|
|
단순 빈혈로 알았는데, 치명적 ‘암’ 숨어있을 줄이야
# 몇 달 전부터 시도 때도 없이 어지럽고 피곤함을 느껴온 김모씨(68세, 男). 그러던 어느 날 길을 가던 중 갑자기 숨이 차고 온몸에 힘이 쭉 빠지면서 어지러워 주저앉을 뻔한 경험을 한 후 병원을 찾았다. 검사결과 대장암 3기라는 청천 벽력같은 진단을 받았다.최근 김씨처럼 단순 빈혈로 병원을 찾은 환자 중 암 진단을 받은 환자들이 늘고 있다. 많은 사람들이 빈혈을 대수롭지 않게 여기는 경향이 있다. 하지만 위암이나 대장암 등 암이 생기면 신체 내부에서 출혈이 발생하…(2013-04-25 09:29:37)
|
|
|
[열람중]장수 비결은 소식보다 단백질 균형
참깨 호두 생선에 많은 메티오닌이 중요단백질 균형을 맞춰 식사하는 것이 단순히 적게 먹는 것보다 장수에 중요하다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 건강노화연구소의 매튜 피퍼 박사 팀은 암컷 초파리를 대상으로 칼로리를 제한하는 소식의 단점과 단백질 균형 식사의 건강상 이익을 연구했다.그동안 초파리 쥐 원숭이 등 동물실험을 통해 섭취 칼로리를 줄이는 소식은 수명연장에 이롭다는 것이 밝혀졌다. 그 근거는 확실하지 않지만 인간의 경우도 마찬가지로 소식이 장수의 비결로 알려져 …(2013-04-22 07:29:08)
|
|
|
끊이지 않는 만성기침이 의미하는 3가지 주요질환
기침은 기도로 여러 유해물질이 들어오는 것을 막고, 폐와 기관지에 있는 해로운 물질을 제거하는 일종의 인체 방어기전이다. 그래서 기침을 '폐를 지키는 개'라고 표현하기도 한다.기침은 인후두, 코, 부비동, 기관, 기관지, 귀, 위, 흉막, 심장막, 횡격막 등에 분포되어 있는 기침수용체가 자극을 받으면 발생한다. 기침수용체가 자극을 받으면 신경자극이 대뇌수질로 전달되고 반회후두신경과 척수신경이 흥분해 성문이 폐쇄되며, 이후 흉부와 복부의 근육을 수축시켜 순간적으로 성문(…(2013-04-15 08:27:05)
|
|
|
뇌경색, 일단 발병하면 시간이 생사 좌우
최근 뇌경색증에 관심이 쏠리면서 증상과 응급대처법이 주목받고 있다.뇌경색증은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 것으로 뇌혈관이 터지는 질환인 뇌출혈과 구분된다. 뇌경색과 뇌출혈을 통틀어 뇌졸중(뇌혈관 질환)이라고 한다.뇌경색증은 일단 발병하면 치료를 시작할 때까지의 시간을 줄이는 게 가장 중요하다. 때문에 다음과 같은 증상이 있으면 최대한 빨리 전문 의사가 있는 병원의 응급실로 가야 한다.― 갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 없거나 저리고 감각이 없다.― 갑자기 말을 못하거나 무슨 말…(2013-04-15 07:22:29)
|
|
|
만성 염증성 장질환, 크론병
크론병은 입부터 항문까지 구강, 식도, 위, 소장, 대장 등 소화기관 어느 부위에든 생길 수 있는 만성 염증성 장질환입니다.염증이 장의 모든 부위에 침범할 수 있고 염증의 분포가 연속적이지 않고 흩어져 있다는 것이 가장 큰 특징입니다.대장과 소장의 연결부위에 발병하는 경우가 가장 흔하지만, 회장 말단부나 소장 등에서도 발생 가능성이 높으며, 10~30대 젊은 층에서 주로 발병한다고 알려져 있습니다.궤양성 대장염과 크론병과 같은 만성 특이성 염증성 장질환은 징병 신체검사…(2013-04-11 09:06:46)
|
|
|
피로하고 무기력한 당신, 혹시 갑상선에?
