다이어트, 겨울이 되레 기회인 이… 
다이어트, 겨울이 되레 기회인 이유 추우면 칼로리 소모 많아져 땀이 줄줄 흐르는 여름에는 체중이 많이 빠지는 느낌이 든다. 반대로 쌀쌀한 바람이 몸을 파고드는 겨울에는 살이 더 많이 찔 것 같은 생각이 든다. 사실 …(2017-09-10 14:10:47)
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과식했을 때 피해 줄이는 식품 5…
과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지 항산화 물질 풍부하게 포함모임에…(2017-09-10 14:04:19)
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먹으면 되레 ‘쏙’... 뱃살 빼…
먹으면 되레 ‘쏙’... 뱃살 빼주는 식품 7가지 을미년 정초를 맞…(2017-09-10 12:50:41)
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저녁에 먹으면 독? 사과에 대한 …
저녁에 먹으면 독? 사과에 대한 오해와 진실 사과는 비타민, 식이섬유…(2017-09-10 12:45:59)
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9월에 꼭 먹어야 할 슈퍼 푸드 …
9월에 꼭 먹어야 할 슈퍼 푸드 5 가을의 초입인 9월이 시작됐다.…(2017-09-10 12:40:18)
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면역력 높여주는 가을 먹을거리 5
면역력 높여주는 가을 먹을거리 5요즘 같은 환절기에 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽다. 음식 섭취와 운동을 통해 평소에 면역력을 길러나야 건강을 지킬 수 있다. 면역력을 증강시키는데 도움을 주는 가을 …(2017-09-10 12:35:45)
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지방과 탄수화물, 어떤 걸 더 줄…
지방과 탄수화물, 어떤 걸 더 줄여야 할까 저지방 식사와 저탄수화물…(2017-09-10 12:29:29)
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고지방 식단, 장수에 도움
고지방 식단, 장수에 도움 고지방 식단이 장수에 도움이 된다는 연구…(2017-09-10 12:16:58)
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살충제 계란·발암 생리대 으악!……
살충제 계란·발암 생리대 으악!…몸속 독소 '올킬' 방법 없을까?[201…(2017-09-06 12:29:57)
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노화를 늦추는 쉬운 방법
📮" 노화를 늦추는정말 쉬운 방법 ‘한 발 서기’“노화는 다리에서부터 시작된다” 는 말이 있다. 그런데 하체근육 쇠약이 생각보다 더 빨리 진행된다는 연구결과가 나왔다. 이르면 50대부터 관찰된다는 것이…(2017-08-29 21:26:38)
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'건강한 비만'은 없다
'건강한 비만'은 없다 혈압, 혈당 등의 수치가 정상이고 현재 건강 상 이상이 없더라도 과체중은 심장에 결코 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던 대학교 임페리얼 칼리지 공중보건대학 연구팀의 카밀레 라세일은 '…(2017-08-29 20:50:07)
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화를 낼 때마다 생명이 단축!
화를 낼 때마다 생명이 단축! 여러 연구 결과에 의하면 임상적으로 우울증을 진단받은 사람이 심장질환에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람보다 2배가 높고, 우울증을 가진 사람이 사망률도 높다. 또한 적대감과 분노가 사람에…(2017-08-29 20:34:16)
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강황과 후추...몸에 좋은 음식 …
강황과 후추...몸에 좋은 음식 궁합 6음식에도 궁합이 있다. 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리치는 힘도 기를 수 있다. ‘허프포스트’ 자료를 토대로 이런 음식 궁합을 알아본다. 서구식…(2017-08-29 16:50:09)
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밥 빨리 먹으면 안 되는 이유
밥 빨리 먹으면 안 되는 이유일상생활에서 일어나는 다양한 행위에서 속도의 변화가 삶의 질에 영향을 미치는 경우가 많다. ‘데일리메일’에 따르면 뉴질랜드에서 실시된 한 연구는 속도와 관련된 일상의 행위가 건강에 나쁜 …(2017-08-29 16:44:32)
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운동 효과 떨어뜨리는 식습관 3
운동 효과 떨어뜨리는 식습관 3 운동을 하는 이유 가운데 하나는 탄탄한 몸매를 갖춘 몸짱이 되는 것이다. 몸짱을 목표로 피트니스센터에 등록하고 트레이너의 지도에 따라 열심히 운동하고, 단백질이 풍부한 음식을 주로 …(2017-08-29 16:29:44)
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