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인체연구 
인체 연구 1. 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다…(2019-02-04 09:50:45)
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운동하면 식도암 발병 42% 낮춰…
운동하면 식도암 발병 42% 낮춰...간암, 폐암, 대장암은? 암을 …(2018-08-21 14:17:52)
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[날씨와 건강] 찜통더위 최고의 …
[날씨와 건강] 찜통더위 최고의 음식은?서울이 어쩌면 '금메달' 따겠다. 무더위 종목에서. 서울과 경기 수원, 강원 춘천, 원주 등 낮 39도로 예보됐다. 기상청 예보 적중하면 서울은 1994년 7…(2018-08-03 15:44:04)
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[날씨와 건강] 사람과 열에 대한…
[날씨와 건강] 사람과 열에 대한 상식 5개홍천 40.1도, 서울 39.6도…, 어제 못지않은 더위가 이어진다. 아침 최저 22~29도, 낮 최고 32~39도로 어제와 기상청의 예보 기온은 비슷. 물 자주 마시고, …(2018-08-03 15:25:40)
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신의 채소, 오이의 깜짝 놀랄 건…
신의 채소, 오이의 깜짝 놀랄 건강 효능 12 오이는 여러 가지 면에서 좋은 식품이다. 필수 비타민과 영양소가 풍부해 전반적인 신체 건강에 혜택을 준다. '액티브비트닷컴'이 오이의 놀라운 건강 효…(2018-08-03 14:57:30)
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요구르트 먹으면 뇌졸중 막는다 (…
요구르트 먹으면 뇌졸중 막는다 (연구) 요구르트나 치즈, 버터, 우유에 들어있는 포화 지방이 심장 질환 위험을 높이지 않는 것으로 나타났다. 오히려 지방이 풍부한 유제품이 뇌졸중으로 인한 사망 위험을 감소시켰다.미국…(2018-07-13 16:42:43)
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비타민 D 높으면 대장암 위험 낮…
비타민 D 높으면 대장암 위험 낮아 (연구) 신체 내 비타민 D 수치가 높을수록 대장암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.미국 하버드 대학교 보건대학원 연구팀은 미국, 유럽, 아시아의 대장암 환자 5700여 명과…(2018-06-20 10:28:22)
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허리 아플 땐 더 자주 운동해야 …
허리 아플 땐 더 자주 운동해야 좋아진다아래쪽 허리 통증은 앉아서 일하는 사람들 대부분이 갖고 있는 증세다. 그런데 이런 사람들은 허리 아프다는 핑계로 운동을 줄여서는 안 되며, 더 자주 운동해야 증세가 좋아진다는 …(2018-06-03 16:45:01)
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건강식, 여성의 청력 저하 막아 …
건강식, 여성의 청력 저하 막아 (연구) 채소와 과일, 생선 위주의 건강식이 여성의 청력 감퇴 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다.미국 보스턴 브리검 여성병원 연구팀이 '간호사 건강 연구 II'에…(2018-05-30 11:08:34)
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운동하면 심부전 위험 31% 감소…
운동하면 심부전 위험 31% 감소 (연구) 1주일에 150분 정도 적당한 강도의 운동을 하면 심부전 발병 위험이 31% 낮아지는 것으로 나타났다.미국 존스홉킨스 의과 대학 연구팀은 1만1000여 명의 미국 성인을 대…(2018-05-23 15:47:11)
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무지방보단 저지방 요거트 드세요
무지방보단 저지방 요거트 드세요 요거트가 건강에 좋다는 이야기가 주변에 넘쳐난다. 소화기가 약한 사람들은 활생균(probiotics)이 풍부하다는 소리에, 폐경기 여성들은 칼슘이 많이 들어 있다는 얘기에 요거트를 찾…(2018-03-31 13:39:03)
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식물성 기름이 더 좋은 이유
식물성 기름이 더 좋은 이유식물성 지방을 섭취하면 동물성 지방을 섭취할 때에 비해 사망위험이 10% 이상 낮아지는 것으로 나타났다.아보카도, 견과류, 각종 씨앗, 올리브유 같은 식물성 기름에 풍부한 불포화 지방이 심…(2018-03-31 13:30:43)
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변덕 심한 봄, 컨디션 지키려면?
변덕 심한 봄, 컨디션 지키려면?어제는 덥기까지 했죠? 서울 낮 22.1도, 대전 24.2도까지 올라갔습니다. 3월 중순 중 역대 가장 높았다고 하네요. 오늘은 봄비가 두두둑 대지를 적셔서 아침 8~14도, 낮 12…(2018-03-18 13:52:00)
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포만감 유지에 효과적인 음식 콤보…
포만감 유지에 효과적인 음식 콤보 8 궁합이 안 맞는 음식 조합이 있다. 치즈와 콩이 그렇다. 각각 따로 먹으면 훌륭한 음식들이지만, 콩에 든 인산과 치즈에 든 칼슘이 결합하면 인산칼슘이 돼 체내에 흡수되지 않는다.…(2018-03-03 11:36:54)
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50대 여성 비타민D부족 비상..…
50대 여성 비타민D부족 비상... 환자 폭증세여러 연구를 통해 우리나라 여성은 서구 여성보다 혈중 비타민D 수치가 낮은 것으로 알려져 있다. 건강에 대한 사회적 관심이 늘면서 비타민D 결핍으로 진료를 받는 50대 …(2018-02-03 12:51:52)
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