새해에 이루고 싶은 게 있거든
체력을 먼저 길러라.
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정신력은 체력을 기본바탕으로 해야만 
지칠줄 모르는 열정으로 깊이 잠든 잠재력도 깨울수 있다

권태, 짜증, 우울, 분노.
모두 체력이 버티지 못해,
정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이야.

인생 후반에 종종 무너지는 이유,
데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유,
실수한 후 복귀가 더딘 이유,
모두 체력의 한계 때문이다.

체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 마련이고,
그러다 보면 인내심이 떨어지고
그 피로감을 견디지 못하게 되면
승부 따윈 상관없는 지경에 이르지.

이기고 싶다면
충분한 고민을 버텨줄 몸을 먼저 만들어.

'정신력'은
'체력'이란 외피의 보호없이는 구호밖에 안 된다