우리 몸이 독소로 채워지고 있다 
살아있는 동안 생명에 필요한 활동을 멈추지 않기 위해 산소와 영양공급은 반드시 필요하다. 그런데 이렇게 필요한 산소나 영양은 우리 몸속에서 노폐물을 만들어낸다. 이 같은 노폐물이 잘 배출된다면 아무런 문제가 없지만 …(2010-08-09 10:39:36)
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다이어트 하는데 살은 왜 안 빠질…
봄에는 그동안 두꺼운 옷에 가려뒀던 군살을 빼기 위해, 여름엔 부쩍 얇아진 옷을 맵시 있게 입기 위해, 가을엔 명절 때 찐 살을 빼기 위해, 겨울엔 활동량이 적어 불어난 살을 빼기 위해 대한민국 여성은 1년 365일…(2010-08-09 10:37:52)
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더위로 허해진 몸 보양해산물로 충…
무더위가 연일 계속되면서 허해진 몸을 보양하기 위한 음식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 이런 추세에 맞춰 외식업계에서는 새우, 전복, 연어, 대게 등 해산물을 활용한 보양메뉴를 출시하고 있다. 해산물에는 단백질을 비롯…(2010-08-09 10:34:48)
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박봄처럼 S라인 만드는 비법은? …
여름만 되면 대한민국은 남녀노소 할 것 없이 다이어트 붐으로 들썩인다. 비키니를 입고 바다 혹은 수영장에도 가야되고 짧은 핫팬츠도 입어야 하는데 내 몸을 보면 한숨이 절로 나온다. 더운 여름 땀 흘리며 운동하기는 싫…(2010-08-09 10:32:06)
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껌은 소화가 될까, 안될까?
누구나 한번쯤 씹던 껌을 삼킨 경험이 있을 것이다. 물론 습관적으로 삼키는 사람도 있다.껌을 삼키는 것은 좋은 습관은 못되지만, 껌이 평생 소화가 되지 않고 소화관에 머문다는 것은 잘못된 속설에 가깝다. 그렇다면 뱃…(2010-08-09 10:28:42)
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치매약이 심혈관질환 치료에도 효과
알츠하이머병 등의 치매 치료제인 염산도네페질이 치명적인 심혈관질환 위험을 낮춰준다고 미국 밴더빌트대학과 일본 고치대학 공동연구팀이 Clinical Pharmacology & Therapeutics에 발표했다…(2010-08-06 10:17:27)
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"설사 나면 수분섭취 늘려야"
식품의약품안전청은 설사의 원인, 예방법과 대처법을 담은 '설사, 어떻게 해결할까요?'를 발간ㆍ배포한다고 6일 밝혔다. 설사는 배변 횟수와 변의 수분 함량이 증가된 증상으로, 발열ㆍ복부경련ㆍ구토 등을 동반할 수 있다.…(2010-08-06 10:14:03)
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살 빼려 끼니 거르고, 무조건 걷…
▶혹독한 다이어트에 무릎관절은 '시름시름' 본격적인 노출의 계절을 맞아 살을 빼기 위해 운동을 시작하는 사람들이 적지 않다. 몸에 붙은 군살들을 빠르게 제거하기 위해 끼니를 굶고 무리하게 걷고 뛰는 등 운동강도가 높…(2010-08-06 10:12:08)
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여드름에 소주 바르면 낫는다? 인…
방학을 맞은 청소년들이 인터넷의 잘못된 여드름 관리법으로 증상이 악화되거나 다른 피부 질환을 얻어 병원 신세를 지는 사례가 늘고 있다. 인터넷 상에서 떠도는 여드름 관리법은 대부분 의학적으로 신빙성이 없거나 잘못된 …(2010-08-06 10:09:43)
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추석 D-7일, 다이어트 10계명
민족 최대의 명절인 추석이 1주일 앞으로 다가왔다. 명절이 되면 아빠들에게는 고속도로의 교통체증이 두려움이고, 엄마들에게는 차례상을 준비해야 하는 가사노동이 두려움이다. 더불어 다이어트족들에겐 그동안 만들어 놓은 S…(2010-09-16 11:36:00)
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살빠지는 10가지 생활 실천
1. 충분한 수면을 취한다.
연구 결과 수면이 부족할 경우 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는
경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에
…(2010-09-09 10:14:56)
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가을 탈모잡는 습관 5가지,발모돕…
가을로 접어들면서 우수수 떨어지는 머리카락으로 숱이 줄어들어 고민하는 사람들이 많다. 가을은 퇴행기에 있는 머리카락이 가장 많은 계절인데다 탈모에 영향을 주는 남성호르몬인 테스토스테론이 일시적으로 증가하면서 모발 성…(2010-09-09 09:56:12)
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사시사철 훌쩍거리게 하는 비염
코는 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하고 있다. 숨을 쉬는 호흡기 역할도 하고 일차적으로 나쁜 공기를 걸러주기도 한다. 또한 우리가 마시는 공기의 온도와 습도를 적절하게 조절하고 외부의 찬 공기를 데워서 온도를 조절…(2010-09-09 09:49:25)
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목소리는 건강 신호등… 바뀌면 의…
신호등에 빨간 불이 켜지면, 사람이든 자동차든 잠시 멈춰야 한다. 큰 사고를 예방하기 위한 교통도덕이다. 우리 몸에도 건강을 위해 주의해야 할 이런 적신호가 있다. 발열과 통증이 대표적이고, 목소리의 변화도 있다. …(2010-09-07 10:28:54)
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고혈압도 예방이 가능하다! 이것만…
ㆍ잘못된 생활습관과 식습관이 원인
한국인 다섯 명 중 한 명이 고혈압이라는 사실을 알고 있는가. 고혈압은 40, 50대 이상의 중년층에게서만 발병하는 것이 아니라 20, 30대 남녀 모두가 조심해야 하는 질환이다…(2010-09-07 10:10:55)
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