괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 … 
괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 상식 5건강에 대한 과도한 집착으로 건강염려증이나 결벽증을 보이는 사람들이 있다. 세균에 대한 병적인 공포증이다. 세균은 현미경으로 봐야 보일 정도로 작지만 위협적인 것은 사실이다. …(2018-01-13 10:22:02)
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노인 우울, 치매의 시작
노인 우울, 치매의 시작노인에게 나타나는 우울 증상이 알츠하이머병과 관련이 있다는 연구 결과가 발표됐다.미국 브리검 여성 병원 연구진은 노인의 우울 증상이 증가한 경우 알츠하이머병의 원인 물질로 알려진 베타-아밀로이…(2018-01-13 10:12:25)
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명상으로 행복해지는 방법 3
명상으로 행복해지는 방법 3행복감은 당뇨병, 고혈압, 자가 면역 질환 등과 관련된 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 효과가 있다. 그런데 일상생활에서 행복감을 느끼지 못한다면 변화를 위해 무엇을 할 수 있을까…(2018-01-07 12:35:29)
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가장 행복한 수면 시간은 7시간 …
가장 행복한 수면 시간은 7시간 6분사람들이 가장 행복감을 느끼는 수면 시간은 7시간 6분이라는 조사 결과가 나왔다고 영국 일간 '데일리메일'이 보도했다.수면 시간과 웰빙(참살이) 사이에 연관성이 있다는 것은 이미 …(2018-01-07 12:28:56)
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관절염 환자는 조심해야 할 식품 …
관절염 환자는 조심해야 할 식품 3가지 관절이 붓고 열이 나면서 통증까지 있다면 관절염일 가능성이 높다. 관절염이 있으면 바닥에 떨어진 펜을 줍는 일부터 서거나 걷는 일처럼 사소한 일상의 모든 행동이 불편하고 힘들어…(2018-01-07 12:16:15)
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관절 망치는 나쁜 습관 4
관절 망치는 나쁜 습관 4노인들에게는 관절 통증이 흔하게 발생한다. 그런데 요즘은 40, 50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 병원을 찾는 사람들이 적지 않다.비교적 젊은 연령층에게 이처럼 관절 손상이 잦은…(2018-01-07 12:10:56)
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규칙적인 식사, 치매 퇴치에 도움…
규칙적인 식사, 치매 퇴치에 도움 (연구) 매일 같은 시간에 식사를 하는 것이 치매를 퇴치하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 연구팀이 쥐를 대상으로 실험을…(2018-01-07 12:05:54)
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나만의 맞춤 건강 전술 3가지
나만의 맞춤 건강 전술 3가지건강관리를 위해서는 보편적인 장기 전략이 중요하지만, 특정 목표에 따른 전술이 필요할 때도 있다. 바지 사이즈를 줄이거나, 우울한 기분을 개선하는 등 저마다 원하는 목표가 있다면 단기적으…(2018-01-07 12:00:46)
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약간의 과체중, 우울증 위험 낮고…
약간의 과체중, 우울증 위험 낮고 오래 살아 (연구)약간의 과체중 상태가 정신 건강에 가장 좋고 고령층의 사망률을 낮춰 장수에도 도움이 된다는 연구 결과가 잇따라 나오고 있다.성균관대학교 의과 대학 강북삼성병원 박성…(2018-01-07 11:55:04)
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심근경색의 오해 5
심근경색의 오해 5 추운 겨울에 자주 생기는 질환 가운데 하나가 심근경색이다. 정확한 병명은 '급성'이 붙어 급성 심근경색증이다. 심장 혈관(관상동맥)이 갑자기 막혀 심장 근육의 조직이나 세포가 죽어 생명까지 잃을 …(2018-01-07 11:47:50)
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추운데...야외운동 해야 할까?
추운데...야외운동 해야 할까? 야외운동은 실내운동이 갖고 있지 않은 장점이 있다. 시시각각 변하는 풍경을 보며 뛸 수 있기 때문에 지루함이 적고, 지형지물을 극복해야 한다는 점에서 운동효과도 좋다. 그런데 추운 날…(2018-01-07 11:40:52)
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시리얼, 커피의 칼로리를 빼려면?
시리얼, 커피의 칼로리를 빼려면? 우리 몸은 먹은 만큼 찌고 움직인 만큼 빠진다. 그런데 살을 빼려면 생각 이상으로 많이 움직여야 한다. 설렁설렁 움직이는 것으로 살이 빠질 것이란 기대는 하진 말자.운동선수는 많이 …(2018-01-07 11:37:22)
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열로 암세포 파괴..."암 치료 …
열로 암세포 파괴..."암 치료 신기원" (연구)국내 연구진이 후유증이 큰 수술이나 항암 방사선 치료 대신 나노 물질을 이용해 암세포를 빠르게 분열시키는 온열 치료 치료법을 개발했다.서울대병원 연구팀(신경외과 백선하…(2018-01-07 11:31:23)
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당뇨 환자, 여름 과일 함부로 먹…
당뇨 환자, 여름 과일 함부로 먹으면 큰 일무더위로 땀을 많이 흘리고, 과일 음료수 아이스크림 빙수 등 당분을 섭취하기 쉬운 여름에는 더욱 당뇨병 관리에 신경 써야 한다.여름 과일 함부로 먹으면 위험차의과학대학교 분…(2018-01-07 11:15:20)
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바르르...손이 자꾸 떨리는 이유
바르르...손이 자꾸 떨리는 이유손이 바르르 떨릴 때가 있다. 추운 날씨 탓만은 아니다. 휴대폰으로 메시지를 보낼 때 혹은 커피를 마실 때도 나타난다. 손 떨림 현상은 왜 일어나는 걸까.몸이 떨리는 현상은 운동 장애…(2018-01-07 11:10:59)
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