|
|
치아건강도 위협하는 백해무익한 담배!
‘백해무익’한 것으로 알려진 담배가 폐는 물론 치아건강까지 위협할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 담배를 끊는 것이 치주질환 예방을 위해 가장 좋은 방법이지만 도저히 끊을 수 없다면 칫솔질에 신경을 쓰는 등 각별한 주의를 기울여야 한다.◇ 담배 성분 때문에 치아나 잇몸 갈색으로 변해회사원 윤모(남·32)씨는 하루에 담배…(2010-12-09 11:04:06)
|
|
|
야외활동 잦은 요즘 '쯔쯔가무시병' 주의
농촌지역 환자 발생 높고 남성보다 여성이 위험해 수확과 단풍이 절정에 달한 최근 발열성 질환인 쯔쯔가무시병을 앓는 환자들이 증가하고 있지만 이 병을 단순 감기로 오인해 키우는 경우가 많다.실제 등산을 즐기는 한혁(38·남)씨는 "산에 갔다 온 뒤로 온 몸에 열이 나서 그냥 몸살인 줄 알았지만 알고보니 쯔쯔가무시병이라는 진…(2010-12-09 11:00:37)
|
|
|
술 먹고 감기 까지 '뇌졸중' 걸리고 싶어?
몇 잔 술을 마시거나 독감등 감염질환에 걸리는 것이 단기적으로는 뇌졸중 발병 위험과 연관될 수 있다는 연구결과가 나왔다.27일 프랑스 파리 Sainte-Anne 병원 연구팀이 '뇌졸중' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 비록 술과 감염이 일부 사람에서 뇌졸중을 유발하는 원인임이 입증되지는 않았지만 음주와 감염이 연관이 있을 …(2010-12-09 10:47:10)
|
|
|
술을 마시면 피부가 까칠해 지는 이유?
술을 마시면 수분이 빠져나가면서 피부가 까칠해진다는 연구결과가 발표됐다. 김범준 중앙대용산병원 피부과 교수팀은 나이 32.3세의 건강한 성인 남자 16명을 대상으로 '알코올 섭취가 피부 생리에 미치는 영향'에 관한 연구를 시행한 결과 이 같이 나타났다고 8일 밝혔다. 이 연구에 따르면, 소주를 1병씩 마신 6명과 생리식염수를 섭취한 6명의 피부 상태를 비교했을 때 술을 마신 사람은 30분 뒤 평균체온이 떨어지고, 얼굴의 홍조를 띄는 것으로 나타났다. 또 피부를 통해 외부로 수분이 빠져나가는 정도가…(2010-12-08 16:17:15)
|
|
|
사람들은 왜 늙을까?
사람들은 왜 늙을까. 어째서 '스무살 때만 해도 날아다니던' 몸이 말을 듣지 않고 '몸이 어제 다르고 오늘 다르다'는 이야기가 나오는 걸까. 이 질문은 중국 진시황 시절부터 사람들의 호기심을 자극했다. 그리고 2200년 만에 사람들은 '텔로미어'라는 작은 DNA 조각에서 노화의 범인을 잡을 실마리를 찾기 시작한다. 텔로미어는 세포의 핵 내 염색체 끝에 붙어 있는 작은 유전자로, 염색체 말단소체라고도 한다. 성장과 세포분열을 통제하는 텔로미어는 자신을 보호하는 효소 텔로머라아제와 모자처럼 붙어 있…(2010-12-08 13:36:55)
|
|
|
스트레스때문에 찾아오는 질환?
적응장애(adjustment disorder)갑자기 바뀐 주변의 환경에 자신이 적절하게 대처하지 못해서 어려움을 겪는 경우이다. 예를 들어 전학을 한 후에 학교생활에 어렵게 느껴지는 경우, 이민을 가거나 온 경우, 새 직장에 취직한 경우, 군에 입대한 경우, 고3 수험생이 된 경우, 결혼을 한 후 무언가 불편한 경우 등인데, 느낌 정도로 그치면 장애라고 할 수는 없지만, 자기 능력을 발휘하거나 생활을 하기 힘든 정도이면 이에 해당된다. 예를 들어 어떤 사건 후에 학생으로서 공부를 못하겠다든지 회사…(2010-12-06 11:14:39)
|
|
|
직장인 스트레스 이렇게풀자!
직장인 81% 스트레스로 인한 질병 경험,최근 명상, 스파 요법 이용한 스트레스 치료ㅇ 사소한 문제와 실망감때문에 지나치게 기분이 상한가? ㅇ 일상생활에서 조그마한 즐거움으로는 만족할 수가 없는가? ㅇ 걱정거리들이 계속되는가? ㅇ 자기자신에 대해 부족을 느끼는가? ㅇ 항상 피곤한가? ㅇ 사소한 문제에 화가 나는가? ㅇ 수…(2010-12-06 11:05:43)
|
|
|
코콜이 쉽게 보다 '큰 코 다친다'
코골이란 잠자는 동안 여러 가지 원인으로 코를 통한 정상적인 호흡을 못해 인두부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의해 목젖부위가 진동해 발생하는 현상을 말한다.◇ 코골이, 무호흡증과 발기부전까지 ‘위험’코골이는 잠자는 동안 호흡 시 공기가 코·연구개·목젖 및 주변의 구조물들을 진동시키면서 나는 소리이다.따라서 코를 곤다는 것은 곤히 자는 것이 아니라 코에서 부터 목에 이르는 상기도가 좁아져 힘들게 숨 쉬고 있는 것이다. 하지만 코를 곤다고 해서 모두 걱정할 문제는 아니고 문밖에서 코를 고…(2010-12-06 10:59:19)
|
|
|
자세만으로 건강을 헤친다?
