10.탈모증

  머리카락이 듬성듬성 빠지는 탈모 증세는 정신적 스트레스, 내분비 장애, 영양 장애 등이 원인이 되어 발생한다. 때문에 탈모증이 생기면 신경을 지나치게 쓰지 말고 스트레스에 강한 체질을 만드는 데 노력하며 식사법을 개선해야 한다.

  현미를 주식(현미로 지은 밥, 또는 현미를 볶아서 끓인 현미 수프)으로 하고 야채, 해조류, 참깨, 콩, 우유, 과일을 많이 섭취하도록 하며, 자극성이 강한 커피, 후추, 고추를 피하는 것이 좋다.

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  이렇게 하면서 탈모 증세에 따라 한방식이요법을 하면 건강한 머리칼을 되찾을 수 있다.

(1) 파채흑지마방 (菠菜黑芝麻方)

머리카락이 자주 빠지는 증세에 특효가 있다.
재료: 시금치 50g, 검은 참깨 20g
만드는 법: 깨끗이 다듬은 시금치를 잘게 썬 후 참깨와 같이 볶아서 익히면 된다.

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먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번씩 나을 때까지 먹으면 된다.

(2) 근채오두상심탕 (芹菜烏豆桑椹湯)

머리를 감을 때나, 머리를 가볍게 잡아당기기만 해도 머리칼이 쉽게 빠지는 경우에 효과가 좋다.
재료: 미나리 30g, 검은 콩 20g, 상심(오디) 20g
만드는 법: 위의 재료를 푹 달이면 된다.

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먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번씩 장기간 계속 먹으면 된다.

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참고: 대머리가 될 정도로 머리카락이 심하게 빠지거나 조금씩 빠질 때에도 동충하초(蟲草) 60g과 소주(고량주나 배갈) 250g을 술병에 넣고 이레 동안 저장한 후 칫솔에 묻혀 머리털이 빠진 자리에 삼 분 가량 바르는데 매일 아침 저녁으로 한 번씩 계속 하면 된다.

(3) 당근파채근방 (唐根菠菜根方)

머리털이 때없이 자주 빠질 때 특효가 있다.
재료: 당근 한 개, 시금치 오십 뿌리, 소금 약간

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만드는 법: 당근과 시금치를 깨끗이 손질한 후 잘게 썰어 소금을 넣고 간을 맞춰 반찬을 만들면 된다.
먹는 법: 식사 때 반찬으로 하되, 상식하면 된다.

(4) 흑지마하수오산 (黑芝麻何首烏散)

원형 탈모증에 특효가 있다.
재료: 검은 참깨, 하수오(何首烏) 같은 양씩
만드는 법: 위의 재료를 보드랍게 가루를 내면 된다.

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먹는 법: 한 번에 10g씩 뜨거운 물로 몇 달 계속 먹으면 된다.

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참고: 보통 머리가 자주 빠질 때에는 산초(山椒) 120g을 75°의 알코올에 잠기도록 넣고 하루 동안 보관한 후 그것으로 머리를 자주 씻으면 되고, 머리가 몹시 빠질 때에는 계지, 마른 생강, 단삼(丹蔘) 각 12g, 반묘(斑猫), 천초(川椒) 각 3g을 보드랍게 가루를 낸 후 75°의 알코올 200g과 함께 병에 넣어 이레 동안 저장했다가, 탈지면에 묻혀 하루 두세 번씩 환부에 바르면 된다.