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1. 심박수란? 자동차를 타기보다는 걷는 것이 좋고 걷기보다는 뛰는 것이 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 신체를 움직이는 것이 건강에 좋습니다. 그렇다면 어느 정도의 강도로 운동을 하는 것이 좋습니까? 걷기, 뛰기, 수영을 할 때 항상 같은 강도로 운동하는 것이 좋습니까 아니면 다른 강도로 또는 자신의 감각에 맞춰서 운동을 하는 것이 좋습니까? 운동종목 또는 개인의 체력 수준을 고려한 운동강도에 맞게 운동을 하는 것이 가장 바람직하며 이 때 지표로 사용되는 것이 "심박수"입니다. 개별화된 일정 수준…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-04-07 18:36:46 술을 마셨을 때 얼굴이 붉어지는 사람은 과도한 음주를 지속할 경우 심장에 문제가 생길 위험이 크다는 연구결과가 나와 애주가들의 관심을 모으고 있다.&n…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-04-06 22:40:30"수면 관리가 감기 예방의 핵심"2019.03.31 잠 잘 못자면 체력과 면역력 떨어지고 생체리듬 깨져 처서가 지나고 막바지 늦더위가 이어지고 있다. 처서는 더위가&n…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-31 17:50:30 <나이가 들어도 정력을 유지하는 방법>나이가 들면 호르몬 변화로 성욕이 떨어진다고 말한다. 이 말에 대해 대부분의 사람들은 고개를 끄덕일 것이다. 남자는 40대가 되면 남성 호르몬 테스토스테론의 감소로 성욕이 떨어지고 여자는 50세 전후로 해서 여성 호르몬 에스트로겐 의 급격한 감소와 중추신경계의 변화로 갱년기 증세가 나타난다. 이런 말들은 50대가 지나면 성불구가 되는 것처럼 들린다. …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-20 01:48:40 ● 건강의 敵 '내장지방' 빼려면? 비만은 심뇌혈관질환 등 치명적인 질병을 유발할 수 있다. 같은 비만이라도 체지방이 어디에 많이…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-10 19:10:08 파, 양파, 마늘…많이 먹으면 대장암 감소 권순일 기자 수정 2019년 2월 22일 09:39 [사진=Lotus Images/shutterstock]파와 양파, 마늘 등 파속&nb…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-26 13:50:07 치매에 걸리지 않으려면 뇌를 관리하라" ▷ 치매 전문의가 들려주는 '…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-26 04:03:14 ♡두부 먹되 마니아는 되지 말라 !  …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-15 12:11:19 소변으로 건강을 체크하세요 소변은 몸의 대사 과정을 실시간으로 보여준다. 동맥의 혈액이 신장으로 유입되면, 신장의 ‘보먼주머니’가 혈액에서 오줌을 걸러낸다. 보먼주머니를…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-11 00:16:37어떠한 가치를 위해서, 우리는 투자를 합니다. 그 가치는 자신의 능력일 수도, 돈일 수도, 명예일 수도 있지만 건강을 위해 투자하는 것이 가장 현명한 방법일 수 있겠습니다.잃어버리면 다시 찾기가 어려운 것이 바로 건강이기 때문입니다. 건강을 위해 몸과 정신을 가다듬는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-10 00:37:22延邊聖山本草商貿有限公司
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