귤에 붙은 흰 부분에 '식물영양소… 
귤에 붙은 흰 부분에 '식물영양소' 듬뿍 들었다
귤 제철이다. 귤에는 비타민C가 풍부해 겨울철 감기 예방 및 노화 방지에 좋은 과일이다.귤을 먹을 때 과육에 실처럼 생긴 하얀 부분이 많이 붙어 있으면 떼어내고 먹는…(2014-11-01 10:14:25)
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흡연하는데 왜 자꾸 콧물이 흐르죠…
흡연하는데 왜 자꾸 콧물이 흐르죠?
'흡연'의 패악으로 흔히 폐암, 위암, 방광암 정도를 떠올리는 사람들은 많지만 수면장애와 잦은 콧물 등으로 삶의 질을 떨어뜨리는 '알레르기 비염'과 연관되는지 아는 사람은 많지…(2014-10-31 07:30:17)
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달걀 1개 아몬드 한 줌, 군살 …
달걀 1개 아몬드 한 줌, 군살 빼는데 도움 (흑룡강신문=하얼빈) 운동을 열심히 해도 군살이 붙는 경우가 있다. 배 주위나 종아리의 군살이 빠지지 않으면 여간 신경쓰이는 게 아니다. 효과적으로 군살을 빼려면 유산소,…(2014-10-30 11:18:10)
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잘못 알기 쉬운 약물 상식 10가…
잘못 알기 쉬운 약물 상식 10가지
살면서 한 번도 아프지 않는 사람들은 없을 것이다. 요즘 같은 환절기 날씨에는 감기로 병원에 가는 횟수도 많아진다. 하지만 약을 먹을 때 물 대신 우유, 주스, 차와 함께 약을…(2014-10-30 07:32:43)
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건강 "몸을 지켜라" 항산화 효능…
건강 "몸을 지켜라" 항산화 효능 뛰어난 7가지 유해산소로 인해 산화가 일어나는 것을 막는 작용을 하는 물질을 항산화제라 부른다. 이런 항산화 물질은 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다. 하지만 매일 먹는 음식에서…(2014-10-29 06:44:27)
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음주 후 여드름으로부터 피부를 보…
음주 후 여드름으로부터 피부를 보호하는 방법은?
여드름 때문에 병원에 내원한 상담 환자 중 대부분이 회사에서 회식하거나 아니면 술을 먹고 난 다음 여드름이 유독 심하게 올라온다고 한다. 사실 적당한 음주문화는 인…(2014-10-28 08:27:18)
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혈압 높으면 피해야 하는 음식 7…
혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지나트륨 함유량 높아고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 14…(2014-10-28 08:24:40)
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편두통 유발 식품, 누구나 좋아하…
편두통 유발 식품, 누구나 좋아하는 음식이 왜? 23일 국민건강보험에 따르면 우리나라 인구 100명 중 1명이 연간 1회 이상 '편두통'으로 진료를 받았으며, 편두통으로 진료를 받는 사람은 2007년 42만 6,64…(2014-10-27 05:44:17)
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수면 건강을 생각한다면 낮잠 자지…
수면 건강을 생각한다면 낮잠 자지 말아라
낮에 잠깐 자면 피로가 풀리고 기억력과 집중력이 향상돼 일의 능률이 올라간다는 사람이 많다. 반면, 낮잠을 자면 밤에 잠이 안 와서 다음날 컨디션을 망친다는 사람도 있다.…(2014-10-24 07:28:46)
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'생강의 효능', 냉증치료, 감기…
건강 '생강의 효능', 냉증치료, 감기예방 등 탁월 생강은 보통 음식의 잡내를 없애주는 양념으로 많이 쓰이지만 감기 걸렸을 때 꿀과 대추와 함께 달여서 먹으면 가래와 기침을 가라앉혀 준다.중국 한의학 <상한론&…(2014-10-22 07:06:15)
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약 복용하면서 한번쯤 고민한 궁금…
약 복용하면서 한번쯤 고민한 궁금증은
[헤럴드경제=김태열 기자]아무리 효과 좋은 약이라도 먹는 방법에 따라 효능이 천차만별로 달라진다. 평소 약을 복용하면서 한 번쯤은 고민했던 궁금증들에 대해 알아보자.1. 약 …(2014-10-21 07:20:20)
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혼자 사는 여성, 인스턴트 식품 …
혼자 사는 여성, 인스턴트 식품 의존 과도
[헤럴드경제=김태열 기자]1인 가구의 비중이 빠르게 증가하고 있다. 통계청에 따르면 2012년 1인 가구는 전체 가구의 25.3%를 차지한다. 네 가구 중 한 가구는 1…(2014-10-20 07:39:04)
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몸무게 줄이려면 운동 얼마나 해야…
몸무게 줄이려면 운동 얼마나 해야 하나?
일주일에 6번, 매회 1시간 가까이...미국 NBC 방송의 체중 감량 프로그램인 '더 빅기스트 루저(The Biggest Loser)'에 참가한 사람들은 체중 감량이라는 …(2014-10-17 08:00:26)
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담배를 끊으면 살이 더 찌는 것 …
담배를 끊으면 살이 더 찌는 것 같아요
그런 느낌적인 느낌 때문에 담배 끊기가 두려워져요. 주욱 담배를 피워왔는데 이번 기회에 한 번 금연을 해볼까 생각중입니다. 그런데 말입니다... 담배를 피우던 사람이 금연을…(2014-10-16 08:29:56)
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밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이…
밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이유, 아세요? 밥 먹고 바로 눕지 말라는 말을 들었지만, 식후의 노곤함 때문에 바로 누워서 TV를 본 경험이 누구나 한번쯤 있을 것이다.하지만 식사 후 바로 눕는 습관은 '역류성 식…(2014-10-15 14:01:04)
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