身心건강 124 페이지

身心건강 목록
	성병의 주범인 '헤르페스', 각결막염도 일으켜 여름휴가에 돌아온 뒤 부쩍 눈이 간지럽고 뻑뻑하다면 ‘헤르페스 바이러스’ 감염을 의심해보자. 흔히 ‘헤르페스’라고 하면 성병(性病)을 떠올리기 쉽지만 실제로는 면역기능이 떨어진 틈을 타 입 주변, 눈, 잇몸, 손 등 다양한 부위에 감염될 수 있다. 헤르페스 바이러스는 감염 부위와 증세에 따라 크게 두 가지 종류로 나뉜다. 성접촉으로 감염돼 생식기 주변에 증상이 나타나는 2형 바이러스, 그 외 부위에 감염되는 1형 바이러스가 있다.◆ 전염성 강한 헤르페스 바이러스, 각막과 결막에도 감염돼헤르페스 바…(2011-08-18 10:15:36)
	혀는 전신건강의 신호등, 혀 상태에 따라 어떤 병을 알 수 … 혀의 여러 가지 증후를 보면 지금 자신의 건강상태를 알 수 있다. 혀에 발생하는 질환 중 흔한 것은 혀 유두염(혓바늘)이나 염증성 궤양, 혀가 갈라져 보이는 열구설, 혀에 지도 모양의 붉고 흰 병소가 옮겨 다니는 지도상설, 혀의 유두가 과다 성장해 나타나는 흑모설 등이다. 뺨이나 잇몸에 나타나는 면역성 병소인 편평태선과 곰팡이 감염인 칸디다증(아구창)도 혀에 같이 나타날 수 있다. 특히 타액 분비가 감소되어 나타나는 구강건조증 상태가 되면 입 안을 움직일 때 마찰력이 증가하므로 혀에 외상성, 염증…(2011-08-15 10:30:06)
	입냄새로 확인할 수 있는 질환은? 구취의 대표적인 원인은 구강질환 혹은 이비인후과 질환이다. 구취의 원인과 치료법을 알아봤다. 구취는 일반적으로 구강상태 및 전신질환에 의해 발생하는 병적인 구취, 정상적으로 발생하는 생리적 구취, 객관적인 증상은 없지만 자신에게 구취가 있다고 느끼는 주관적 구취로 나뉜다. 보통 아침 기상 후, 공복 시, 생리기간 중, 특정 음식물 섭취 후에 생기는 구취는 누구에게나 조금씩 발생한다. 그러나 불결한 구강위생, 잇몸질환, 충치, 불량한 보철물, 설태, 침 분비 감소, 구강궤양 등에 의해 발생하는 구취…(2011-08-15 10:28:12)
	쁘띠성형의 대표주자 ‘필러’와 ‘보톡스’… 차이점은 무엇? 전 세계적으로 '성형강국'이라고 널리 알려져 있을 정도로 성형기술 분야에서 뛰어난 기술과 성형외과 전문의들의 숙련도를 인정받고 있는 우리나라에서 최근 가장 많이 시행되고 있는 시술 중 하나는 바로 '쁘띠성형'이다. '약간, 조금'이라는 뜻의 프랑스어 '쁘띠(petit)'를 접목시킨 용어, 쁘띠성형은 깍고 자르는 일반적인 성형수술과 달리 절개 없이 보톡스, 필러제와 간단한 약물주사요법으로 주름, 콧대, 사각턱 등의 개선이 가능하다.또 시술시간도 10~30분 내외로 짧아 '퀵성형', '런치타임성형'으…(2011-08-15 10:26:15)
	자외선 강할 때 모자 쓰면 탈모 예방될까? 여름에는 모발이 쉽게 상할 수 있다. 직사광선은 모발의 보호막을 손상시켜 탈색을 일으키고 머릿결을 푸석하게 한다. 고온다습한 장마철 날씨도 모발에 나쁜 영향을 미친다. 두피의 모공이 넓어지면서 기름기와 각질이 많아지고 비듬균도 쉽게 번식한다. 초이스피부과 최광호 원장은 “여름철 물놀이를 즐기다가 머리가 물에 젖은 채 직사광선을 쬐면 모발손상이 심하게 될 수 있다”며 “바다의 염분과 수영장의 소독제 성분이 머리카락의 단백질을 손상시키기 때문”이라고 말했다. 최 원장의 도움으로 여름철 어떻게 모발 관…(2011-08-15 10:23:07)