▼ 튼튼한 허리로 중년을 건강하게 우리 몸을 병들게 하는 자세들
장수의 비결은 ‘튼튼한 치아와 허리’에 있다고들 한다. 잘 먹고 꾸준히 운동하는 것이 중요하다는 뜻이다. 그 중에서도 허리가 더 중요하다. 거동이 자유로워야 운동을 할 수 있고, 운동을 통해 칼로리를 소모해야 음식 맛을 알 수 있기 때문이다. 얼마나 잘 걸…(2010-12-02 12:19:12)
|
|
|
히스테리 심한 여성 요주의 '유방암'
프랑스의 쟈스밍 박사는 정신적 문제와 유방암 발생과의 관계를 분석하여 재미있는 결과를 도출해 내었다. 이 보고서에 의하면 자존심 내지 아집이 강하거나 히스테리가 심한 여성들에게서 유방암이 많이 발생한다는 사실이다.원자력병원에서는 혈액형에 따른 유방암 발생률을 조사한 일이 있다.이 조사에 따르며 O형은 한국인 정상 분포가 …(2010-12-02 12:09:01)
|
|
|
저혈압, 고혈압보다 더 위험하다고??
저혈압이 고혈압보다 위험하다는 생각이 일반적으로 널리 퍼져있다. 그러나 일반적으로 혈압은 낮으면 낮을수록 좋다는것이 의학계의 정설이다.저혈압이란 고혈압의 반대로 혈압이 어떠한 한계 이하로 떨어졌을 때 신체적으로 유해한 결과가 생겼는가를 바탕으로 판단하지만 보통 최고혈압이 90mmHg 이하인 경우를 일컫는다.혈압은 높고 낮음을 여하하고 온몸에 적당한 양의 혈액을 보내고 그 안에 포함된 산소와 영양분을 충분히 공급하기만 하면 아무런 증상이 없다. 만약 고혈압일 경우에는 고혈압이 오래 지속될 경우 심장…(2010-12-02 12:05:56)
|
|
|
일어날때마다 '핑~' 기립성저혈압 주의
고혈압 치료제를 복용한다면 주의해야
앉거나 누워 있다가 갑자기 일어날때 '핑~'하는 현기증과 시력장애 혹은 실신 등의 증세를 보인다면 낙상해 다칠 위험성이 크다.이처럼 평소보다 혈압이 떨어져 증상 허혈을 느끼는 증상을 ‘기립성저혈압’이라고 한다.◇ 고혈압 치료제를 복용한다면 주의해야기립성저혈압은 누워있거나 일어날 때…(2010-12-02 12:01:11)
|
|
|
겨울철, 주름을 만드는 트는 얼굴 예방법!
차가운 칼바람이 얼굴을 할퀴는 겨울은 피부에 상처가 생기기 가장 쉬운 계절이다. 특히 공기 중에 습도가 떨어지는 겨울은 피부가 더욱 건조해져 각질층이 두꺼워져 얼굴이 트기 쉽다. 특히 원래 건성피부를 가진 이들은 요즘 같은 겨울철, 피부가 쉽게 트고 각질이 일어나 메이크업이 제대로 받지 않는다며 속상해 하지만 정작 이러한 피부가 트는 현상을 별것 아닌 것으로 쉽게 넘기는 경우가 많다. 그러나 실제로 겨울철 쉽게 튼 얼굴은 그만큼 피부가 탄력을 잃고 주름이 생길 가능성 또한 매우 높다. 피부가 건조…(2010-11-29 12:01:39)
|
|
|
겨울, 다이어트를 위한 7계명은?
겨울 다이어트를 위해 고군분투하는 여성들을 위해 7계명을 준비했다. 굳이 7계명을 따를 필요는 없지만 운동을 떠나 평소 활동량까지 줄어드는 겨울철에는 현명한 다이어트 방법이 필요하기 때문이다. ① 계단을 오르자 다이어트의 왕도는 운동과 식이요법, 그러나 겨울에는 운동이 다소 부담스러운 것이 사실이다. 때문에 생활 속에서 운동을 하는 것이 중요하다. 먼저 가까운 거리나 계단은 직접 걸어 다니는 것이 좋다. 계단 오르기 등은 운동효과가 커 체온상승에도 도움이 된다. ② 칼로리 높은 야식은 그만 쌀쌀한…(2010-11-29 11:56:03)
|
|
|
[열람중]찬바람 불면 조심하세요, 뇌졸중 '주의보'
최근 수도권 최저 기온이 영하권까지 떨어진 가운데 쌀쌀한 날씨 탓으로 뇌졸중 환자가 증가하고 있다.뇌졸중은 흔히 중풍으로 불리며 크게 두 가지로 분류되는데 뇌출혈과 뇌경색으로 나뉜다.뇌경색의 경우 뇌혈관이 막혀서 생기는 것이고 뇌출혈은 뇌혈관 파열로 인해 출혈이 일어나 뇌 조직 내부로 혈액이 유출돼 발생하는 현상 모두를 일컫는 질환이다. ◇ 뇌졸중 예고 증상, 무심하면 ‘골로 간다’홍모(남·57)씨는 최근 뇌졸중으로 병원에 입원해 치료를 받고 있다.그는 이미 몇 년 전부터 뇌졸중의 초기 증상으로 …(2010-11-29 11:47:51)
|