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민간식이요법 목록

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제9장 산부인과의 질병---월경 불순--1 인기글 제9장 산부인과의 질병 1.월경 불순 젊은 여성에게서 흔히 볼 수 있는 월경 불순은 월경 주기가 너무 짧거나 너무 긴 증세, 또 월경이 있을 나이에도 불구하고 월경이 없어진 증세, 또 월경량이 너무 많거나 너무 적은 증세 등 여러 가지 증세를 통털어 말한다.​ 이러한 월경 불순은 하복부통, 요통, 빈혈, 현기증, 초조감 등의 증세를 수반하는 수도 있으므로 특별히 음식물에 주의해야 한다. 월경 불순에 좋은 음식물은 율무, 미나리, 생강, 목이버섯, 콩, 해초류, 야채이며 특히 월경…(2009-05-10 19:37:26)
월경 불순--2 인기글 (10) 구채양간방 (韭菜羊肝方)월경 주기가 짧거나 길면서 전혀 불규칙한 경우에 나타나는 월경 불순의 여러 가지 증상에 효과가 좋다.재료: 부추 100g, 양의 간 150g, 파, 생강, 소금 약간씩​만드는 법: 깨끗이 손질한 부추와 양의 간을 잘게 썰어서 채친 파와 생강, 소금과 함께 프라이팬에 넣고 재빨리 볶아내면 된다.먹는 법: 월경이 나오기 전에 하루 분량으로 식사 때 반찬으로 먹는데, 여러 날 계속 먹으면 된다. (11) 오두소목음 (烏豆蘇木飮)월경량이 적고 허리가 끊어질 듯 아플 때가…(2009-05-10 19:40:43)
월경 불순--3 인기글 (20) 소맥대조죽 (小麥大棗粥)월경이 나오기 전이면 가슴과 옆구리가 은근히 아프거나 아랫배가 불어나는 느낌이 강하며 정서가 불안하고, 월경시에는 양이 많고 등허리가 시큰거리면서 아프고 사지가 무력하며 입이 마르고, 현기증, 귀울림이 있고 잠을 깊이 못 자고 꿈을 많이 꾸며 또 얼굴이나 몸이 약간씩 붓는 증상이 나타나는 월경 불순의 월경 전 긴장증에 특효가 있다.재료: 소맥(밀) 15g, 대추 열다섯 개, 옥죽(玉竹, 둥굴레) 9g, 멥쌀 60g만드는 법: 위의 재료를 깨끗이 씻어서 물에 끓여 약…(2009-05-10 19:44:15)
자궁 출혈--1 인기글 2.자궁 출혈 한방에서는 ‘붕루(崩漏)’라고 하는 자궁 출혈은 월경 기간이 아닐 때 하혈을 하는 병증인데, 그 원인은 내분비 이상 외에도 상당히 많다.​ 자궁 출혈의 치료는 특히 출혈로 인해 빈혈이 생길 수 있으므로 충분한 영양분을 섭취하는 식생활을 하면서 근본적인 체질 개선을 할 수 있는 한방식이요법을 하는 것이 제일 좋다. (1) 소계음 (小蓟飮)월경이 끝났는데도 다량의 출혈이 계속되면서 입이 쓰고, 번조하며 얼굴이 붉고 두통 증상을 동반한 기능성 자궁 출혈에 특효가 있다.​…(2009-05-10 20:35:21)
자궁 출혈--2 인기글 (8) 계육오적골증 (鷄肉烏賊骨蒸)비장이 허한 여성이 자궁 출혈을 자주 일으키는 증상에 특효가 있다.​재료: 신선한 닭고기 90g, 오적골(오징어 뼈) 12g만드는 법: 닭고기는 잘게 저미고 오징어 뼈는 으깬 후 질그릇에 담고 물 500㎖ 정도를 부은 뒤 소금을 약간 넣고 찜통이나 시루에 넣어 쪄서 익히면 된다.​먹는 법: 양념을 하여 한 번에 먹는데, 하루 두 번씩 사흘에서 닷새 먹고 하루이틀 쉰 다음 또 먹으면 된다. (9) 모려검실죽 (牡蠣芡實粥)갑자기 많은 양의 하혈을 하거나 조금씩 끊이…(2009-05-10 20:39:21)