	긴 장마 뒤 찾아온 찜통 더위, 어떻게 대처할까? 찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수를 높인다. 불쾌지수를 낮추고 몸에 활력을 불어넣을 수 있다면 한여름도 무섭지 않을 것 같다. 날씨가 우리 몸에 미치는 영향여름철만큼 날씨에 민감한 계절은 없다. 햇볕과 기온, 습도가 건강에 지대한 영향을 미치기 때문이다. 여름에 가장 신경 써야 하는 것은 자외선이다. 자외선지수가 높은 정오부터 오후 3시까지는 외출을 최소화한다. 어쩔 수 없이 외출할 때는 자외선차단제를 바르고, 모자와 선글라스, 양산 등을 챙긴다…(2011-08-15 10:21:41)
	밴드 하나로 당뇨병을 치료한다? 위밴드 수술이란 위상단을 밴드로 묶어 위절제 없이도 위의 용량을 줄어들게 해주는 수술이다. 위의 용량이 줄어들기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 살이 빠지는 원리이다. 위밴드 수술은 비만치료제와는 달리 메스꺼움이나 현기증같은 부작용이 없고 몸에 필수적인 영양분은 계속 섭취하면서 체지방을 빼주기 때문에 수술로 인한 영양불균형의 부작용도 거의 없다.체중감량의 목적만으로 시작된 위밴드 수술은 이제 당뇨와 고혈압 등의 성인병을 포함한 대사성 질환에도 효과가 탁월한 것이 알려지면서 단순한 비만…(2011-08-11 10:01:46)
	휴가 다녀온 뒤 '피부 트러블' 심해졌다면‥'이렇게' 해봐! 한 여름에는 땀, 피지, 강한 자외선 등으로 인해 뾰루지와 여드름 상처와 같은 지저분한 흔적이 많이 남는다. 특히 휴가철에는 장시간 야외 활동과 관리부족, 열대야로 인한 수면부족으로 트러블이 악화되는 경우가 많다. 휴가 뒤 생긴 여드름 흉터 관리법에 대해 알아본다. 가정에서 휴가철 장시간 햇볕에 자극 받고 손상 받은 피부를 진정시켜 주기 위해서는 충분한 휴식과 영양공급이 가장 중요하다. 비타민C와 E를 충분히 보충해 주면 회복에 도움이 된다. 또 수분공급 팩이나 피부진정 팩, 비타민 공급 팩 등으…(2011-08-11 10:00:37)
	"냉장고, 믿어도 될까?" 식중독에 관한 오해와 진실 비와 무더위가 반복되는 요즘같은 날씨에는 균이 잘 번식하고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독 예방에 각별한 주의가 요구된다. 그동안 알고 있었던 식중독 예방법이 옳은지에 대해 알아본다. ◆음식물을 냉장고에 넣으면 세균이 사라진다? 음식물을 냉장고에 넣어두거나 냉동고에서 얼리더라도 세균은 사라지지 않는다. 그러나 대부분의 세균은 10도 이하에서 번식이 억제되며, 영하 15도 이하에서 번식이 정지되기 때문에 냉장고는 10도 이하, 냉동고는 영하 15도 이하로 유지해야 한다. 다만 리스테리아나 여시니…(2011-08-11 09:59:14)
	흡연자에게 많은 구강암, 어떤 병인가? 구강점막 상피, 치아와 관련된 조직, 뼈, 타액선 조직 등으로 구성되어 있는 구강은 식사·언어·호흡 등 인간의 중요한 기능을 집중적으로 수행하는 곳이다. 구강암이란 구강의 여러 조직에서 발생하는 악성종양이다. 한국인 전체 암환자 중 남자는 4.7%, 여자는 3.3%의 발생빈도를 보인다. 구강암은 제때 치료하지 않으면 종양이 성장해 주변 연부조직, 심지어 뼈까지 파괴하게 된다. 더 진행하면 경부의 임파선으로 퍼지며 전신의 다른 기관에까지 전이된다. 여자보다는 남자에게 흔하고, 50~60대에 많이 발…(2011-08-11 09:57:58)
