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소금이 치료하는 증상들
소금은 우리의 건강을 해치는 최대의 원인인 신진대사를 촉진시키고 체액의 삼투압을 일정하게 유지시키며 산과 알칼리의 균형을 이루게 한다. 신진대사가 원활치 못할 때 혈액은 산성화되고 신체의 면역성이 약화되어 암이 발병할 위험성이 높아진다. 실험에 따르면 병자의 환부에서 뽑아 낸 피에 염분을 넣으면 즉시 깨끗한 피로 정화되는 것을 복 수 있다. 염분은 혈액뿐만 아니라 침, 소변, 담즙에도 침투하여 그 기능이 원활하도록 돕고 있음이 밝혀져 있다. 아무리 소금이 좋다 하더라도 과도하게 섭취하면 부작용이 …(2009-03-27 13:30:19)
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술 종류별 숙취 해소
술 종류별 숙취 해소▶ 소주 칡즙과 산딸기를 6대4의 비율로 함께 다린 차를 마시면 소주 과음으로 인한 숙취 해소에 도움이 된다. 산딸기 대신 배 한쪽을 넣어 다려도 된다. ▶ 맥주 약간 볶은 말린 생강과 계피, 인삼을 넣어 차로 다려 마시면 속이 진정된다. ▶ 양주 생인삼 즙에 꿀을 타서 마신다. 여성이나 술이 약한 사람이 과음했을 경우 녹두 한 주먹 분량에 배 반쪽을 넣고 죽을 쑤어 꿀을 타 먹으면 효과가 있다. ▶ 막걸리 소화기능이 떨어지는 사람이 막걸리를 많이 마시면 신트림이 나…(2009-03-27 13:25:30)
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[열람중]눈이 피로할 때 먹으면 좋은 차와 음식
눈이 피로할 때 먹으면 좋은 차와 음식 ▣ 냉이 달인물 : 마시거나 눈을 씻으면 시력을 보호한다. 냉이는 카로틴의 함량이 높아 시력 보호에 효과가 있다. 햇볓에 말린 냉이10g을 물3컵에 그양이 절반으로 줄어 들때까지 달인다음 가제에 걸러 즙만 받는다. 달인 물은 매일 적당량 마시고 그물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 더 잘 풀린다. ▣ 동물의 간 : 부추.당근과 볶으면 눈의 피로를 풀어 준다. 눈의 기능은 간장의 기능과 깊은 관련이 있어 간기능이 저하되면 눈의 피로.충혈.시력저하등의…(2009-03-27 13:24:18)
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장시간 텔레비전시청 혈당 올라가
<장시간 텔레비전시청 혈당 올라가> 미국 최신 '당뇨병관리'잡지의 보도에 따르면 장시간 텔레비전을 시청할 경우 혈당이 올라가게 된다. 하지만 이로 인해서는 잠시 당뇨병에 걸리지는 않는다고 밝혔다. 텔레비전시청시간과 혈당의 관계를 연구하기 위해 연구일군들은 3781명 남성과 4576명 녀성들을 지정된 시간내에 집중하여 텔레비전을 시청하게 했다. 조사에 참여한 사람들은 전부 혈당치가 정상이였다. 연구결과 텔레비전시청시간이 2시간을 초과하자 체내의 혈당치가 점차 높아지기 시작하였는데 녀…(2009-03-27 13:22:47)
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남 소변볼 때, 녀 대변볼 때 실신 많아
<남 소변볼 때, 녀 대변볼 때 실신 많아> 남자는 소변을 볼 때, 여자는 대변을 볼 때에 상대적으로 더 실신을 많이 한다는 연구결과가 나왔다.한국 삼성서울병원 한 간호사팀은 1995년부터 2006년까지 《심장신경성실신》으로 진단된 1,051명의 환자를 조사한 결과 남자의 경우 《배뇨성 실신》과 《배변성실신》이 나타난 환자의 비률이 각각 20.3%와 9.3%인 반면 녀자는 5.2%와 16.3%로 남녀간에 특정상황에서 기절이 발생하는 상대적인 빈도가 차이를 보이는것으로 나타났다고 14일 …(2009-03-27 13:22:04)