산후에 대변이 굳을 때 인기글 13.산후에 대변이 굳을 때 진피총백유탕 (陳皮蔥白乳湯)몸을 푼 뒤 대변이 굳어 고통을 당하는 산모에게 특효가 있다.재료: 진피 10g, 파 밑동 세 개, 젖 반 컵​만드는 법: 파 밑동을 깨끗이 손질한 후 나머지 재료와 함께 끓여서 걸러내면 된다.먹는 법: 한 번에 먹으면 되는데 그냥 먹어도 되고 벌꿀 두 숟가락씩을 타서 먹어도 된다. (2009-05-11 10:37:01)
산후 복통 인기글 12.산후 복통 산후 복통은 이름 그대로 분만 후 아랫배가 아픈 증상을 말한다. 산후 복통의 원인은 흔히 어혈이 뭉쳤거나 기혈이 허해서 오는데, 아랫배가 찌르는 것 같이 아프기도 하고 살살 아프다가 따뜻하게 해주거나 만져주면 아픔이 조금 사라지기도 하며, 권태감, 오줌이 적게 나오고 가슴두근거림 등의 증상을 동반하는 경우가 많다.​ 이럴 때에도 한방식이요법이 최고라 해도 과언이 아니다. (1) 자계사약탕 (雌鷄四藥湯)기혈이 허해서 오는 산후 복통, 즉 아랫배가 아프고 만져주면 아픔이 …(2009-05-11 10:35:26)
산후 젖 부족증 인기글 11.산후 젖 부족증 어머니의 젖이 아이의 건강에 최고라는 것은 누구나 다 알고 있다. 그러나 산모가 젖이 조금씩 나오거나 전혀 나오지 않아 아이에게 우유나 분유 등을 먹이는 경우가 많다. 그런데 인공 영양은 모유 영양과는 그 질을 비교도 할 수 없으며, 아이의 소화와 발육 성장에도 좋지 않다. 젖 부족증의 원인은 갑상선의 기능 장애, 유선염, 스트레스 등 여러 가지 가 있지만, 주로 기혈이 부족하거나 간기(肝氣)가 응체 되어서 일어나는 경우가 많다.​젖 부족증을 해소하기 위해…(2009-05-11 10:33:32)
유산 인기글 10.유산 유산은 여성에게는 물론 온 가정에 불행을 가져다 준다. 유산의 원인은 자궁의 발육 부진 외에도 여러 가지 자궁 이상과 당뇨병, 신장염, 정신적 충격, 무리한 부부생활을 들 수 있다.​ 이러한 원인으로 생기는 유산에는 습관적 유산이 가장 많은데, 현대의학으로는 치료하기 어렵지만 한방약물요법으로는 어렵지 않게 치료할 수 있고 한방식이요법도 꾸준히 하면 꿈같이 치료할 수 있다. 평소에 비타민 E가 많이 함유된 밀, 땅콩, 채소 등과 과일을 생식하고 특히 담배, 술, 짠 음식…(2009-05-11 10:05:48)
임신부종 인기글 9.임신부종 임신부종이란 임신부의 부종을 말하는데, 임신 후반기, 즉 대개 24주 후부터 다리, 외음부, 아랫배, 심하면 얼굴과 윗몸까지 온몸이 부석부석 붓고 오줌량이 줄어들며, 팔다리가 차고 밥맛이 없는 등 여러 가지 증상이 겸해 나타나는 것을 말한다. 임신부종은 일종의 임신 중독증의 증상으로서 식사에 각별히 주의해야 한다. 평소 소금기 많은 음식, 기름기 많은 육류, 커피, 화학조미료 등을 삼가하고 우유, 다시마, 생선, 귤, 사과, 시금치, 호도, 팥 등 영양소가 골고루 함유된…(2009-05-11 10:01:42)
