(7) 목과죽 (木瓜粥)

때때로 다리의 근육에 쥐가 나는 것 같고 무력하며 관절이 아픈 경우에 효과가 좋다.
재료: 목과(木瓜) 15g, 찹쌀 100g, 생강, 벌꿀 약간씩

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만드는 법: 멥쌀과 목과를 물에 끓여 죽같이 되면 다진 생강과 벌꿀을 넣고 잘 저으면 된다.
먹는 법: 아무 때나 먹되 장기간 계속 먹으면 된다.

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참고: 관절이 붓고 펴는 동작이 부자유스러울 때는 파의 밑동 50g과 식초 1600g을 함께 반으로 줄어 들게 달여 걸러낸 다음, 이 물에 가제를 적셔 하루 두세 번씩 환부를 온찜질하면 효과가 아주 좋다.

(8) 계육상지탕 (鷄肉桑枝湯)

관절 류머티즘에 효과가 좋다.
재료: 암탉 한 마리, 뽕나무 가지 60g

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만드는 법: 암탉(약 500g의 무게)을 깨끗이 손질하여 토막친 다음 뽕나무 가지와 같이 솥에 넣고 물을 부은 뒤 푹 고으면 된다.
먹는 법: 두 번에 나누어 닭고기와 국물을 먹으면 된다.

(9) 봉조탕 (鳳爪湯)

급성기를 넘어 쉽게 재발하는 관절 류머티즘의 경우에 신효가 있다.
재료: 닭발 다섯 마리분, 파뿌리 100g, 생강 100g

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만드는 법: 위의 재료를 깨끗이 손질한 후 물 열 사발과 같이 솥에 넣고 국물이 두 사발 정도가 될 때까지 끓이면 된다.
먹는 법: 아침 저녁으로 식전에 다 먹으면 된다.

(10) 가자근주 (茄子根酒)

만성화가 되어 잘 낫지 않는 관절 류머티즘에 효과가 좋다.
재료: 가지 뿌리 90g, 소주(고량주 또는 도수 높은 양주) 500㎖

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만드는 법: 가지 뿌리를 깨끗이 손질한 후 소주와 같이 술병에 담아 밀봉한 뒤 이십여 일간 보관하면 된다.
먹는 법: 한 번에 30~40㎖ 정도씩 하루 두 번 마시면 된다.

(11) 오골계탕 (烏骨鷄湯)

만성에 시달려 체력이 떨어지고 쉽게 피로를 느끼며 관절에 통증이 오는 경우에 특효가 있다.
재료: 오골계 한 마리, 마황(麻黃) 12g, 우방자(牛蒡子)12g

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만드는 법: 깨끗이 손질한 오골계를 질냄비에 넣고 잠길 정도로 물을 부은 뒤 마황과 우방자를 가제에 싸서 넣고 푹 곤 후 가제에 싼 것만 건져 버리면 된다.

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먹는 법: 아침 저녁으로 두 번에 나누어 닭고기와 국물을 먹는데, 이따금씩 먹으면 된다.

(12) 위령선주 (威靈仙酒)

만성 관절 류머티즘, 신경통 등에 특효가 있다.
재료: 위령선(으아리 뿌리) 300g, 설탕 500g, 소주 두 되

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만드는 법: 위의 재료를 항아리에 담아 밀봉한 뒤 한 달 동안 어두운 곳에서 보관하면 된다.
먹는 법: 한 번에 한 잔씩, 자기 전에는 두 잔씩 마시면 된다.

(13) 두충주 (杜沖酒)

허리와 다리가 시고 저리며 아픈 신경통, 관절염에 좋으며 정력 증진에도 효과가 있다.
재료: 두충 300g, 설탕 400~500g, 소주 두 되

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만드는 법: 위의 재료를 단지에 담고 밀봉한 뒤 어두운 곳에서 한 달 동안 보관하면 된다.
먹는 법: 한 번에 한 잔씩 따끈하게 데워서 하루 세 번 마시면 된다.