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'나이보다 젊어지는 78가지 방법'
'나이보다 젊어지는 78가지 방법' 즉각 효과가 나는 방법들 1.35세 이상 남자와 40세 이상 여자는 하루 한 알(325㎎) 아스피린을 복용하라. 아스피린은 피를 묽게 해서 심장병, 뇌졸중 등을 예방하는 효과가 있다.(→90일 이내에 0.9년 젊어지고, 3년 이내에 2.2년젊어짐) 2. 엽산(葉酸·folic acid: 비타민 B복합체의 일종) 보충제를 하루 600~800마이크로그램(μg)복용하라.(→1.2년 젊어짐) 3. 매일 비타민 B6를 6㎎ 복용하라.(→0.4년 젊어짐) 4. 매일 비타민…(2009-03-27 13:19:58)
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건강생활 비방 20가지
1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를...갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다.앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다.마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다. 2.머리빗이나 헤어 브러시 찌든때 세척법머리빗이나 헤어 브러시를 자주 …(2009-03-27 13:19:03)
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혈압 걱정 여성 '커피 끊거나 많이 마셔라'
혈압 걱정 여성 '커피 끊거나 많이 마셔라' 혈압이 높아질 것을 우려 커피를 줄일 필요는 없는 것으로 나타났다.커피를 비롯한 다른 식품 속 카페인이 단기 혈압 상승을 유발할 수 있다고 알려져 있어 장기간에 걸쳐 커피를 많이 마시는 것이 고혈압 발병 위험을 높이는지에 대해 관심이 모아져 왔다.미임상영약학저널(the American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구결과 하루 6잔 이상의 커피를 마시는 건강한 여성들이 전혀 마시지 않는 여성보다 10년 내 고혈압이 발…(2009-03-27 13:16:54)
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맥주먹고 밥먹으면?
맥주먹고 밥먹으면? 다이어트!! 무엇을 먹느냐가 중요합니다. 식단에서 탄수화물을 줄이고 단백질 비율을 높여 봅시다. 단백질 음식이란 지방을 줄인 고기,생선,콩식품을 말합니다. 단백질이 풍부한 식사를 하면 글루카곤이 췌장에서 방류되어 이미 저장된 지방의 에너지화를 촉진해 군살을 감소시키게 됩니다. 그렇다고 단백질 음식만으로 식단을 짜면 영양소의 불균형으로 몸이 엉망이 됩니다. 좋은 식단을 짜볼까요. 탄수화물이 많이 필요한 아침에는 단백질 등을 의식하지 않고 식사를 합니다. 점심에는 식사량을 평…(2009-03-27 13:15:57)
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남성과 여성의 성기능 강화 체조
남성과 여성의 성기능 강화 체조 우선 남성들의 정력을 강화시키는 체조부터 보자. '정력 강화'라 해서 페니스 자체의 물리적 운동을 의미하는 게 아니다. 페니스는 수동적인 기관이기 때문이다. 따라서 페니스 기능을 돕는 근육을 훈련시켜 간접적인 효과를 기대하는 것이 소위 '정력강화체조'다. 성행위에 사용되는 근육을 강화시켜 자신은 물론 상대 여성도 함께 만족할 수 있는 방법인데, 특히 사정근육이라고 일컬어지는 구해면체 근육이나 골반근육을 단련시키면 사정의 타이밍을 조절하거나 극치감을 상승시키는데 도움…(2009-03-27 13:14:58)
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식후 파인애플 좋을까?
