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민간식이요법 목록

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위하수 인기글 4.위하수 위하수란 위가 밑으로 처져 내려간 상태를 말한다. 위하수 역시 다른 위장병과 마찬가지로 정신적 스트레스가 주된 원인이 되며 또한 선천적으로 허약 체질이 원인이 되기도 한다. ​그러므로 위하수는 신경질적인 사람이나 살이 안 찌고 무력하고 허약 체질인 사람에게서 자주 발견된다.​ 위하수의 주요 증상은 위가 처져 있기 때문에 위의 활동이 둔해진 탓으로 소화 기능이 약해 늘 속이 더부룩하고 시장기를 느끼지 못하며, 오심, 구토, 식욕부진, 트림을 호소한다. ​또 뱃속에서 물소리가 나기도…(2009-04-22 13:38:06)
위통 인기글 3.위통 위의 통증은 만성 위염, 위·십이지장궤양, 담석증, 신경성 위염 등에서 나타난다.​ 위가 아프면 흔히 일시적으로 즉각 효과를 나타내는 화학약품을 먹는 사람이 많다. 그러나 화학약품은 위에 악영향을 줄 가능성이 높다는 것을 알아두기 바란다.​ 위에 좋은 영향만 주면서 즉효도 높고 근본적인 위장병 개선을 이룰 수 있는 건강한 한방식이요법을 소개한다.(1) 저담황두산 (猪膽黃豆散)위의 통증에 특효가 있다.재료: 돼지 쓸개 한 개, 콩 적당량​만드는 법: 신선한 돼지 쓸개 속에 콩을…(2009-04-22 12:40:10)
만성위염--2 인기글 (4) 모려죽 (牡蠣粥)가끔 신물을 토하고 가슴이 쓰리고 아프며, 등줄기가 꼿꼿해지면서 등에 통증 같은 것이 일어나기도 하며, 피가 섞인 변을 보기도 하고 입이 쓰고 백태가 끼는 증상의 만성 위염, 위·십이지장궤양에 효과가 좋다.​재료: 모려(굴조개껍질) 500g, 쌀 적당량만드는 법: 모려를 불에 구워서 보드랍게 가루를 낸 후 용기에 담아두고 두고두고 먹으면 된다. 먹는 법: 한 번에 2g씩 쌀죽에 넣어 식전에 먹으면 된다. (5) 전칠저육증 (田七猪肉蒸)만성 위염, 위산과다증으로 인해 신물이 …(2009-04-22 12:25:22)
만성위염--1 인기글 2.만성위염 만성 위염의 일반적인 증세는 고추, 알코올 등 자극성이 강한 것을 먹은 후 두세 시간이 지나면 속이 쓰리며 아픈 경우가 있으며, 가끔 빈 속이 할퀴듯이 아플 때가 있고 온몸이 나른하고 혀에 백태가 끼고 입에서 냄새가 심하게 난다. 만성 위염은 위액의 분비량에 따라 증세가 조금씩 다르게 나타나는데 위산이 많은 만성 위염은 신물이 올라오고 빈 속에 위가 쓰린 증상을 놓고 보면 위·십이지장궤양과 비슷하지만 소화불량이 있고 주기성 복통이 없는 점에서 위·십이지장궤양과 구별된다.​…(2009-04-22 12:17:11)
제3장 호흡기 계통의 질병---기관지염--1 인기글 제3장 호흡기 계통의 질병 1.기관지염 기관지염의 원인은 대부분 감기이기 때문에, 이 병은 처음부터 감기로 시작되며 농성 가래, 마른 기침이 심한 것이 특징이다.​ 이렇게 걸린 급성 기관지염이 낫지 않고 만성이 되면 심한 기침과 함께 시커먼 가래, 뿌연 가래가 나오며 숨이 가빠지고 날씨가 춥고 더운 것에 따라 악화되고 호전되는 것이 특징이다.​ 또한 만성 기관지염은 각종 계의 질환을 유발시킬 수 있으므로 제때에 치료를 잘하는 것이 중요하지만 평소에 감기에 걸리지 않도록 주의해야…(2009-04-24 16:44:56)
