관절 아플 때 운동법 6 
관절 아플 때 운동법 6 관절이 아프면 운동하기가 쉽지 않다. 그렇다면, 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 전문가들은 "관절염 등 관절이 아프다고 해서 운동을 하지 않는 등 비활동적인 생활을 하면 오히려 관…(2018-05-06 14:46:28)
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양치할 때 나오는 피, 암일까?
양치할 때 나오는 피, 암일까?직장인 김모(남, 37세) 과장은 양칫물을 뱉을 때 피가 섞여 있는 경우가 많아 불안감을 느끼고 있다. 잇몸 질환이 있는지 입 안을 살펴보지만 뚜렷한 증상은 보이지 않고 있다. 입 안이…(2018-05-06 14:41:48)
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여성들, 살 쪘을 때 금지 행동 …
여성들, 살 쪘을 때 금지 행동 5남성과는 달리 여성은 체중이 늘면 당황하기 쉽다. 그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가 많다. 하지만 이러다보면 오히려 더 큰 문제를 만들 수가 있다. '위민스 헬스'…(2018-05-06 14:38:16)
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안 하느니만 못한 나쁜 운동법 5
안 하느니만 못한 나쁜 운동법 5 운동은 암, 심장마비, 우울증 발생 위험을 낮추는 등 건강에 좋은 효과를 가져다준다. 운동은 활력을 높이고 생각을 또렷하게 하는 데 도움이 되면 심지어는 노화 작용까지 늦춘다는 연구…(2018-05-06 14:33:42)
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무서운 혈전 나타났다는 징후 7
무서운 혈전 나타났다는 징후 7혈전(피떡)은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없다.하지만 혈관 내피의 손상이나 염증, 동…(2018-05-06 14:26:52)
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다이어트 돕는 먹을거리 7
다이어트 돕는 먹을거리 7 신체에 지방이 쌓이는 것을 막기 위해서는 칼로리 섭취량을 조절하는 게 우선이다. 이와 함께 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식을 식단에 넣는 것도 좋은 방법 중 하나다. '잇디스닷컴'…(2018-04-30 16:37:28)
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운동, 우울증 날린다 (연구)
운동, 우울증 날린다 (연구) 정기적으로 운동을 하면 나이나 사는 곳에 상관없이 우울증 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.브라질 라 살레 대학교와 영국 킹스 칼리지 런던이 주축을 이룬 국제 공동 연구팀은 북미와 …(2018-04-30 16:33:20)
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섬유근육통 특징 8
섬유근육통 특징 8관절, 근육, 인대, 힘줄 등 연부 조직에 만성 통증이 있다면 섬유근육통 때문일 수 있다. 몸의 이곳저곳에서 극심한 통증이 나타나는 섬유근육통은 아직 그 원인이 명확히 밝혀지지 않았다.하지만 그동안…(2018-04-30 16:30:48)
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홍삼, 폐암 예방-치료에 효과 (…
홍삼, 폐암 예방-치료에 효과 (연구) 홍삼의 파낙시놀 성분이 폐암 예방 및 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.서울대학교 약학대학 이호영 교수는 26일 “세포배양 및 생체 내 실험을 통해 인삼과 홍삼의 파낙시놀…(2018-04-30 16:27:47)
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밀가루보단 쌀을 먹어야 하는 이유
밀가루보단 쌀을 먹어야 하는 이유 2016년 양곡 소비량 조사 결과에 따르면 한국 사람의 1인당 연간 쌀 소비량은 61.9kg으로 나타나 사상 최저치를 기록했다. 1985년 1인당 쌀 소비량이 128.1kg이었다는 …(2018-04-30 16:25:04)
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[명의와의 수다] 임플란트, 평생…
[명의와의 수다] 임플란트, 평생 쓸 수 있을까?김성훈 서울대치과병원 임플란트진료센터장이 말하는 임플란트 ABC "치아는 소모품이다." 강한 힘을 받거나 나이가 들면 치아는 금이 가고 깨진다. 치아의 대체품으로 각광…(2018-04-30 16:14:35)
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생선 없는 '생선 요리'? 새로운…
생선 없는 '생선 요리'? 새로운 음식 4 가까운 미래에 인기를 끌 음식 트렌드는 무엇일까.최근 몇 년간의 음식 트렌드로는 '글루텐 프리', '유전자 변형 없는 농산물', '극단 채식주의' 등이 있었다.특정한 음식으…(2018-04-30 16:00:06)
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대장암 막는 생활습관 7
대장암 막는 생활습관 7 대장암은 대장에 발생한 악성 종양을 말한다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 세계 1위다.이는 늦은 저녁까지 이어지는…(2018-04-30 15:51:48)
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버섯의 건강 효과 8
버섯의 건강 효과 8 버섯은 피자부터 파스타, 고기파이, 샐러드, 샌드위치 등 어느 음식에나 넣어도 풍미와 영양을 더 해주는 다재다능한 식품이다. 여기에 양식하는 버섯은 값도 저렴한 편이다.건강 증진 측면에서도 버섯…(2018-04-30 15:47:07)
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뚱뚱한 남성, 방광암 발생 위험↑…
뚱뚱한 남성, 방광암 발생 위험↑ (연구)비만 성인 남성의 경우 방광암 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.가톨릭대학교 서울성모병원 암병원 비뇨기암센터 하유신 교수팀은 국민건강보험공단 빅 데이터를 이용해서 200…(2018-04-30 15:41:44)
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