팥죽·곶감·인절미.. 몸에 열 북… 
팥죽·곶감·인절미.. 몸에 열 북돋는 동지음식의 효능
12월 22일은 동지(冬至)다. 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 동짓날, 예부터 우리 조상들은 이웃끼리 음식을 만들어 먹으며 지는 한 해를 돌아봤다.…(2014-12-22 08:03:46)
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기온 '뚝' 겨울철 자궁근종 및 …
기온 '뚝' 겨울철 자궁근종 및 여성 질환 더욱 주의 필요
연일 매서운 추위가 기승을 부리는 요즘은 인체의 면역체계와 혈액순환계도 얼어붙기 쉬운 계절이다. 특히 겨울철에는 여성의 하복부 건강에 각별…(2014-12-18 06:49:51)
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요리 '면역력' 높이는 식재료, …
요리 '면역력' 높이는 식재료, 몸의 온도 1도를 올려라
12월 한파로 호흡기질환과 혈액순환 장애 등으로 고생하는 사람이 늘면서 면역력을 높이는 방안에 대한 관심이 높다. 이렇게 추운 날씨에는 몸의 체온 1도만…(2014-12-16 06:34:14)
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금연은 정신력? 체력 좋아야 쉽게…
금연은 정신력? 체력 좋아야 쉽게 끊는다
2015년 새해부터 금연을 결심했다면 꼼꼼한 준비가 필요하다. 새해 첫 주도 넘기지 못하고 다시 담배를 피는 것을 막기 위해서는 다양한 금연법을 미리 실천해보는 것이 방법이…(2014-12-15 09:01:09)
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무엇으로 만든 베개가 더 편한 잠…
무엇으로 만든 베개가 더 편한 잠을 줄까
건강한 수면에 대한 소비자들의 관심이 늘어나면서 항균성, 내구성 등이 뛰어난 라텍스 침구류 수요가 지속적으로 늘고 있다. 특히 라텍스로 만든 베개는 목과 어깨의 고통을 완화…(2014-12-12 08:15:39)
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겨울동안 날씬한 몸매 유지하는 비…
겨울동안 날씬한 몸매 유지하는 비결 4 춥다고 웅크리고 있다 보면...날씨는 춥고 낮 시간은 짧아져 활동량이 줄어드는 시기다. 음식은 기름진 것이 많고 두껍게 끼어 입은 옷은 활기찬 생활을 방해한다. 찬 기온은 칼로…(2014-12-11 08:10:36)
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건강 사과식초가 건강에 좋은 이유…
건강 사과식초가 건강에 좋은 이유 5가지 체중 감량, 면역력 증강에 도움사과식초에는 비타민A와 E, P는 물론 마그네슘, 철, 아연 등이 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 효과가 있다. 사과식초를 주방에 늘 비치해놓고…(2014-12-09 07:33:46)
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“머리 감으면 뭉텅!~빠지는 겨울…
“머리 감으면 뭉텅!~빠지는 겨울철 탈모…해결책은?”
[헤럴드경제=김태열 기자]탈모인구 1,000만 시대라고 할 정도로 탈모는 현대인에게 가장 흔한 질병 중 하나다. 그러나 친숙한 질병임에도 불구, 대부분의 사람들…(2014-12-08 06:54:04)
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꽃 같던 내 얼굴이.. 중년의 피…
꽃 같던 내 얼굴이.. 중년의 피부 관리법노화는 하루아침에 홀연히 나타나는 현상이 아니다. 오랜 기간 세월이 누적돼 나타나는 현상이기 때문에 겉으로 드러나기 전까지는 알아채기가 어렵다.피부처럼 겉으로 티가 나는 노화…(2014-12-04 07:36:08)
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긴긴 겨울밤, '꿀잠' 자기 위한…
긴긴 겨울밤, '꿀잠' 자기 위한 생활습관 10
밤이 내린 축복의 시간 수면, 잠을 잘 자고 일어나면 몸도 개운하고 머리도 상쾌한 느낌이 든다. 잠을 자는 동안 신체는 몸을 회복하는 재충전의 시간을 갖는데, 이런…(2014-12-03 07:50:51)
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정신 말똥말똥.... 잠을 방해하…
정신 말똥말똥.... 잠을 방해하는 식품들불면증이 아니더라도 가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤 늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은 음식을 점검해 보자. 수면을 저해하는 음식을 먹지않았는…(2014-12-01 07:16:10)
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껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 …
껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지비타민, 미네랄 등 풍부과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은 체중 감량과 건강에 좋기 때문이다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내는 등…(2014-11-28 09:57:42)
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건강 아기들 나쁜 …
건강 아기들 나쁜 기억 망각, 좋은 기억만 저장
말을 유창하게 하기 시작하는 4~5살 이후에 벌어진 사건 중 일부는 평생의 기억으로 저장된다. 그렇다면 태어난 지 1년도 채 되지 않은 갓난아이의 기…(2014-11-27 12:04:31)
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호흡기가 약한 당신에게 도움되는 …
호흡기가 약한 당신에게 도움되는 4가지 습관
날씨가 춥고, 일교차가 심한 겨울에 감기나 비염, 기관지염 등 호흡기 질환에 시달리는 사람이 많아진다. 이는 찬 공기기와 건조한 날씨가 바이러스의 증식에 도움되고, 상…(2014-11-26 07:16:03)
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뱃살 빼주고 변비도 예방..완두콩…
뱃살 빼주고 변비도 예방..완두콩 건강법
다이어트 공식에는 항상 운동, 음식조절, 수면시간, 스트레스 등의 단어가 등장한다. 살을 빼는 데는 왕도가 없다. 이런 생활습관들이 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아가야 다이어트에 …(2014-11-24 06:57:45)
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