여드름은 짜도 돼? 안돼? 알아두… 
여드름은 짜도 돼? 안돼? 알아두면 좋은 상식
청소년기에 잘 생기는 여드름은 흔한 만큼 관리에 소홀하기 쉽다. 오히려 자꾸 손으로 건드리거나 짜서 증세를 악화시키는 경우도 적지 않다.여드름은 누구나 잘 아는 피부질…(2014-11-21 04:50:01)
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절대 먹지 말아야 할 야식 6가지
절대 먹지 말아야 할 야식 6가지밤늦게까지 깨어 있다 보면 배가 출출하거나 입이 심심하다. 이때 이런 유혹을 뿌리치지 못하고 야식을 먹는 경우가 많다. 그러면서도 야식이 다이어트의 천적이라는 것은 누구도 부인하지 못…(2014-11-19 18:48:31)
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홍시의 효능, 숙취해소, 피로회복…
홍시의 효능, 숙취해소, 피로회복 등 술 먹은 다음날 제격
늦가을이 제철인 홍시는 떫은 땡감을 며칠 동안 햇볕에 쬐주거나 항아리에 넣어두어 떫은맛을 제거하고 말랑하게 만든 과일이다.홍시는 피로회복, 피부건강과 면…(2014-11-18 13:15:11)
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손발 차고 저리면 레이노증후군 가…
손발 차고 저리면 레이노증후군 가능성흔히 손발이 차고 저린 증상을 수족냉증이라고 한다. 수족냉증을 앓고 있는 사람들은 한여름에도 손과 발에 냉기가 돌아 일상에 불편함을 느끼는데 날씨가 쌀쌀해지는 이맘때쯤이면 증상이 …(2014-11-17 06:37:00)
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겨울 '꿀 피부'를 위한 음식 9…
겨울 '꿀 피부'를 위한 음식 9가지
건조해지기 쉬운 피부, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부의 건조함과 자외선으로 인한 손상을 줄일 수 있다. 겨울에 피부를 더욱 건강하고 아름답게 가꿔줄 수 있는 음식 9가지를 소…(2014-11-14 07:29:05)
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효소를 보충하면 건강이 보인다
효소를 보충하면 건강이 보인다
몸속의 숨은 일꾼 효소는 어떻게 쓰느냐에 따라 우리 건강을 지킬 수도 잃을 수도 있다. 나이가 들수록 더 필요하지만 그 양은 점점 줄어드는 효소, 어떻게 보충해야 할까?[헬스조선]모아…(2014-11-13 10:14:22)
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건강 이어폰 꽂고 사는 당신, 귀…
건강 이어폰 꽂고 사는 당신, 귀가 위험하다
인간은 물질적ㆍ기술적 발전을 이룩한 덕분에 원시적 생활을 할 때와는 비교도 되지 않을 만큼 편리하고 세련된 삶을 누리고 있다. 하지만 문명의 이기가 가져온 폐해 역시 …(2014-11-12 07:03:52)
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뱃살 빼기에도 필수? 검은 콩의 …
뱃살 빼기에도 필수? 검은 콩의 비밀
다이어트와 건강에 도움주는 다양한 성분들....최근 검은 콩이 다이어트 식품으로 주목받고 있다. '뱃살 빼기'의 필수 식품으로 각광받고 있는 것이다. 단백질 등 각종 영양소가 …(2014-11-11 07:05:34)
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호두 먹으면 뇌 건강해진다
호두 먹으면 뇌 건강해진다
호두는 견과류 중에서도 오메가3 지방산이 풍부해 뇌 건강에 도움을 준다 '뇌와 모양이 비슷한 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다'는 말이 있다.실제로 호두를 먹으면 뇌가 건강해진다. 바로…(2014-11-10 05:56:23)
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장수의 비결, 몸보다 마음 건강이…
장수의 비결, 몸보다 마음 건강이 더 중요깨끗한 생활과 건강한 식습관, 정기적인 운동 등은 수명을 늘이는 효과가 있는 것으로 알려진 것들이다. 하지만 장수의 비결은 이런 신체적인 것들보다는 마음에 더 달려 있다는 연…(2014-11-08 09:27:35)
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고구마 칼로리 높지만, 다이어트에…
고구마 칼로리 높지만, 다이어트에는 딱
다이어트를 하는 사람에게 특히 좋은 간식이다.GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 지방을 저장시키는 효소가 분비돼 살이 …(2014-11-07 07:16:22)
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“‘긍정적 생각’이 신체 나이도 …
“‘긍정적 생각’이 신체 나이도 젊게 만든다”[서울신문 나우뉴스]평소 긍정적인 생각과 삶의 태도를 가지는 것이 운동보다 더 높은 노화방지 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다.최근 미국 예일대 공중보건대학(Yale Sch…(2014-11-06 07:33:18)
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여성 폐암 88%가 담배 안피워……
여성 폐암 88%가 담배 안피워…원인은 어릴적 ‘이것’ 때문? 평생 담배를 피우지 않았는데도 폐암에 걸린 여성 환자가 늘고 있는 것으로 나타났다.3일 국립암센터 폐암센터의 암 통계자료에 따르면 2001년부터 2014…(2014-11-05 07:26:08)
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입냄새로 내 몸의 病 진단해보자
입냄새로 내 몸의 病 진단해보자
구취를 단순히 게으름의 결과로 보면 오산이다. 구취는 구강질환·이비인후과질환뿐 아니라 전신질환을 경고하는 신호등 역할을 하기도 한다. 실제 구취는 병으로 인해 생기는 구취와 정상적으…(2014-11-04 07:38:13)
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피부의 적.. 피부노화 촉진하는 …
피부의 적.. 피부노화 촉진하는 식품 11가지
나이가 들수록 사람들은 외모에 신경을 쓰게 마련이다. 기왕이면 탱탱한 피부를 유지해 젊게 보이고 싶은 게 인지상정. 음식도 피부에 영향을 미친다. 미국의 헬스닷컴이 피…(2014-11-03 06:48:41)
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