식후 파인애플 좋을까? 파인애플은 열대, 아열대과일로서 풍부한 영양분을 함유하고 있는 외 기타 건강기능을 갖고 있다. 과식했을때 적당량의 파인애플을 먹으면 소화를 돕고 변비를 치료할수 있다. 파인애플은 풍부한 당분, 지방, 단백질, 비타민 및 칼슘, 인, 철분, 카로틴 등 성분을 함유하고 있다. 파인애플이 소화에 유익한것은 주로 그중의 파인애플 단백효소가 작용을 일으키기 때문이다. 이런 효소는 위속에서 단백질을 분해하고 인체내 소화효소의 부족을 보충해 주며 소화불량 환자가 정상적인 소화기능을 회복…(2009-03-27 13:13:45)
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몸에 좋은 과일 '먹는 타이밍 중요'
몸에 좋은 과일 '먹는 타이밍 중요'‘과일도 타이밍이 중요하다’ 아무 때나 부담 없이 먹을 수 있는 것이 과일이다. 맛도 맛이지만 비타민이나 미네랄 등이 풍부하기 때문에 건강에 좋다는 것은 이미 알려진 사실. 과일에 있는 섬유소와 비타민 성분들은 심순환계질환을 예방하고 비만 환자에게 포만감을 주어 체중조절과 변비 해소에 도움을 주게 된다. 그러나 바쁜 현대인의 경우 과일을 일부러 찾아서 먹는 것은 쉽지 않은 상황이다. 실제로 2005년 미국 성인 30만명을 대상으로 진행된 연구조사에서 약 32.6…(2009-03-27 13:12:49)
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5장6부 활동시간별 권장 사항
5장6부 활동시간별 권장 사항 "심뽀가 바르다"의 심뽀는 "심포(心包)"에서 유래하였습니다. 5장6부에 심포(心包)를 포함하여 6장6부라고도 합니다. 1. 폐 ⇒ 새벽 3시 ～ 5시 이 시간에 운동하거나 공부를 하면 좋습니다. 2. 대장 ⇒ 새벽 5～ 7시 대장을 비워야 좋으므로 이 시간에 변을 보지 않으면 변비가 생깁니다. 3. 위장 ⇒ 아침7시 ～ 9시 아침식사를 정기적인 시간에 하지 않으면 위산과다로 인한 위궤양이 발생합니다. 1주일에 한번 정도 잣, 호두, 땅콩을 먹어 주는 것이 좋습…(2009-03-27 13:11:03)
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섹스에 강해지는 목 운동의 효과
섹스에 강해지는 목 운동의 효과사람이 젊음을 찾는 데에는 몸의 홀몬 분비를 활발하게 하는 것이 가장 효과적인 방법이다. 그러기 위해서는 성대와 목 운동이 가장 효과가 있다.피곤할 때 사람들은 저도 모르게 목 운동을 한다. 여기에 조금만 신경을 더 쓰면, 그 효과는 배가 된다.우선 목을 앞으로 굽힐 때는 왼쪽 관자놀이를, 왼쪽으로 할 때는 오른쪽 관자놀이를 민다.이렇게 하여 한껏 굽히기 운동을 돕는것으로 성대와 목 부분에 있는 홀몬 분비의 갑상선, 부갑상선 등이 강화된다.이 운동은 섹스 강화운동에 …(2009-03-27 13:09:50)
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암 극복 7가지 생활 수칙
암 극복 7가지 생활수칙 금연·절주·과일 채소섭취·기쁜마음으로 생활… “생활습관 개선으로 사망원인 1위인 암(癌) 발생을 30~40% 예방할 수 있다.” 암은 주로 환경적인 원인에 의해 발생하는데, 그 중 가장 중요한 흡연·음식·체중·운동·발암물질에 대한 노출 등을 조절하면 암 발생을 줄일 수 있다는 뜻으로, 이는 미국 국립암연구소의 공식 의견이다. 대한암학회도 6월 둘째 주 제1회 암주간을 맞아 국내·외 암 연구 자료를 정리, 국내에서 처음 ‘암예방을 위한 7가지 생활 수칙’을 발표했다. 1. …(2009-03-27 13:08:53)
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