요즘 경기침체로 다들 불황이라고 하죠.하는 일마다 내 생각대로 안 되는 것 같고, 입맛도 없고...이런 불경기 속에 식사량과 상관없이 살이 많이 붙는다던지, 반대로 살이 많이 빠진다던지... 쉽게 피로하고 무기력해진다던지... 심장이 빨리 뛴다던지....위와 같은 증상이 내 몸에 나타난다면, 갑상선 기능 이상을 생각해 보실 수 있습니다.갑상선 기능에 문제가 생기면 기능항진, 기능저하라고 합니다. 또 갑상선 기관에 혹이 생기는 건 갑상선 결절(혹)인데요~, 갑상선 결절은…(2013-04-11 08:30:09)
|
|
|
산성식품과 알칼리성식품 그 정체는 ?
산성식품과 알칼리성식품, 그 정체는? 우리 몸이 건강 하려면 산성식품을 적게 먹고 알칼리성식품을 많이 먹으라고 한다.일부에서는 산성식품을 반건강식품이라고 부르고 알칼리성식품을 건강식품이라고 부르고 있기도 하다.산성식품과 알칼리성식품 도대체 그 차이는 무엇일까? 산성과 알칼리성은 맛으로 구분하는 것은 아니다. 예를 들어 과일중에 레몬, 석류는 먹으면 시큼하지만알칼리성식품이다.또 팥밥, 국수류는 뚜렷한 맛 반응은 없지만 산성식품이다.그러므로 미각의 반응과 식품의 본질적인 특성이 가진 산성과 알칼리…(2013-04-09 13:55:25)
|
|
|
나른한 간… 쓴맛·신맛 음식으로 간열 낮춰줘야
어느덧 봄이 오는가 하면 바로 여름으로 가는 아쉬운 봄, 4월의 만개하는 봄 한가운데 청명과 한식ㆍ식목일이 겹쳤다.청명(淸明)이란 24절기 중 겨우내 얼었던 땅이 완전히 풀린다는 춘분과 봄비가 온갖 곡식을 윤택하게 한다는 곡우 사이에 있는 5번째 절기로 완연히 봄이 되어 날이 맑고 화창해진다는 의미이다.봄은 인체의 간ㆍ심ㆍ비ㆍ폐ㆍ신장 중에서 간이 가장 바쁘게 움직이는 계절이다. 한의학에서 간은 나무의 기운(木)이 발달한 장부로 추운 겨울 인체에 쌓인 탁한 기운을 간이 …(2013-04-08 08:23:26)
|
|
|
마른 사람도 다시 보자~ 당뇨병엔 예외가 없다
직장인 박서형(37·경기도 하남시)씨는 얼마 전부터 도시락을 싸온다. 아침에 빵·떡·고구마를 먹으며 끼니를 해결하던 습관도 고쳤다. 남들은 말랐는데 무슨 다이어트냐고 핀잔했지만 사실은 혈당 관리 때문이다. 그는 최근 건강검진 결과 당뇨병으로 진단받았다. 담당 의사는 "더 방치했다면 당뇨 합병증이 나타날 정도로 상태가 심각하다"고 말했다. 박씨는 "당뇨병은 기름진 음식을 좋아하는 뚱뚱한 사람이나 걸리는 병 아니냐"며 "다른 사람보다 마른 내가 당뇨병으로 고생할 줄은 꿈에…(2013-04-08 08:20:18)
|
|
|
위암 환자 2명 중 1명, 이곳에 암덩이가!
