환절기 알레르기 비염에 좋은 음식 
환절기 알레르기 비염에 좋은 음식 음식으로 봄철 나의 호흡기를 지켜라 알레르기 환자들은 계절의 변화에 민감할 수 밖에 없다. 그 중에서도 가장 곤란한 경우를 자주 연출하는 것이 콧물, 재채기, 가려움, 코막힘 중 한…(2015-04-23 08:35:49)
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백수오 말고 갱년기에 좋은 식품 …
백수오 말고 갱년기에 좋은 식품 없을까? 백수오 성분으로 만든 건강식품에 백수오가 들어 있지 않다는 소식이 전해져 충격을 주고 있다. 22일 한국소비자원은 서울서부지방검찰청, 경기도특별사법경찰단과 공동으로 백수오 3…(2015-04-23 08:32:45)
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올해는 끊을수 있을까?흡연 욕구 …
올해는 끊을 수 있을까? 흡연 욕구 다스리는 방법 4가지 "담배를 끊은 모든 금연자는 잠재적 재흡연자"는 말처럼 한 번에 금연에 성공하기란 매우 어려운 일이다. 재흡연은 금연한 지 3개월 이내에 가장 많이 일어나는데…(2015-04-23 08:30:14)
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건강 팔자주름을 없애고 동안 되는…
건강 팔자주름 없애고 동안 되는 법 주름은 노화로 인해 생기는 '얼굴 나이테'와 같다. 특히 코 옆에서 입꼬리까지 움푹 패이는 팔자 주름은 노안의 주범이다. 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하는 것이 팔자주름을 만드…(2015-04-23 08:26:25)
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"천식 근본원인 찾았다..완치 가…
"천식 근본원인 찾았다..완치 가능성 열려"천식의 근본원인이 규명됐으며 이를 해소할 수 있는 약도 이미 나와 있다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일과 텔레그래프 인터넷판 등이 22일 보도했다.영국 카디프 대학 …(2015-04-23 07:00:12)
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달래 효능 잘 보려면 날것으로..…
달래 효능 잘 보려면 날것으로.. 맛있게 무치는 방법은?봄나물인 달래의 효능은 무엇일까? 비타민이 많이 들어 있는 달래는 이른 봄에 나타나는 각종 비타민 부족 현상을 막아준다. 비타민A 부족에서 오는 병에 대한 저항…(2015-04-20 09:01:05)
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타박상엔 얼음찜질?염증 생기게 그…
타박상엔 얼음찜질? 염증 생기게 그냥 두라최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기 위해 얼음찜질을 하게 된다. 이런 얼음찜질은 효과가 있을까…(2015-04-20 08:56:53)
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살빼기 성공하려면 `체중 기준점`…
살빼기 성공하려면 '체중 기준점'부터 리세팅 수 일간 식이조절과 운동을 병행하는데도 체중감량에 썩 변화가 보이지 않는다는 경우가 많다. 운동량이나 식사량으로 보았을 때는 1-2kg은 감량됐어야 할 것 같은데도 효과가…(2015-04-20 07:10:34)
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바쁘다고 조금만 잔다면?
바쁘다고 조금만 잔다면? 현대에는 잠자는 시간까지 줄여가며 바쁘게 살아가는 사람이 많다. 하지만 노력으로 줄일 수 있는 수면 시간은 최대 30분이다. 그 이상 억지로 줄이면 수면 부족으로 건강에 이상이 생길 수 있…(2015-04-20 07:07:36)
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장건강에 좋은 음식7가지
장건강에 좋은 음식 7가지 다이어트를 위해 장해독을 하면 체중의 변화뿐 아니라 피부도 깨끗해지는 것을 느낄 수 있다. 장해독은 숙변을 제거해 변비를 해결할 뿐 아니라 장내 독소로 인해 발생될 수 있는 피부 탄력성 저…(2015-04-20 07:05:44)
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하루 5분,오십견 예방하는 3가지…
하루 5분, 오십견 예방하는 3가지 운동법 가만히 있는데 바늘이나 송곳으로 누군가 어깨를 계속 찌르는 느낌이 들거나 팔을 움직일 때 어깨 통증이 심해지면 오십견을 의심해봐야 한다.오십견은 50세 전후의 중장년층에게 …(2015-04-20 07:02:56)
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종아리만 주물러도,만성 통증.손발…
종아리만 주물러도, 만성 통증·손발 저림 등 완화 혈액순환 역할 하는 '제2의 심장' 종아리 안 움직이면 혈전 잘 생겨 약간 아프게, 아래서 위로 마사지 발바닥과 함께 '제2의 심장'으로 불리는 신체 부위가 바로 종…(2015-04-16 06:52:13)
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뱃살 빼는데는 윗몸 일으키기?운동…
뱃살 빼는 데는 윗몸 일으키기? 운동에 대한 잘못된 상식 5 나이가 들수록 운동으로 살을 빼는 것이 점점 어렵다는 말을 하는 사람들이 있다. 하지만 실제로는 나이가 적든 많든 운동으로 체지방을 분해하는 효과는 비슷…(2015-04-16 06:43:26)
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냉장고에 넣으면 안되는 과채 7가…
냉장고에 넣으면 안 되는 과채 7가지 뚜껑을 연 요구르트나 우유는 당연히 냉장고에 넣어 보관해야 한다. 하지만 과일과 채소 중에는 냉장고에 넣었다가는 풍미는 물론 질감을 망치고 오히려 상하는 과정을 촉진시킬 수 있는…(2015-04-16 06:15:09)
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내게만 들리는 괴로운 소리 `이명…
'내게만 들리는 괴로운 소리 '이명'..줄이는 법은? 유제품·커피 섭취 줄여야 내 블로그로내 카페로 고객센터 이동 노인성 질환이 젊은 층에게서 나타나는 경우가 늘고 있다. 귀가 윙윙 울리는 '이명'이 그 중 하나다…(2015-04-15 12:28:33)
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