기관지염--2 인기글 (11) 내복행인우폐탕 (萊菔杏仁牛肺湯)폐기능이 몹시 허약하고 좀처럼 낫지 않는 만성 기관지염으로 인해 겨울철이면 더욱 심한 기침, 가래가 있는 사람에게 좋다. ​재료: 무 500g, 소의 폐 250g, 행인(살구씨) 15g, 생강즙, 맛내기, 술 약간씩​만드는 법: ①무는 씻어서 잘게 썰고, 행인은 속껍질을 벗기고, 소의 폐는 끓는 물에 살짝 데쳐서 잘게 썬다. ②질그릇에 물을 적당히 부은 후 은근한 불에 올려놓고 잘게 썬 소의 폐와 무, 행인을 넣고 푹 삶으면 된다. ​먹는 법: 국물과 소의 …(2009-04-24 16:51:44)
천식--2 인기글 (7) 백급죽 (白芨粥)천식, 기관지 확장증에 특효가 있으며, 위·십이지장궤양으로 인한 출혈에도 효과가 있다.재료: 백급(白芨) 가루 낸 것15g, 찹쌀100g, 대추 다섯 개, 벌꿀 25g​만드는 법: 찹쌀, 대추, 벌꿀을 솥에 넣고 물을 알맞게 부은 후 약죽을 쑨다. 죽이 다 되었을 무렵에 백급가루를 뿌려 얹고 불을 약하게 하여 조금 더 걸쭉하게 끓이면 된다. ​먹는 법: 한 번에 다 먹되 나을 때까지 계속 먹으면 된다. (8) 패모죽 (貝母粥)천식이 오래되어 생긴 폐기종, 만성 기관지염에 …(2009-04-25 07:35:45)
천식--1 인기글 3.천식 천식은 기관지에 경련이 일어나 생기는 호흡 곤란인데, 주로색색거리며 숨이 차고 기침이 나며, 가래가 심하여 가래가 끓는 등의 증상이 나타난다. ​특히 날씨가 추워지거나, 밤중에 별안간 발작하는 경우가 많은데, 발작시에 숨이 차서 어깨숨을 쉬고 색색거리며 숨이 끊어질 것 같은 고통을 느끼기도 한다. 천식이 만성이 되면 폐기종, 폐성심 등의 합병증을 일으킬 수 있으므로 치료를 잘 해야 한다. 천식 치료에 특별히 좋은 음식물은 별로 없으나 특히 금해야 할 것은 기름기가 많은 어…(2009-04-25 07:32:30)
기침--2 인기글 (8) 계란음 (鷄卵飮)기침이 만성화되어 좀처럼 낫지 않는 경우에 좋다. 재료: 백설탕 50g, 달걀 한 개, 생강 적당량​만드는 법: ①달걀을 잘 풀고 생강은 믹서로 갈아 즙을 짜낸다. ②달걀 푼 것과 백설탕을 섞어서 물을 반 사발 가량 부은 뒤 약한 불에 올려서 끓어오르면 생강즙을 넣고 잘 저으면서 끓이면 된다. ​먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번 아침 저녁으로 먹으면 된다. (9) 지마탕음 (芝麻糖飮)밤이면 마른 기침이 심하여 잠을 이루지 못하는 사람에게 좋다.재료: 참깨 생 것 15…(2009-04-25 06:42:45)
기침--1 인기글 2.기침 기침은 감기, 폐질환 등이 원인이 되어 생긴다. 기침이 심하면 몸의 에너지를 소모시키고 밤에는 잠을 이루지 못하는 원인이 되기도 한다. ​ 기침 치료에는 가정에서 손쉽게 만들어 할 수 있는 식이요법이 아주 많다. 고사리20g, 더덕 20g을 물에 끓여 하루 세 번 정도 먹으면 고질적인 기침에 아주 좋고, 율무쌀을 가루 내어 현미와 같은 양으로 섞어서 죽을 쑤어 며칠만 먹어도 효과적이고, 배즙에 생강즙, 꿀을 적당히 섞어 먹어도 좋고, 무를 믹서로 갈아 반 컵의 무즙을…(2009-04-25 06:35:33)
