묵묵히 일하는 간, 어떻게 보호할… 
묵묵히 일하는 간, 어떻게 보호할까간은 우리 몸에서 가장 큰 신체 기관으로서 그 크기만큼 사람이 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 간은 손상되더라도 자체적으로 재생하여 필요한 만큼 제 기능을 유지한다.하지만 70% …(2017-12-12 17:00:51)
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술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가…
술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가지과음은 식욕을 북돋운다. 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문이다.하지만 술에 취한 상태에서 먹는 특정 음식이 …(2017-12-12 16:52:02)
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당신의 심장 상태 알 수 있는 지…
당신의 심장 상태 알 수 있는 지표 5 심장은 우리 몸의 엔진과 같은 역할을 하는 중요한 기관이다. 심장 건강을 점검하기 위해서는 혈액 검사를 일반적으로 실시한다.미국 마운트 시나이 병원 연구팀에 따르면, 이런 혈액…(2017-12-12 16:48:44)
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비타민 D 얻는 7가지 방법
비타민 D 얻는 7가지 방법비타민 D는 건강을 지키고 각종 질환을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 최근에는 비타민 D가 류머티스 관절염 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.비타민 D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈…(2017-12-12 16:42:42)
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겨울 다이어트가 효과적인 이유, …
겨울 다이어트가 효과적인 이유, 추위의 역설겨울에는 추운 날씨 탓에 바깥 활동량이 줄어든다. 두꺼운 옷 때문에 다이어트에 대한 열정도 감소해 뱃살이 늘 수 있다. 그러나 현명한 사람은 겨울에 손쉽게 살을 빼려고 한다…(2017-12-12 16:35:22)
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메이크업, 여러 겹 덧발라야 자외…
메이크업, 여러 겹 덧발라야 자외선 차단겨울철에도 선크림을 발라야 한다는 건 이제 상식으로 통한다. 날이 춥고 해가 짧아져 여름만큼 살이 타는 건 아니지만 여전히 자외선의 영향권 내에 있기 때문이다. 특히 얼음과 눈…(2017-12-12 16:32:19)
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청력 손상 막는 간단한 방법 5
청력 손상 막는 간단한 방법 5세계보건기구(WHO)에 따르면 청력 손실로 고생하는 사람이 전 세계적으로 3억 6000여만 명에 달한다. 이 가운데 어린이도 3200여만 명이나 포함돼 있다.청력 손상은 노화가 원인 중…(2017-12-12 16:27:36)
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겨울철 피부 잘 관리하는 요령 4
겨울철 피부 잘 관리하는 요령 4사람들에게는 건성, 지성, 복합성 등 다양한 피부 타입이 있지만 계절의 영향을 피해갈 수 없다는 점은 매한가지다. 영하로 떨어진 날씨에 맞는 피부 관리가 필요하다는 것이다.날씨에 맞는…(2017-12-12 16:22:20)
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겨울나기 건강 상식 4가지
겨울나기 건강 상식 4가지 요즘처럼 추울 때는 따뜻한 술을 마시면 온기를 유지하는데 도움이 될 것처럼 보인다. 술을 마시면 혈액이 피부 표면을 급속하게 움직이기 때문이다.하지만 실상은 이와 다르다. 술은 열 손실을 …(2017-12-12 16:18:03)
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감기 예방하는 방법 5가지
감기 예방하는 방법 5가지감기에 걸리고 나면 책상에 휴지를 갖다놓고 콧물을 닦아내며 버티는 것 외에는 뾰족한 방법이 별로 없다. 감기는 예방이 최선이다. ‘프리벤션닷컴’이 감기를 막는 간단한 방법 5가지를 소개했다.…(2017-12-12 16:11:44)
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감기 퇴치에 좋거나 나쁜 먹을거리
감기 퇴치에 좋거나 나쁜 먹을거리매년 전 세계적으로 약 10억 명의 감기 환자가 발생하는 것으로 알려져 있다. 성가시고 심신을 약하게 하는 이 질병은 적절하게 치료하지 않으면 몇 주 동안 끈질기게 남아 있다.감기는 …(2017-12-12 16:08:44)
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운동량 적으면 간도 살찐다
운동량 적으면 간도 살찐다운동량이 적은 사람은 운동량이 많은 사람에 비해 비알코올 지방간 발생 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.서울대학교병원 강남센터 곽민선 교수와 스탠포드 대학교 김동희 교수 연구팀은 서울대학교병원…(2017-12-12 16:05:24)
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마음을 평안하게 다스리는 법 4
마음을 평안하게 다스리는 법 4사회생활을 하면서 평안하고 고요한 마음의 상태, 즉 평정심을 유지하기란 정말 어렵다. 현대를 살아가는 사람 가운데 많은 수가 지나치게 바쁘고 긴장된 생활을 하고 있기 때문이다.이와 관련…(2017-12-12 15:54:52)
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겨울철 몸에서 열 내는 방법 5
겨울철 몸에서 열 내는 방법 5 추울 때 두꺼운 코트를 입고 스카프를 두르고 장갑을 끼는 것은 보온을 위한 전통적인 방법이다. 하지만 신체 내부의 '오븐'을 켜는 잘 알려지지 않은 방법도 있다.땀이 날 정도로 수 킬…(2017-12-12 15:51:41)
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콩, 배추...유방암 치료 부작용…
콩, 배추...유방암 치료 부작용 줄여 (연구) 콩이나 십자화과 채소가 유방암 치료로 인한 부작용을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 콩 식품에는 두유, 두부, 풋콩 등이 포함됐으며 십자화과 채소는 배추, 양배추, 방…(2017-12-12 15:46:48)
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