	영양제도 궁합이 있다! 같이 먹으면 좋은 영양제, 따로 먹어야 좋은 영양제보건복지부 국민건강영양조사 결과, 한국인에게 부족한 10대 영양소는 비타민A·B2·C·D, 칼슘, 칼륨, 철, 엽산, 아연, 오메가3 지방산이었다. 보통 30대 이후엔 체력이 떨어지고 노화가 일어나는 것을 실감하는데, 이때 많이 찾는 것이 어디서든 손쉽게 구할 수 있는 영양제다. 나이가 들수록 챙겨 먹어야 할 영양제의 수도 늘어난다. 영양제 복용 시 함께 먹어도 좋은 것과 피해야 할 것이 있다. 영양제 궁합에 대해 알아봤다.비타민, 무기질은 서로 …(2011-08-11 09:56:59)
	열대야 속에서도 잠 잘자게 해주는 9가지 원칙 열대야 속에서 잠 못 이루는 사람이 많다. 그러나 이렇게 열대야 때문에 잠을 충분히 자지 못하면 심혈관질환의 위험이 높아지기 때문에 각별한 관리가 필요하다.◆잠 잘 못자면 심혈관질환 발병률 높아열대야로 인해 숙면이 지속적으로 방해받을 경우 주간졸림증과 피로에 시달리는 것은 물론 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관계 질환으로도 이어질 수 있다. 2009년 고대안산병원 수면장애센터의 연구에 따르면 수면시간이 5시간 미만인 사람은 6~7시간인 사람보다 고혈압 발병률이 1.5배 높으며, 이로 인한 심…(2011-08-08 10:02:03)
	“목이 붓고 아프면 인후염을 의심하세요” - 세계적 바이러스 전문가 존 옥스포드 교수와의 인터뷰목은 민감한 부위라 여러 가지 원인으로 인해 붓거나 아플 수 있다. 인후염 완화에 좋은 방법은 무엇인지 영국 퀸메리의대 바이러스학과 존 옥스포드 교수를 만나 알아보았다.목이 붓고 아프면 인후염을 의심하라인후염은 누구나 경험하는 흔한 증상이다. 인후염은 주로 매연·먼지·에어컨·건조함 등 환경적 요인과 바이러스나 세균에 의한 감염이 원인으로 작용해 인후의 점액질 층이 손상되거나 파괴되었을 때 발생한다.2010년 U&A(Usage & …(2011-08-08 10:00:56)
	갱년기 여성 질건조증 해소해주는 '백수오'란? 갱년기, 여성이라면 누구나 일생에 한 번은 겪는 관문이다. 폐경과 함께 찾아오는 여성 갱년기에는 작은 일에도 얼굴이 쉽게 붉어지고, 필요 이상으로 식은땀을 흘리고, 자주 우울하다. 철저한 자기관리, 올바른 생활습관, 규칙적인 운동, 그리고 항상 밝고 긍정적인 마음을 갖는다면 쉽게 갱년기를 극복할 수 있다. 여기에 갱년기 증상을 개선시키는 데 도움이 되는 음식과 건강기능식품을 더한다.여성 갱년기는 왜 오는가?여성은 45세 전후가 되면 난소 기능의 저하로 에스트로겐 분비가 급격히 줄어든다. 에스트로겐…(2011-08-08 09:59:49)
	휴가 중 '척추건강' 특히 신경써야 할 때는? 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 직장인들의 휴가도 절정을 맞았다. 더위를 식히고 심신의 재충전을 위해 휴가를 떠난다면 건강관리법도 꼭 챙겨야겠다. 특히 평소 허리가 안 좋거나 디스크 증상이 있는 사람들은 척추건강에 더욱 신경을 써야 한다. 장시간 운전 또는 비행, 물놀이, 레포츠활동은 자칫 목, 허리 등 척추에 많은 부담을 가해 증상을 악화시킬 수 있기 때문이다.장시간 운전, 비행 때는 척추피로증후군 한 설문조사 결과, 올 여름휴가 교통수단으로 승용차를 꼽은 비중이 76%를 넘는 것으로…(2011-08-08 09:57:43)

회원로그인

건강

身心건강 목록