'커피의효능' … 
아라비아의 회교도들이 종교공부를 할 때 졸음을 쫒기위한 목적으로 이용된 이후 천년! 커피는 전 세계인들에게 가장 사랑 받는 음료가 되었습니다.최근에 밝혀진 커피의 효능을 간단히 알아보겠습니다.각성효과 …(2009-03-31 16:45:54)
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비타민과 건강
생명유지의 원천 | 비타민의 종류와 역할 | 비타민C에 대하여 | 비타민C 섭취요령비타민은 동물과 인간의 성장과 생명의 유지에 필수적인 물질이다. 호르몬 등은 우리의 체내에서 합성이 되지만 비타민만은 합성되지 않는 …(2009-03-31 16:24:12)
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내 몸이 맑아지는 식이요법
내 몸이 맑아지는 3단계 식이요법 내 몸을 아기의 몸처럼 깨끗하고 맑게 만드는 정화 요법. 흔히 알려진 단식 대신 자연 식품을 먹는 체계적인 정화 프로그램이 화제가 되고 있다. 세계적인 영양학자 소피아 샤츠 박사가 …(2009-03-31 16:10:15)
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겨울철 뱃살 빼기 5계명
추위에 몸이 움츠러들어 하던 운동도 게을러지고 활동량이 줄어들기 쉬운 겨울철. 조금만 방심하면 뱃살이 두툼하게 잡히기 시작한다. 보기에 좋지 않은 것뿐만 아니라 뱃살이 늘수록 동맥경화, 뇌졸중, 당뇨 등 각종 성인병…(2009-03-31 16:03:18)
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요구르트, 전자파 막아준다
요구르트가 전자파 손상을 억제하는 것으로 나타났다. 10일, 인민왕에 따르면 요구르트(酸奶, 쏸나이)는 컴퓨터 전자파 손상을 억제하고 인체가 전자파를 받아 임파세포가 줄어드는 현상을 억제하는 작용을 한다…(2009-06-11 14:21:01)
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건강이란 ?
현대인을 반(反) 건강인이라고 한다. 이는 무얼까 ? 누구나 건강을 자신하지도, 할수도 없다는 것을 의미하는 것이다. 반 건강의 상태는 사실 어떻게 받아 들이느냐에 따라 질병으로 갈수도, 아니면 더 큰 건강을 찾는 …(2009-04-24 16:16:33)
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흡연 채식 = 대장암 위험↑
채소와 과일은 건강식품으로 알려져 있지만 담배를 피우는 사람에게는 대장암 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.화란 보건환경연구소(RIVM)의 한스 베르하겐 박사는 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 비흡연자에…(2009-04-17 09:52:16)
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비염을 이기는 생활습관 10가지
첫째, 평소에 감기에 걸리지 않도록 주의하자. 비염은 면역력이 약해지면 찾아오는 불청객이다. 감기뒤끝에 비염이, 비염 뒤끝에 축농증이나 중이염으로 진행되는것이 일반적이다. 그러므로 감기관리는 비염관리의 단초가 된다.…(2009-04-08 10:15:48)
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동의보감 67가지 처방법
1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다
2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요
3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요
4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요…(2009-04-01 13:25:19)
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추운 날의 보양건강식
추운 날의 보양건강식 • 겨울은 모든 심신을 쉬게 하는 계절이지요.. • 또한 봄이라는 새로운 출발을 위한 준비과정이기도 하고요. • 이 시기의 인체는 생리기능과 신진대사 모두 다른 …(2009-04-01 11:33:25)
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어르신들, 무더울 땐 이렇게 하세…
해마다 세계적으로 수백명의 사람들이 폭염으로 인한 고체온증과 같은 여름철 질환으로 목숨을 잃고 있는데, 이들 중 대부분은 노인들이다.우리나라도 장마가 끝나면 찌는 듯한 무더위가 예상되고 있다. 특히 올해는 북태평양고…(2009-07-20 10:35:05)
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위염, "우유로 위벽 보호 하세요…
위궤양 환자… 약물치료 3주 후부터 우유 마셔야 효과
직장인 심모(33)씨는 속이 쓰릴 정도로 매운 음식을 좋아해 하루에 한번은 꼭 매운 음식을 먹곤 한다. 또 잦은 회식으로 과음을 하는 경우가 …(2009-09-02 09:12:39)
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허리통증의 원인과 예방
허리통증의 원인과 예방우리는 흔히 심장이 좋지 않으면 심혈관 조영술을 시행해 확진을 할 수 있고, 속이 쓰리면 위 내시경을 해서 원인을 바로 확인할 수 있다. 하지만 허리 통증은 비약적인 의학적 발전에도 불구하고 명…(2009-08-17 10:32:53)
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병 안걸리고 사는법
몸은 결코 거짓말을 하지 않는다.과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.무리를 했다고 생각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨.즐거운 마음으로 자신의 몸…(2009-08-14 10:42:20)
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진통제 알고 먹으면 약 모르고 먹…
“진통제, 제대로 알고 드시나요?”LA 한인타운의 30대 직장인 엄모씨는 조금만 머리가 아프거나 피로하다 싶으면 습관적으로 타이레놀을 찾는다. “머리가 지끈거리고, 온몸이 쑤시거나 스트레스를 받을 때 먹으면 약 효과…(2009-08-13 10:58:06)
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