우리나라에서 가장 흔한 암인 위암 환자 절반이 대장암과 대장 용종을 갖고 있다는 연구결과가 나왔다. 위암에 걸리면 대장내시경 검사를 같이 받아야 하는 셈이다.서울성모병원 위장관외과 박조현․송교영․유한모 교수팀과 소화기내과 최명규․권태근 교수 공동 연구팀이 2009년부터 2010년까지 위암 진단을 받은 환자 495명을 조사했다. 연구 결과 48.9%인 242명이 대장 신생물을 가지고 있었다.또 연구팀은 위암환자군과 일반인군으로 나눠 동일한…(2013-04-01 07:38:13)
|
|
|
먹으면서도 몰랐던 '천연 정력제' 4가지
정력에 도움이 되는 식품은 여럿 있다. 그 중 평소 자주 먹으면서도 그것을 '정력제'라고 생각하지 못했던 의외의 식품들이 있다. 오늘밤 배우자를 위해 먹어야 할 천연 정력제에는 어떤 게 있을까.◇바나나남성의 생식기 기능에 탁월한 효능을 가진 브로멜라인이라는 효소를 포함하고 있다. 브로멜린은 파인애플 줄기에도 포함돼 있는데, 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소화를 도우며 항염증 작용 및 객담을 제거하는데도 효과적이다. 신체의 전반적인 에너지를 증대시켜주는 칼륨과 리보플…(2013-04-01 07:36:35)
|
|
|
어려 보이려면 ‘이것’과 친해져라
안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려 보이게 만들 수 있다. 지방이 적은 단백질과 통곡물이 다량 함유된 건강한 식사는 근육을 유지하면서 지방량을 줄여주고 산화방지제가 많이 함유된 과일과 야채는 주름을 예방해주기 때문에 어려 보이는데 도움이 된다. 미앤미의원 김영권 원장이 전한 어려 보이게 하는 음식과 식습관 10가지에 대해 알아본다.1. 통곡물을 …(2013-03-28 07:33:47)
|
|
|
위·대장 쉬면서 자가치유… 독소 안 쌓이고 혈액 정화
장기간 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하면 우리 몸에 어떤 변화가 있을까?
공복 식사법의 건강 효과를 주장하는 바탕에는 다음과 같은 이론이 있다.◇장기의 휴식음식을 섭취하지 않으면 소화·분해·흡수 기능을 담당한 장기도 휴식을 취할 수 있다. 쉬는 동안 장기의 손상된 점막이 재생되고 떨어진 기능도 되살아난다.위는 음식물 소화를 위해 각종 효소와 호르몬을 분비하지 않고, 위장 근육은 운동을 하지 않게 된다. …(2013-03-27 13:49:08)
|
|
|
꽃샘 추위 속 호흡기 지키는 생활수칙
올해도 어김없이 매서운 꽃샘추위가 찾아왔다. 따뜻한 날씨가 이어지다 갑자기 기온이 떨어지면 면역력이 저하되고 콧물, 가래기침 등의 호흡기 질환 증상이 나타나기 쉽다. 호흡기 질환은 한번 생기면 잘 낫지 않는 경우가 많기 때문에 아래와 같은 생활 수칙을 지켜 미리 예방하는 것이 중요하다.1. 따뜻한 물 수시로 마시기따뜻한 물은 건조하기 쉬운 상기도의 습도를 높여 감기 등 질병의 바이러스가 점막 안으로 침투하는 것을 막는다. 호흡기 질환에 걸리면 몸 밖으로 나가는 수분의 …(2013-03-25 08:07:47)
|
|
|
커피의 매력 이럴 땐 빠져들면 안 돼
커피의 장점이 부각되면서 커피의 매력에 빠져 사는 현대인이 적지 않다. 그러나 모든 사람에게 장점이 있진 않다. 그래서 자신의 몸 상태를 살펴서 커피를 마실지, 삼갈지 스스로 판단해야 한다. 커피를 삼가야 하는 때에 대해 알아본다.속쓰림=속쓰림이나 위산역류가 있다면 증상이 호전될 때까지 커피를 안 마시는 것이 좋다. 커피에 들어 있는 카페인은 위산분비를 촉진시켜서 속쓰림을 더 악화시킬 수 있다. 카페인은 식도하부괄약근을 느슨하게 해 위산이 식도로 올라오는 역류성식도염을…(2013-03-25 07:41:02)
|
