우리 가족 여름철 건강관리법 
우리 가족 여름철 건강관리법 햇살이 따사로와졌다 싶더니 어느덧 낮에는 푹푹 찌는 여름 못지않게 햇살이 뜨겁다. 아이들의 야외 활동과 가족 여행이 많아지는 여름은 장마와 무더위가 반복돼 건강 관리가 쉽지 않은 계절이…(2015-06-15 09:57:14)
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허리 아플 땐 ‘복근운동’이 최고…
허리 아플 땐 ‘복근운동’이 최고...? 잘못된 건강 상식 4가지 1. 허리가 아플 때는 복근 운동을 해야 한다?과도한 복근 운동은 척추에 오히려 좋지 않은 영향을 가져옵니다. 복근 운동을 심하게 하면 디스크의 압…(2015-06-11 10:07:35)
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유용한 건강상식 15가지 모음
1. 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 …(2015-06-11 10:06:33)
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임신부가 마시면 좋은 차
건강한 아이를 바라는 임신부들은 이것저것 가려 먹을 것이 한두 가지가 아니다. 음료도 마찬가지. 아이를 생각하는 임신부라면 차 한 잔이라도 꼼꼼하게 따져 마실 필요가 있다. 어떤 차가 아이와 엄마의 몸에 좋을까? …(2015-06-08 09:39:45)
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20대도 치매 위험... 뇌를 젊…
최근 미국 노스웨스턴 대학교 연구팀이 20대 젊은이의 뇌에서 치매 단백질을 발견했다. 이는 젊은이들도 뇌 건강에 신경을 써야 한다는 사실을 시사한다. 치매나 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은…(2015-06-08 09:24:03)
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하성한의원이 전하는 눈 건강 상식…
인터넷에는 일반 건강 상식뿐 아니라 시력에 관한 온갖 잘못된 가설이 마치 진리이고 정석인양 떠돌고 있다. 내 아이의 눈 건강을 위해 이런 저런 정보를 찾아보고 또 실천하고 있는 많은 부모들에게는 미안한 얘기지만 …(2015-06-04 07:11:53)
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위장염에 좋은 음식
위장염에 좋은 음식위장염이라하면 위염하고 장염이 같이 나타나게 되는 위장질환인데 위장염이 걸렸을 때 위장염에 좋은 음식들을 찾아먹는것이 참 중요하다. 왜냐하면 위장염이 발병한 리유가 식습관에도 련관성이 있기때문이다…(2015-06-04 06:57:12)
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늘어나는 치매, 영양 보충으로 예…
국내 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매를 겪는다. 40~50대 치매 환자도 늘어나는 추세다. 2012년 기준 65세 이상 노인의 9.1%(52만2000명)가 치매를 앓고 있었고(보건복지부), 2008년 2…(2015-06-02 08:05:28)
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나도 100세? 장수하는 사람들의…
최근 100년간 인간의 수명이 무려 30년이나 늘어났다. 인간 역사상 가장 비약적으로 증가한 수치다. 또 100세 이상 장수하는 사람들 역시 더 이상 예외적인 존재가 아니다. 20세기 후반 마지막 10년간 100…(2015-06-02 08:02:32)
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장수하는 식습관, 이렇게 하세요
장수하는 식습관에 관심이 쏠리고 있다. 장수 요인 중 '식습관'은 매우 중요하다. 많은 질병은 식습관과 관계있기 때문이다. 무엇을 어떻게 먹어야 장수할 수 있는지 알아본다.장수하기 위해서는 칼로리를 …(2015-06-02 08:00:41)
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호흡이 인생을 컨트롤한다
호흡이 인생을 컨트롤한다 혈액이 순환하고, 기와 림프가 순환하고, 그리고 호흡도 마찬가지다. 요가에서는 호흡을 매우 중시한다. 호흡을 내쉬면서 몸을 쭉 펴주면 몸을 더 늘릴 수 있다. 확실히 숨을 내쉬기에 그만큼…(2015-04-27 08:26:49)
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영어로 태교하면 영어 영재 가능,…
영어로 태교하면 영어 영재 가능, 하지만.. 임신 24주 정도가 되면 태아는 시각, 청각, 미각, 후각을 직접 느낄 수 있다. 태아가 느끼고 기억한다는 사실이 바로 태교의 과학적 배경이다. 임신부의 복부에 강한 불…(2015-04-27 08:22:18)
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식염수 팩, 정말 괜찮은가요? A…
식염수 팩, 정말 괜찮은가요? ASK THE EXPERTS~ 식염수 팩에 열광하는 사람들이 많다. 트러블 진정과 보습은 기본, 피부톤 개선에도 효과가 있다는 것이 그 이유. 가격까지 저렴해서 더욱 매력적이기도 하다.…(2015-04-27 08:20:02)
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살은 빠져도 셀룰라이트는 안 빠져…
살은 빠져도 셀룰라이트는 안 빠져? 원인과 제거법 아무리 운동하고 다이어트를 열심히 해도 체중은 감소하는데 유독 잘 안 빠지는 부위가 있다. 여성은 남성과는 달리 여성호르몬의 작용 때문에 살이 찌면서 그 부위에 혈관…(2015-04-27 08:16:29)
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봄을 담은 화사한 메이크업, 이것…
봄을 담은 화사한 메이크업, 이것만은 피하자 여성들의 얼굴에도 봄이 왔다. 봄을 닮은 핑크나 오렌지 컬러를 사용해 눈이나 입술에 포인트를 줘 메이크업하는 여성이 많다. 하지만 메이크업 제품을 잘못 사용하면 각종 …(2015-04-27 08:14:54)
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