습 클렌징 건조한 겨울 피부 관리의 기본은 보습 세안이다. 우선 클렌징크림으로 메이크업을 지운 다음 클렌징폼으로 땀이나 먼지같은 더러움을 닦아낸다…(2009-03-27 10:57:10)
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정력을 보충하는 쉬운 방법으로는 꿀을 먹어라
정력을 보충하는 쉬운 방법으로는 꿀을 먹어라 레마르크라는 학자가 있었다. 저 유명한 찰스 다윈의 진화론이 나오게 한 소위﴾용불요설﴿을 제창한 학자이다. 용불용설이란 한마디로 말하면, 어떤 신체의 부위건, 쓰면 쓸수록 발달하고, 쓰지 않으면 쓰지 않을수록 퇴화한다는 이론이다. 이 이론대로라면, 섹스는 하면 할수록 정력에 플러스가 된다는 이야기가 된다. 그러나 사실은 그렇지가 않다. 이쪽은 쓰면 쓸수록 마치 무슨 소모품처럼 닳아 없어지는 그런 류의 것인 것이다. 아니, 그럼 …(2009-03-27 10:54:06)
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왼손을 많이 놀리면 중풍을 예방
왼손을 많이 놀리면 중풍을 예방중풍은 뇌혈관에 병리변화가 생겼거나 전신순환계통에 문란이 와서 대뇌국부혈액순환이 장애를 받는 한가지 병이다.중풍을 효과적으로 예방하자면 중로년들이 늘상 기분이 좋고 술담배를 끊고 기름기있는 음식물을 적게 먹는 등 조치를 대는 외에 왼손을 많이 놀리는 습관을 붙이는 것이 좋다.자료에서 밝히다싶이 뇌출혈중풍환자가운데서 근 70%에 달하는 환자들은 오른쪽 뇌반구의 모세혈관이 터져 출혈이 샐겨났다고 한다. 사람의 대뇌에서 좌반구는 오른쪽 절반 몸을 통제하고 우반구는 왼쪽 절…(2009-03-27 10:52:53)
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섹스상대 많은 남성 전립선암발병률 높다
섹스상대 많은 남성 전립선암발병률 높다미국의 한 대학연구팀이 전립선암환자와 정상인의 성생활을 비교 분석한 결과 여러 녀성을 상대한 남성가운데 전립선암환자가 많다는것을 발견했다. 일리노이대연구진은 전립선암에 걸린 40~64세의 남성 753명과 같은 년령층의 정상인 남성703명을 비교 조사한 결과에 따르면 10대, 20대, 40대, 50~64세의 각 기간에 2명이상의 녀성과 성관계를 가진 남성은 같은 기간에 녀성 한 사람만 상대한 남성에 비해 전립선암 발병비률이 높았다. 특히 30명 이상의 녀성과 성…(2009-03-27 10:52:04)
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담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 할 음식
*담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 할 음식*물: 물은 몸속에 축적된 니꼬찐을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니꼬찐이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할수 있다. 하루에 2리터이상의 물을 나눠서 마신다. 2리터는 보통 컵으로 10잔정도의 량이다. 아침 공복에 물을 마시면 흡연욕구가 덜해진다.록차: 담배를 피우면 비타민C가 소모된다. 록차는 비타민C의 량이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요하다.당근: 담배를 많이 피우는 사람은 비타민A가 …(2009-03-27 10:51:12)
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눈이 피로할때 먹으면 좋은 차와 음식
눈이 피로할때 먹으면 좋은 차와 음식 ▣ 냉이 달인물 : 마시거나 눈을 씻으면 시력을 보호한다. 냉이는 카로틴의 함량이 높아 시력 보호에 효과가 있다. 햇볓에 말린 냉이10g을 물3컵에 그양이 절반으로 줄어 들때까지 달인다음 가제에 걸러 즙만 받는다. 달인 물은 매일 적당량 마시고 그물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 더 잘 풀린다. ▣ 동물의 간 : 부추.당근과 볶으면 눈의 피로를 풀어 준다. 눈의 기능은 간장의 기능과 깊은 관련이 있어 간기능이 저하되면 눈의 피로.충혈.시력저하등의 현상…(2009-03-27 10:50:15)
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기억력을 좋게하는 습관들
<기억력을 좋게하는 습관들>규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 …(2009-03-27 10:48:56)
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◈건강해지는 비결 24가지◈
◈ 건강해지는 비결 24가지 ◈1) 머리를 두둘기라손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 월활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다.2) 눈알을 사방으로 자주 움직여라!눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번 시계방향으로 회전하여 20, 시계 반대방향으로 20번, 손을 …(2009-03-27 10:47:10)
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심신의 피로를 풀어주는 15가지 방법 ..!!
