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퇴행성 관절염 예방은 정상 체중 유지가 중요
노인 및 비만 등으로 젊은 층에서도 발생 관절염으로 알려진 형태만 해도 100여가지가 넘고 이 중에서 흔하게 발생하는 것이 퇴행성 관절염이다. 퇴행성 관절염은 주로 35세 이후에 발생되며 이 연령대에서는 여성보다 남성에게서 많이 나타난다. 남성의 경우에는 60세 이상에서 80%, 70세 이상에서는 거의 모든 사람들에게서 발병한다. 그러나 55세 이후에는 여성들이 더 많이 걸린다. 최근에는 젊은 층에서도 나타난다. 비만이 심해지거나 무리한 운동을 하면서 무릎의 퇴행성 변화는 40대와 50대 중년 …(2011-03-28 10:29:35)
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여성을 살리는 샘터?
여성은 폐경기를 전후해서 많은 신체적·정신적 혼란을 겪게 되는데, 이를 가리켜 흔히 갱년기 장애라고 한다. 갱년기 장애증후군이라고도 이름이 부쳐진 이 질환은 월경이 점차 줄어들고 여성호르몬 분비가 적어지면서 발생하는 것인데, 갑작스럽게 열이 나서 땀이 줄줄 흐르고 가슴이 두근거리며 불안하거나 우울하고 신경이 날카로워지며 …(2011-03-28 10:27:20)
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정신을 맑게 해주고 건강을 증진시켜주는 자연건강식, 생식
건강관리를 철저히 하여 체질을 개선하면 인간은 70에서도 일어서서 활기차게 인생을 달릴 수가 있다.나는 과거 일본 동경에서 고생하고 이를 극복한 적이 있다. 그것은 한 달에 1만원 내지 1만 5천 원으로 건강을 찾고 학습능률을 10배 이상 증진시키는 방법이다.터무니없는 호언장담이 아니고 합리적인 방법을 제시하는 것이니 같은 처지에 있는 불우한 학생들과 건강에 문제가 있는 독자들은 주의 깊게 읽기를 바란다. 경험자의 충고에 따른 합리적인 방법으로 노력하라학습능률을 증진시키기 위한 절대 선결조건이 건…(2011-03-28 10:23:09)
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여성 코골이가 남성보다 위험할수도
최근 결혼 시즌을 앞두고 여성 코골이 환자들이 병원을 많이 찾고 있다. 코골이는 남성 전유물이고 항상 피해자는 코골이 남편과 함께 살아가는 아내라고 생각하는데 전혀 반대 상황이 벌이지고 있는 것이다. 코골이는 30~35세 남자 중 20%, 여자 중 5% 정도에서 나타나고 나이가 들수록 증가해 60세에 이르면 남자 중 60%, 여자 중 40%에서 발생하는 것으로 알려져 있다. 코골이는 본인 건강에 심각한 위험을 초래한다는 점이 더 큰 문제다. 사실 코를 고는 동안은 곤히 자는 것이 아니라 코에서 목…(2011-03-24 11:05:31)
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소리 없는 살인자 - 고혈압
'아이고~혈압 올라' 어릴 적 할머니께 자주 듣던 말이 아닌지? 고령자들에게서 자주 나타났던 고혈압 증세가 해가 갈수록 전 연령층으로 확대되고 있다. 지난 2009년 기준으로 국내 고혈압 환자 수는 529만 명을 돌파했다. 우리나라 사람 10명 중 1명은 고혈압이라는 이야기다. 이만큼 많은 비율의 국민이 앓는 질환도 드물 듯. 이처럼 고혈압 환자가 늘어나는 이유가 뭘까? 주된 이유는 바로 국물과 탕을 즐겨 먹는 한국적 식습관이다. 소금 섭취가 많을 수밖에 없는 식단에, 요새는 서구화된 식습관으로 …(2011-03-24 11:01:47)
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침실속의 은밀한 고민. 두통
남녀가 은밀하게 사랑을 나누던 중 예상치 못한 두통이 발생되는 경우가 종종 있다. 대부분은 큰 문제가 안되는 양성 질환이지만 간혹 뇌지주막하 출혈이나 뇌종양에 의한 뇌압상승으로 경우로 진단되는 경우도 있다.누구에게 물어보기도 어렵고, 설령 병원을 방문한다 하더라도 명백한 이야기들 듣기 어려운 이 고민의 원인은 대체 무엇일까? 남녀간의 행복한 순간 속에 숨어있는 예상치 못한 복병! 성두통(sexual headache)에 대해 알아보기로 하자.45세 남자환자가 성행위 중 갑작스런 의식소실로 응급실에 …(2011-03-24 10:59:17)
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자주 체한다면 음식 소량으로 섭취해야
특별한 치료없이 증상 없어지기도 급체로 고생하는 사람들이 많다. 특히 주말 회식이나 가족 모임으로 많은 음식을 먹게 되면 급체를 하는 경우들이 생기는 것이다. 급체가 늦은 밤이거나 휴무일 경우에 발생되면 병원을 찾는 것이 쉽지 않다. 이럴 경우에는 민간요법을 사용하는 경우들이 있다. ◇ 명치부위가 걸리거나 타는 듯이 아플 수도…급체는 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후에 누구에게나 나타날 수 있다. 갑작스럽게 소화가 잘 되지 않고 음식이 목에 걸린 듯하거나 배가 가득찬 듯한 느낌을 갖는다. 명치 …(2011-03-21 10:17:15)
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당뇨-고혈압-관절염... 대다수 성인병, 비만이 원인
