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5.보양 강장 강장식--양고기 죽

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작성자 운영자 작성일09-07-24 09:42

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주로 중년 또는 노년기에 양기가 부족한 탓으로 추위를 몹시 타며 허리가 시큰시큰하고 허약체질에 좋다.또한 정기가 부족해서 피로감이 심하고 기운이 없으며,비장의 양기가 허해서 음식을 먹으면 명치 아래가 부어오르고 쓰라리며 소화가 되지 않은 음식물이 입으로 올라오는 등의 증상에 효과가 좋다.

*재료
신선한 양오기 250g,멥쌀 적당량

*만드는 법
양고기를 잘게 썬후 멥쌀과 함께 솥에 넣고 물을 적당히 부은 다음 푹 끓여서 죽을 쑤면 된다.

*먹는 법

아침저녁으로 먹되 장기간 먹으면 된다.특히 겨울철에 먹기 좋은 강장식이다.

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