입덧 인기글 8.입덧 입덧은 임신이 되고 한두 주 후부터 거의 삼 개월에 이르기까지 주로 아침 빈 속에 구역질, 구토, 식욕부진 증상이 나타난다. 입덧은 특히 위장이 약한 여성에게 더욱 심하게 생기므로 평소에 위장을 튼튼하게 하는 식이 요법을 하는 것이 필요하다. ​그리고 빈 속일 때 증세가 심해지므로 식사를 하루 꼭 세 번을 정해서 먹을 필요는 없고 아무 때나 우유, 생선, 두부, 달걀, 감귤, 사과, 야채즙, 빵, 과자 같은 것을 조금씩 먹는 것이 좋다. 또한 구토를 억제시키는 생강을 끓여…(2009-05-11 09:59:43)
불임증 인기글 7.불임증 불임증이란 보통 건전한 부부생활을 삼 년 이상 해도 아기가 없는 경우를 말한다. 이런 경우를 원발성 불임증이라고 하며, 임신이나 분만한 경험을 갖고 있는 여성이 또 아기를 갖고 싶어도 임신이 안되는 경우를 속발성 불임증이라고 한다. 불임증의 원인이 여성에게 있을 때는 난관의 염증, 자궁의 발육 부진, 무배란성 월경 등을 들 수 있고, 남성에게 있을 경우에는 무정자증 외에 몇 가지 질병을 들 수 있다.​ 불임증은 행복한 가정에 매우 큰 불행의 그림자를 던져 줄 수 있으므…(2009-05-11 09:57:58)
자궁 탈수 인기글 6.자궁 탈수 자궁 탈수란 이름 그대로 자궁이 처져서 밑으로 내려온 증상을 말한다. 이 증상은 주로 기가 허하거나 분만할 때 힘을 많이 쓰거나 해서 신(腎)의 기가 부족하고 습열(濕熱)이 아래로 몰려 생기는 경우가 많다. 자궁 탈수가 오래되면 아랫배가 무지근하고 등허리가 시큰거리며 아프고, 대하증, 과다 월경, 배뇨 곤란, 배변 곤란 등의 증상이 나타나기도 한다. 이때는 다른 그 어떤 치료법보다도 한방식이요법을 하면 잘 듣는다. (1) 저장흑지마증 (猪臟黑芝麻蒸)자궁이 아래로 처지면…(2009-05-10 20:52:46)
대하증 인기글 5.대하증 대하는 성숙한 여성의 생식기로부터 흘러나오는 분비물인데, 이런 분비물이 병적으로 많이 흐르면서 요통, 복통, 기타 증상이 겸해 나타나는 것을 대하증이라고 한다. 여성들이 가장 많이 경험하는 이런 대하증의 예방과 치료를 위해서는 특히 월경기나 산후에 과다한 성생활을 피하고 또한 찬음식, 냉수 목욕, 찬 곳을 피하는 것이 좋다. ​ 그리고 평소 뒷물을 할 때는 따뜻한 물에 식초를 한 스푼 가량 타서 이용하는 것이 매우 좋으며, 음식물 섭취에서는 우유, 싱싱한 야채를 많…(2009-05-10 20:49:29)
갱년기 장애 인기글 4.갱년기 장애 여성이면 누구에게나 찾아오는 갱년기 장애는 월경이 없어지는 페경기 무렵에 겪게 되는 신체적, 정신적 이상을 통털어 말한다. 갱년기 장애의 일반적인 증세는 두통, 요통, 귀울림, 어깨 결림, 우울증, 불면증, 변비 등 여러 가지이다. 이런 증세는 자칫 심장병이나 고혈압 등의 질환을 유발시키기 쉽지만 별 특효약이 없으므로 낙관적인 생각을 가지고 한방식이요법을 하는 것이 가장 효과적이다. (1) 산사황정계육죽 (山査黃精鷄肉粥)손발이 달고 정신이 불안하고 쉽게 화를 내며,…(2009-05-10 20:46:39)
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