질병이라는 의학적 개념을 넘어서 최근에는 사회문제로까지 대두되고 있는 성인병, 성인병의 가장 큰 발생요인은 바로 비만이다.비만은 단순히 체중이 증가한 상태만을 뜻하지 않는다. 체중만 증가할 경우에는 과체중이라고 하지만 비만이란, 체내에 축적된 지방의 양이 정상범위보다 과도하게 증가된 상태를 말한다.세계보건기구(WHO)는 1996년, 비만을 질병으로 규정했다. 하지만 국내에서는 체형의 변화를 넘어서 여러 성인질병을 일으키고 중, 장년층의 사망률을 높이는 비만을 다이어트라는 미용 문제로만 결부시켜 생…(2011-03-21 10:15:08)
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당뇨환자에 유익한 혈당체크 3가지 요령
당뇨환자들은 가정에서 스스로 혈당을 체크하고 식이요법, 운동요법, 약물요법을 통해서 적절히 조절을 하고 있다. 당뇨병환자에게 가장 중요한 것은 환자에게 알맞고 일정한 식품구성을 가진 식사를 통해 병의 경과를 좋게 하는 것이며, 치료를 위한 식이요법이 힘드신 분은 12가지 미네랄과 비타민이 고루 포함된 당뇨환자용식품으로 당뇨병관리를 하는 것이 매우 효과적이다. 대다수의 당뇨환자는 혈당측정기 기계의 수치만을 믿고 잘못된 혈당을 관리하는 사려가 빈번하게 발생해 오히려 건강관리에 악영향을 주는 경우가 발…(2011-03-21 10:14:04)
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폐경초기여성의 갱년기증상이 의미하는 것은?
여성의 약 75%는 폐경 초기에 안면 홍조나 식은 땀을 흘리는 증상을 경험한다. 안면 홍조나 식은 땀 같은 갱년기 증상이 폐경 초기에 보이는 여성은 심장 질환이나 뇌졸중 및 사망할 확률이 낮은 한편, 폐경 후기에 나타나는 여성은 높을 가능성이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.이번 연구에서는 60,027명을 대상으로 평균…(2011-03-21 10:11:24)
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[열람중]구부정한 자세로 허리가 아프다면?
중학생 안자세군(15세, 남)은 방과 후 온라인 게임을 하느라 학교에서도, 집에서도 하루 종일 앉아 있는다. 평소 엎드려 자거나 다리를 꼬고 앉아 있는 바르지 못한 자세로 친구들에게 구부정해 보인다는 소리와 바로 앉으라는 부모님의 잔소리를 들어왔지만 대수롭지 않게 생각했다. 그러던 중 어젯밤 게임을 하다가 일어나려는데 갑…(2011-03-21 10:09:10)
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‘세시봉’ 열풍 속 동안성형도 관심 ‘UP
젊음 되찾으려면 복합조직안면거상술등의 리프팅시술 효과적김세환, 이상벽, 송창식, 윤형주, 조영남, 이장희...그리운 이름들이 최근 다시 대중들의 입에서 회자되고 있다. 1970년대를 주름잡았던 가수들이 ‘세시봉 특집’이라는 이라는 이름으로 공중파를 타면서다. 이들이 다시 관심을 끄는 때에 맞춰 중장년층들의 ‘젊음 되돌리기…(2011-03-21 10:07:51)
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색깔과 건강
21세기는 빛의 시대라고 한다. 과학기술의 흐름도 전자공학(electronics)에서 광전자공학(opto-electronics)으로 움직이고 있다. 광통신, 광 디스크, 홀로그래피, 광 의료기기 등 빛을 이용한 기술이 잇달아 등장하고 있다. 또 빛을 이용하여 전기에너지를 만드는 기술 개발도 추진되고 있다. 우리는 빛이 있…(2011-03-21 10:06:11)
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생각없는 약 복용 ‘고개 숙인 남자’ 원인
남성을 주눅 들게 만드는 것은 아내의 바가지, 상사의 꾸지람, 불황 속의 직장생활 등 종류가 다양하다. 발기부전도 이 중 하나다. 그런데 우리가 아무 생각없이 복용하는 약도 발기부전을 일으킬 수 있다고 한다.
◆ Q. 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않더군요. 그런데 고혈압 약이 발기부전의 원인이 될 수 있다는 소릴 들었습니다. 몇 년 간 고혈압 약을 먹고 있는데 이것 때문일까요? 네, 사실입니다. 고혈압 질병 자체도 발기부전을 일으키고 고혈압을 치료하는 약 중에서도 발기부전이 부작용으로 나타나…(2011-03-17 09:55:44)
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성기능 장애 담배가 원인
성기능 장애 담배가 원인흡연자들의 만년 새해소원 금연
보건복지부 조사에 따르면 우리나라 성인 남성의 흡연율은 미국이나 캐나다의 2배인 42.6%라고 한다, 한 조사에 따르면 흡연인구만 3억명에 넘는 흡연대국 중국에서는 대부분의 흡연자들이 스트레스 해소를 위해 담배를 피우지만 67.8%는 대인관계나 접대에 도움이 되기 때문에 담배를 핀다고 답해 담배를 권하는 한국사회와 별반 다름이 없음을 시사한다.
◎ 흡연남성 발기 능력 현저히 감퇴 – 학술지 American Journa…(2011-03-17 09:53:57)
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