생선 없는 '생선 요리'? 새로운… 
생선 없는 '생선 요리'? 새로운 음식 4 가까운 미래에 인기를 끌 음식 트렌드는 무엇일까.최근 몇 년간의 음식 트렌드로는 '글루텐 프리', '유전자 변형 없는 농산물', '극단 채식주의' 등이 있었다.특정한 음식으…(2018-04-30 16:00:06)
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대장암 막는 생활습관 7
대장암 막는 생활습관 7 대장암은 대장에 발생한 악성 종양을 말한다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 세계 1위다.이는 늦은 저녁까지 이어지는…(2018-04-30 15:51:48)
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버섯의 건강 효과 8
버섯의 건강 효과 8 버섯은 피자부터 파스타, 고기파이, 샐러드, 샌드위치 등 어느 음식에나 넣어도 풍미와 영양을 더 해주는 다재다능한 식품이다. 여기에 양식하는 버섯은 값도 저렴한 편이다.건강 증진 측면에서도 버섯…(2018-04-30 15:47:07)
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뚱뚱한 남성, 방광암 발생 위험↑…
뚱뚱한 남성, 방광암 발생 위험↑ (연구)비만 성인 남성의 경우 방광암 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.가톨릭대학교 서울성모병원 암병원 비뇨기암센터 하유신 교수팀은 국민건강보험공단 빅 데이터를 이용해서 200…(2018-04-30 15:41:44)
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고단백질 식사의 단점 5
고단백질 식사의 단점 5단백질은 근육을 유지시키고 신진대사를 촉진시키는 데 좋은 영향을 미친다. 특히 닭 가슴살, 달걀, 유제품 등에 들어있는 질 좋은 동물성 단백질의 효과가 크다.하지만 이런 단백질도 너무 많이 섭…(2018-04-30 15:39:43)
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페트병이 암 유발? 가짜 정보 우…
페트병이 암 유발? 가짜 정보 우려 아직도 페트병에 담긴 음료를 마시거나 전자레인지에 음식을 덥혀 먹으면 암에 걸릴지 모른다고 생각하는 사람들이 적지 않다. 당연히 거짓 정보다.유럽 암 저널(European Jour…(2018-04-30 15:35:43)
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뱃살 빼는 좋은 운동 베스트 5
뱃살 빼는 좋은 운동 베스트 5복부에 쌓여 있는 살을 빼면 건강을 확실하게 개선시킬 수 있다. 연구에 따르면, 뱃살은 심장 질환, 당뇨병, 몇 가지 암 위험 증가와 연관성이 있다.영국의 트레이너이자 작가 줄리 버클리…(2018-04-07 14:31:20)
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따뜻한 물 한잔의 건강 효과 8
따뜻한 물 한잔의 건강 효과 8물을 충분히 마시면 피부와 근육, 관절 건강에 좋은 효과가 있다. 물은 몸속 세포가 영양소를 흡수하고 감염을 퇴치하는데 도움이 된다.대체 의학 주창자들은 뜨거운 물이 찬 물보다 건강 효…(2018-04-07 14:27:05)
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여성 대장암, 적색육 섭취 줄여야…
여성 대장암, 적색육 섭취 줄여야 (연구)붉은 빛을 띠는 고기, 즉 적색육 섭취를 줄이면 여성의 대장암 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리즈 대학교와 스페인 바스크 대학교 공동 연구팀은 3…(2018-04-07 14:23:22)
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운동 전, 채소보단 과일을 먹어라
운동 전, 채소보단 과일을 먹어라 운동 전후에 무얼 먹느냐에 따라 기껏 공들여 한 운동의 효과를 도로 아미타불로 만들 수도 있다.그리고 운동 전후에 좋은 음식의 기준은 상식과 좀 다르다. 예컨대 채소는 건강한 먹거리…(2018-04-07 14:20:21)
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피부암 일으키는 뜻밖의 원인 5
피부암 일으키는 뜻밖의 원인 5피부암 위험을 증가시키는 가장 큰 원인으로는 자외선 차단제를 바르지 않고 하는 일광욕이나 태닝 중독을 꼽을 수 있다. 하지만 이외에도 피부암을 초래하는 뜻밖의 원인들이 있다. '액티브비…(2018-04-07 14:16:01)
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피망, 고등어...염증 완화 음식…
피망, 고등어...염증 완화 음식 7염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 그러나 자칫하면 만성이 되고 자가면역질환부터 암에 이르기까지, 심각한 여파를 불러올 수 있다.염증이 있을 때, 설탕…(2018-04-07 14:11:15)
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십자화과 채소, 뇌졸중 위험 낮춘…
십자화과 채소, 뇌졸중 위험 낮춘다 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 스프라우트(싹 양배추) 등 십자화과 채소를 먹으면 뇌졸중 위험을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.웨스턴 오스트레일리아 대학교 연구팀은 십자화과…(2018-04-07 14:07:12)
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알츠하이머병 예방 습관 5
알츠하이머병 예방 습관 5 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 알츠하이머병은 아직 정확한 원인과 치료법이 나와 있지 않다.하지만 치매와 알츠하이머병을 예방할 수 있는 방법이 전혀 없는 것은 …(2018-04-07 14:04:22)
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무심코 먹는 비타민 E, 혈전증 …
무심코 먹는 비타민 E, 혈전증 우려 요즘 비타민 E가 치매 예방에도 좋다며 복용하는 사람이 있다고 한다. 비타민 E는 난임 여성이나 어깨, 목 결림, 팔 다리 저림 및 냉증 등 말초 순환 기능 장애를 겪는 갱년기 …(2018-04-07 14:01:49)
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