제4장 순환기·내분비 계통의 질병---고혈압--1 인기글 제4장 순환기·내분비 계통의 질병 1.고혈압 고혈압은 오늘날 노인 뿐만 아니라 한창 일할 장년에게서도 잘 발생한다. 보통 고혈압이라고 하면 최대 160mmHg이상, 최저 95mmHg이상의 혈압을 말하는데, 그 원인은 유전적 체질, 식염, 지방, 정신적 스트레스, 기후 외에 기타 질병과도 관계가 있다. 고혈압이 되면 머리 뒤쪽이 무지근하고 두통, 현기증, 어깨결림, 귀울림, 부종, 구역질, 가슴 두근거림, 숨가쁨 등의 자각 증세가 나타날 때가 많다.​ 특히 고혈압은 뇌출혈, …(2009-04-26 06:01:36)
고혈압--2 인기글 (8) 연자죽 (蓮子粥)고혈압에 특효가 있고 설사, 유정, 대하증, 불면증, 가슴이 두근거리는 데에도 효과가 있다.​재료: 연밥 가루 낸 것(또는 싱싱한 연밥을 잘게 채친 것이면 더 좋다)15g, 멥쌀 30g, 흑설탕 약간 만드는 법: 연밥 가루와 흑설탕, 씻은 멥쌀을 질그릇에 넣고 물을 적당히 부은 후 센불에 올려 끓어오르면 불을 줄여 서서히 죽을 쑤면 된다.​먹는 법: 따끈할 때 빈 속에 먹되 장기간 꾸준히 복용하면 된다. (9) 해삼탕 (海蔘湯)고혈압에 특효가 있다.재료: 해삼 50g, …(2009-04-26 06:13:32)
협심증 인기글 4. 협심증 협심증이란 심장병에 속하는 질환인데, 발작하면 가슴이 양쪽으로부터 죄어드는 것 같은 통증을 일으킨다. 그 통증은 압박감과 가슴이 째지는 것 같고 또 칼로 가슴을 베어내는 것 같기도 해 죽는 순간이 아닌가 하고 생각할 정도로 심한 경우가 있다.​ 이런 통증은 주로 운동할 때, 숨차게 걸을 때, 또는 식후나 흥분했을 때 잘 발작하는데, 그대로 내버려두면 심근경색을 일으켜 사망에 이를 수도 있다.​ 협심증도 역시 고혈압이나 동맥경화증과 마찬가지로 식생활에서 지방과 식염의 과다 …(2009-04-26 06:46:46)
동맥경화증--2 인기글 (6) 산사봉밀고 (山査蜂蜜膏)심장을 보호하고 있는 관상동맥이 경화되어 심한 압박감과 통증이 동반하며 숨이 찬 관상동맥경화증에 특효가 있다.재료: 신선한 산사(찔광이) 500g, 벌꿀 250g만드는 법: 찔광이는 씨를 제거하고 깨끗이 씻은 후 솥에 넣고 물을 부어서 반쯤 익히다가 물기가 거의 없어졌을 때 벌꿀을 넣고 약한 불에서 끓여 물엿 상태로 만든다.​ 이것을 냉각시켜 입이 넓은 병에 넣어두고 두고두고 먹으면 된다.먹는 법: 한 번에 15~30g씩 하루 세 번씩 먹으면 된다. (7) 국…(2009-04-26 06:39:55)
동맥경화증--1 인기글 3. 동맥경화증 글자 그대로 동맥의 벽이 굳어지는 상태를 동맥경화증이라고 하는데, 이 병은 생명을 위협할 정도로 위험한 병이다. ​뇌의 동맥에 경화가 생기면 기억력이 둔해지고 혀가 잘 돌아가지 못하며 몸을 자유롭게 움직이지 못할 뿐만 아니라 뇌출혈, 뇌혈전을 일으키기도 한다. ​심장의 관상동맥이 경화되면 심장의 혈액순환이 잘 되지 않으면서 통증이 왼쪽 어깨에서 왼쪽 팔로 내려오며 압박감, 숨가쁨이 오며, 더 심하면 협심증, 심근경색을 일으킨다. ​그리고 신장의 동맥이 경화되면 소변량이 많…(2009-04-26 06:37:24)
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