비타민 B, C 섭취는 여름이 제… 
본격적인 더위철에는 냉방기 사용 증가로 인한 급격한 실내외 온도차로 면역력이 쉽게 약해질 수 있다. 특히 직장인의 경우 갑작스런 온도 변화에 자주 노출되기 때문에 감기 등 바이러스성 질환에 걸리기 쉽다. 따라서 면역…(2010-08-04 09:10:27)
|
|
[짝꿍음식의 비밀] 떡과 식혜
전통음식에 대한 관심이 높아지고 있다. 대표적으로 떡과 식혜가 있다. 요즘 파는 떡을 보면 모양도 아기자기하고, 맛도 다양하다. 과자나 빵보다도 형형색색이다. 어른아이 할 것 없이 모두에게 사랑받는 전통음식이다.떡을…(2010-08-04 09:09:03)
|
|
임신중 술마시면 태아는 안면기형ㆍ…
임신한 여성의 음주가 늘어나면서 '태아 알코올증후군' 발생위험이 더욱 높아지고 있다. 임신부의 알코올 섭취에 의해 초래되는 이 질환은 태아의 정신적ㆍ신체적 발달장애를 가져오며 특히 두개골과 안면의 기형, 성장장애 및…(2010-08-04 09:06:16)
|
|
올바른 신발 선택으로 발 건강을 …
신발은 발을 보호하기 위해 신었던 것이 최초의 목적이다. 하지만 지금의 신발은 발을 보호한다는 최초의 목적에서 벗어나 패션을 완성시키는 아이템으로 자리를 잡았다. 가령, 편하다는 목적 하에 정장차림에 운동화 또는 슬…(2010-08-04 09:05:02)
|
|
우리 몸이 독소로 채워지고 있다
살아있는 동안 생명에 필요한 활동을 멈추지 않기 위해 산소와 영양공급은 반드시 필요하다. 그런데 이렇게 필요한 산소나 영양은 우리 몸속에서 노폐물을 만들어낸다. 이 같은 노폐물이 잘 배출된다면 아무런 문제가 없지만 …(2010-08-09 10:39:36)
|
|
다이어트 하는데 살은 왜 안 빠질…
봄에는 그동안 두꺼운 옷에 가려뒀던 군살을 빼기 위해, 여름엔 부쩍 얇아진 옷을 맵시 있게 입기 위해, 가을엔 명절 때 찐 살을 빼기 위해, 겨울엔 활동량이 적어 불어난 살을 빼기 위해 대한민국 여성은 1년 365일…(2010-08-09 10:37:52)
|
|
더위로 허해진 몸 보양해산물로 충…
무더위가 연일 계속되면서 허해진 몸을 보양하기 위한 음식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 이런 추세에 맞춰 외식업계에서는 새우, 전복, 연어, 대게 등 해산물을 활용한 보양메뉴를 출시하고 있다. 해산물에는 단백질을 비롯…(2010-08-09 10:34:48)
|
|
박봄처럼 S라인 만드는 비법은? …
여름만 되면 대한민국은 남녀노소 할 것 없이 다이어트 붐으로 들썩인다. 비키니를 입고 바다 혹은 수영장에도 가야되고 짧은 핫팬츠도 입어야 하는데 내 몸을 보면 한숨이 절로 나온다. 더운 여름 땀 흘리며 운동하기는 싫…(2010-08-09 10:32:06)
|
|
껌은 소화가 될까, 안될까?
누구나 한번쯤 씹던 껌을 삼킨 경험이 있을 것이다. 물론 습관적으로 삼키는 사람도 있다.껌을 삼키는 것은 좋은 습관은 못되지만, 껌이 평생 소화가 되지 않고 소화관에 머문다는 것은 잘못된 속설에 가깝다. 그렇다면 뱃…(2010-08-09 10:28:42)
|
|
치매약이 심혈관질환 치료에도 효과
알츠하이머병 등의 치매 치료제인 염산도네페질이 치명적인 심혈관질환 위험을 낮춰준다고 미국 밴더빌트대학과 일본 고치대학 공동연구팀이 Clinical Pharmacology & Therapeutics에 발표했다…(2010-08-06 10:17:27)
|
|
"설사 나면 수분섭취 늘려야"
식품의약품안전청은 설사의 원인, 예방법과 대처법을 담은 '설사, 어떻게 해결할까요?'를 발간ㆍ배포한다고 6일 밝혔다. 설사는 배변 횟수와 변의 수분 함량이 증가된 증상으로, 발열ㆍ복부경련ㆍ구토 등을 동반할 수 있다.…(2010-08-06 10:14:03)
|
|
살 빼려 끼니 거르고, 무조건 걷…
▶혹독한 다이어트에 무릎관절은 '시름시름' 본격적인 노출의 계절을 맞아 살을 빼기 위해 운동을 시작하는 사람들이 적지 않다. 몸에 붙은 군살들을 빠르게 제거하기 위해 끼니를 굶고 무리하게 걷고 뛰는 등 운동강도가 높…(2010-08-06 10:12:08)
|
|
여드름에 소주 바르면 낫는다? 인…
방학을 맞은 청소년들이 인터넷의 잘못된 여드름 관리법으로 증상이 악화되거나 다른 피부 질환을 얻어 병원 신세를 지는 사례가 늘고 있다. 인터넷 상에서 떠도는 여드름 관리법은 대부분 의학적으로 신빙성이 없거나 잘못된 …(2010-08-06 10:09:43)
|
|
추석 D-7일, 다이어트 10계명
민족 최대의 명절인 추석이 1주일 앞으로 다가왔다. 명절이 되면 아빠들에게는 고속도로의 교통체증이 두려움이고, 엄마들에게는 차례상을 준비해야 하는 가사노동이 두려움이다. 더불어 다이어트족들에겐 그동안 만들어 놓은 S…(2010-09-16 11:36:00)
|
|
살빠지는 10가지 생활 실천
1. 충분한 수면을 취한다.
연구 결과 수면이 부족할 경우 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는
경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에
…(2010-09-09 10:14:56)
|
PC 버전으로 보기
