변비와 '안녕' 하는 생활습관들 … 
변비와 '안녕' 하는 생활습관들 익혀두세요 평소 무엇을 잘 먹는지, 배변습관은 어떤지 등 일상생활 속 사소한 습관이 변비의 원인일 수 있다. 특히 여성은 임신과 출산, 다이어트 등으로 남성보다 변비에 쉽게 노출된다.…(2013-12-16 16:14:40)
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잔류농약 걱정 없이 채소·과일 씻…
건강한 식생활을 위해 신선한 채소와 과일에 대한 관심이 높지만 혹시 농약이 남아 있지 않을까 걱정될때가 있다. 채소와 과일을 어떻게 씻으면 잔류농약을 걱정하지 않을 수 있을까?식품의약품안전처(식약처) 경인지방청 유해…(2013-11-27 14:41:40)
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견과류 보관 잘못 56%... 산…
우리나라 여성들 가운데 절반 이상이 호두, 땅콩 등 견과류를 잘못된 방법으로 보관하고 있어 산패 및 발암물질인 아플라톡신 위험에 노출돼 있는 것으로 나타났다.이같은 사실은 견과류 전문브랜…(2013-10-28 06:34:21)
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중국 불법 한약조제품(중성약) 감…
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법
한약조제품(중성약)에 불법으로 사용하는 화학약품의 유형과 감별
1. 유형 ; 불법으로 화학약품을 사용한 중성약은 대부분 만성병과 일부 난치병 치료에 사용되며, …(2013-10-18 08:31:01)
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홍시, 달달한 '붉은 보약'.. …
전날 과음으로 숙취에 시달릴 때 가장 먼저 떠올리는 것이 황태 해장국이다. 황태는 명태를 겨울산에서 눈 맞아가며 말린 것이다. 명태가 숙취 해소에 으뜸인 생선이라면 과일 중에 숙취 해소…(2013-10-17 11:38:40)
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보약 한 첩보다 더 좋은 고기 한…
비가 내리고 낙엽이 날리는 듯 하더니 어느새 겨울이 성큼 다가온 듯싶다. 거리를 지나다 보면 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 스웨터를 입은 사람들을 심심치 않게 볼 수 있다. 필자 역시 찬바…(2013-10-17 11:33:37)
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노화 억제 효과 내는 와인, 건강…
가을은 와인의 계절이다. 와인을 신의 물방울에 비유한 이유는 맛과 향이 좋아서이기도 하지만 건강에 이롭기 때문이라고 한다. 특히 레드 와인은 세계 10대 장수식품으로 꼽힐 만큼 노화방지에…(2013-10-14 07:41:15)
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노년층을 위한 운동, 어떤 것이 …
직장에서 은퇴후 여가생활을 즐기고 있는 박 모씨(62세, 남)는 무더위가 한풀 꺾이고 날이 선선해지면서 동호회에서 배드민턴을 배우고 있다. 나이가 들면서 별 다른 이유없이 체중이 줄고 …(2013-10-14 07:39:46)
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비타민E 보고 찹쌀, 피부에 좋고…
‘찹쌀떡’으로 우리에게 친숙한 찹쌀은 몸에 좋은 음식이다. 합격을 기원하며 찹쌉떡을 먹듯이 찹쌀을 자주 먹으면 건강에 도움이 되는 각종 영양소를 섭취할 수 있다.찹쌀에는 비타민 E가 많이…(2013-10-07 07:23:38)
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하루 1개면 의사도? 10월의 슈…
사과 한 입 베어 먹으면… ‘하루 한 개의 사과만 먹어도 의사가 필요 없다’는 영국 속담이 있다. 이처럼 사과는 여러 가지로 건강에 좋은 과일로 꼽힌다.특히 10월은 사과가 제철인 시기다…(2013-10-07 07:17:30)
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한국인 100세 장수 생활습관 6
2일 제17회 노인의 날2일은 노인의 날이다. 보건복지부는 “올해 100세가 된 노인은 남성 200명, 여성 1064명 등 총 1264명”이라고 밝혔다.해마다 100세를 맞는 노인 수는 …(2013-10-04 06:46:49)
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비타민C가 사과의 60배...이 …
최근 ‘슬로푸드(slow food)’가 관심을 모으면서 보리가 주목받고 있다. 쌀밥이나 패스트푸드를 즐겨 먹던 사람들이 건강을 위해 몸에 좋은 보리를 찾고 있다. 보리는 식이섬유와 비타민…(2013-10-04 06:41:13)
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암 못고친다고? NO!…암에 관한…
국제암…(2013-09-30 09:48:05)
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내게 꼭 필요한 건강기능식품 고르…
아파서 먹는 약과 달리 건강기능식품은 예방이 목적 건강기능식품 하나쯤 안 먹는 사람이 있을까. 만성피로 해소제와 비타민 정도는 기본이 되었을 정도다. 건강기능식품이 일반화 되었다지만 올바르게 섭취하고 있는 사람은 많…(2013-09-30 09:39:41)
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설탕은 많이 먹으면 달콤한 독약 …
설탕을 많이 섭취하면 건강에 해롭다는것은 이미 잘 알려진 사실이다. 그런데 최근 설탕의 섭취가 기존에 알려진것보다 훨씬 위험하다는 연구결과들이 잇달아 발표되면서 주목을 끌고있다. 당분을 섭취할 경우 취장이 인슐린을…(2013-09-30 09:36:59)
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