나이들면서 먹는 간식은 보약 
적게 먹고 많이 움직이는 것이 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많지만, 노인들은 간식을 조금씩 먹는 것이 좋습니다. 무조건 시간을 지켜 먹고, 간식을 하지 않는 식사습관이 건강에 도움이 된다고 믿는 분들이 많으시…(2010-06-28 11:16:38)
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장마철 관절 통증 원인 & 해결책
비만 오면 몸 이곳저곳이 쑤신다는 푸념, 비단 노인들에게 국한된 이야기가 아니다. 60대 이후 노인들에게 주로 나타나던 관절염 증상이 최근 30~40대 혹은 20대에서도 나타나고 있다. 특히 여성은 남성보다 관절염에…(2010-06-25 11:39:05)
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무더운 여름철, 피부가 공격받고 …
자외선은 피부노화, 열상화상, 피부암 유발… 땀·피지는 트러블 유발, 꼼꼼한 클렌징뜨거운 태양과 강한 자외선, 고온 다습한 날씨의 영향으로 과도하게 흐르는 땀과 피지. 건강한 피부를 지키기 가장 어려운 계절, 여름이…(2010-06-25 11:37:15)
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홍역백신 꼭 맞히세요
홍역 환자가 잇따르고 있다. 홍역은 가장 전염력이 강한 질병중 하나로 생후 12∼15개월 영아와 4∼6세 소아는 반드시 예방접종을 받아야 한다. 이달초부터 홍역 의사환자가 산발적으로 발생했던 인천 모 중학교는 현재까…(2010-06-25 11:32:14)
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먹다 남은 약, 약국으로 가져오세…
먹다 남은 약을 약국과 보건소에서 회수해 처리하는 시스템이 전국으로 확대된다. 보건복지부는 환경부와 공동으로 '가정내 폐의약품 회수·처리 추진계획'을 수립하고 지금까지 수도권과 광역시, 도청 소재지…(2010-06-23 10:38:44)
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몸속 노폐물, 건강 해치는 ‘독소…
만성피로·숙변·어깨결림등 이유없는 통증… 해독치료 통해 자생력 키워야 증권사에서 근무하는 안철민(37·가명)씨는 회사를 옮기고 난 뒤부터 영 재미가 없어졌다. 연봉과 대우 등 전 직장보다 좋은 조건으로 이직을 했는데…(2010-06-23 10:34:49)
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올여름 “한몸매 한다”는 소리 듣…
원정 첫 16강 진출로 월드컵 열기가 그 어느 때보다도 뜨겁다. 이러한 분위기 속에 올해도 변함없이 개성 넘치는 패션과 미모로 월드컵 장외 스타가 탄생돼 인터넷을 달구고 있다. 2002년 가수 미나를 시작으로 엘프걸…(2010-06-23 10:31:49)
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맹장염인 줄 알았는데 '…
김모(남·27)씨는 "오른쪽 배가 무지 아파서 맹장염인 줄 알았는데 병원에서 뜻밖에 크론병이라는 진단을 받게 됐다"고 말했다. 박모(여·18)씨는 "평소에 밥을 먹어도 소화를 잘 못하는 편이었는데 과식을 하고 나서 …(2010-06-21 11:09:15)
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새벽 경기 보려면 잠도 요령껏
나이지리아전을 생방송으로 보고 싶다면 일찍 귀가해 술을 먹지 않고 9시경부터 잠을 청해야 합니다. 정상적인 생활을 위해서는 최소수면 시간을 지켜야 하는데 새벽경기 시청을 원한다면 평소보다 일찍 자는 수밖에 없습니다.…(2010-06-21 11:07:09)
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힘이 없고 눈꺼풀이 무거울 때
힘이 없고 눈꺼풀이 무거우면 피곤해서라고 생각하기 쉽지만 실제로는 질병 때문일 수 있습니다. 피곤한 것이 이유라면 충분한 휴식을 취해주면 증상이 없어져야 하는데 휴식 이후에도 남는다면 피곤이 주된 이유는 아니라는 겁…(2010-06-21 11:05:23)
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여름철 우리 아이 피부관리법
질환 부위를 묶어 두는 등 근거 없는 속설과 민간요법, 연약한 아기 피부 더욱 자극 한 낮 기온이 30도를 웃도는 본격적인 여름에 접어들면서 아기들의 땀띠와 기저귀발진으로 속 썩는 엄마들이 한둘이 아니다. 아기들에게…(2010-06-18 11:00:47)
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입 냄새는 인간관계를 좁히는 일등…
경영 컨설턴트 일을 하는 김영중(45. 가명)씨는 최근 영업실적이 떨어지고 있다. 컨설팅 의뢰가 들어오면 언제나 제일 먼저 나갔지만 이젠 자신에게 떨어지는 일은 줄어들고 있다. 넉달 전 컨설팅 의뢰를 한 고객사에서 …(2010-06-18 10:56:42)
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중년남성들, 몸 만들다 무릎 망칠…
남성은 여성에 비해 관절질환 발병 비율은 낮지만, 스포츠 외상으로 인한 무릎질환이 늘고 있다. 스포츠 활동 인구의 증가와 '초콜릿 복근' 등 몸짱 열풍으로 과도한 운동이 무릎을 상하게 하는 것. 남…(2010-06-18 10:54:14)
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고환암 발병 연관 유전자 변이 3…
젊은 남성에서 가장 흔히 발생하는 고환암 발병과 연관된 3종의 새로운 유전적 위험인자가 영국 연구팀에 의해 규명됐다. 14일 영국암연구소 연구팀이 밝힌 고환암을 앓는 사람과 앓지 않는 남성을 포함한 총 6000명 가…(2010-06-14 10:14:06)
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아침밥을 먹어야 공부도 일도 능률…
인간은 하루 3끼를 고르게 먹어야 우리 신체에서 요구하는 에너지 섭취량이 일정하게 들어오게 된다. 그래야 혈중에 적절한 포도당 농도를 유지하며 낮에 일할 때 충분한 에너지를 만들어낼 수 있다. 만일 아침식사를 거르게…(2010-06-14 10:12:01)
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