심신의 피로를 풀어주는 15가지 방법 ..!! 잠은 하루의 시작이자 마무리. 잠을 잘 자고 일어나면 하루의 시작이 즐겁다. 숙면을 취하고 심신의 피로를 풀어 주는 법. 약간은 엽기적이지만 계속되는 숙취로 고생하는 사람에게 추천해 볼 만한 민간 요법이다. 식초에 달걀을 담가 마시는 것으로 비릿한 맛이 나지만 약이라 생각하고 먹으면 효과는 좋다. [Know How] 날달걀을 껍질째로 넣고 식초를 가득 붓는다. 이대로 하루 정도 두면 껍질이 녹고 달걀은 속껍질에 쌓인 상태가 된다. 이때 저어서 달걀을…(2009-03-27 10:42:45)
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[열람중]☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆
☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. <鶴의 胃는 항시 절반만> 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 - 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침전. 취침후에 꼭마신다04. 매일 1시간정도 걷는다. - 다리는 제2의 심장이라고 한다. 노화는 다리로부터 온다. - 시선은 15 도 상단을 보…(2009-03-27 10:38:10)
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☼♣세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법 &#…
☼♣세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법☼♣ ☞1. 미국 다양한 인종이 사는 만큼 비법도 가지각색 비만 인구가 심각하 게 늘어가는 미국은 말 그대로 생존을 위한 다이어트가 필요한 지경. 동양의 식단을 접목하는 오리엔탈식의 다이어트 식단이 최근 인기다 . 커시 다이어트독일 출신의 모델 하이디 클룸의 트레이너인 데이비드 커시 가 개발한 ‘커시 다이어트’는 그녀의 놀라운 다이어트 효과로 인기 를 모았다. 출산 두 달 만에 속옷 브랜드의 쇼에 등장했을 정도. 커 시 다이어트는 …(2009-03-27 10:36:38)
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하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사 방지
하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사 방지 날마다 컴퓨터와 《씨름》하는 직장인들은 지나친 복사를 받을 우려가 있다. 매일 격리크림을 바르고 대량의 항산화제를 먹으며 컴퓨터에 복사방지막을 붙여도 안심할수 없다는 직장인들이 많다. 하지만 최근 영국과학자들의 연구에 따르면 매일 귤 1개를 먹고 록차 2잔을 마시면 컴퓨터복사를 효과적으로 방지할수 있다. 전에도 경상적으로 차를 마시는 습관이 있는 사람들은 복사의 피해를 적게 입고 혈액병발병률도 비교적 낮으며 복사로 초래된 사망률도 비교적 낮다는 연구결과가 있…(2009-03-27 10:33:49)
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&바로잡는 건강상식&
&바로잡는 건강상식&당뇨병이 있으면 절대 단것을 먹으면 안된다?그렇지 않다. 단것과 당분이 많은 음식섭취를 줄이는것은 당뇨병환자들이 혈당조절을 잘 할수 있게 하기위해서이다. 따라서 담당의사와 영양사들은 신체상황에 따라 식단에 단음식이 포함될수 있다고 조언한다. 소변검사에서만 혈당수치를 측정할수 있다?그렇지 않다. 소변에서 혈당수치는 신장이 과도한 혈당을 소변을 통해 제거하기때문에 혈중에 초과된 수치를 반영한다. 하지만 가장 정확한 혈당측정방법은 장기간의 혈당조절을 나타내며 3~6개…(2009-03-27 10:33:05)
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