근막통증 증후군 
근막통증 증후군이란 우리 몸의 체중 40%를 구성하는 근육과 이 근육을 싸고 있는 근막이 모종의 원인으로 눌려 경락이 소통되지 못 할 때 통증이 오고, 이에 연관된 근육에 연관 통을 일으키는 통증 유발점이 생겨 통증…(2010-08-02 12:02:43)
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우리가 오해하고 있던 진실들~
빈속에 운동하면 살이 더 잘 빠진다?운동을 하면 우리의 몸은 지방과 탄수화물 성분을 태워서 칼로리를 얻는다. 배가 고플때 운동을 하면 몸에 든 탄수화물이 없으니 체내 지방을 태워 연료를 얻게 된다. 즉, 빈속에 운동…(2010-08-02 11:59:55)
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휴일에 몰아자는 잠 건강에 좋을까…
과로에 시달리다 주말만 되면 잠을 몰아자는 사람들이 있습니다. 충분한 수면으로 보충하면 건강을 회복할 수 있다고 믿는 경우지만 실제로는 건강에 해롭습니다.
헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "잠…(2010-08-02 11:57:21)
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발가락별 관련부위와 마사지 효과
엄지발가락: 머리와 간 - 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다.
엄지발가락의 뒤쪽은 배와 …(2010-08-02 11:54:45)
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손목, 어깨 통증 간단한 스트레칭…
자연건강-5분 건강체조 앉아서 하는 간단한 스트레칭
목, 어깨, 손목 통증 가볍게 풀기컴퓨터는 현대 생활의 필수품이다. 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 이들도 많다. 컴퓨터 작업…(2010-08-02 11:52:38)
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몸을 치료해주는 제철 식재료 봄나…
냉이
항암 치료와 부종에 특효!
냉이는 채소류임에도 불구하고 단백질 함량이 높고 칼슘, 철분, 비타민 A, B1, C를 풍부하게 함유하고 있는 대표 봄나물 중 하나. 냉이의 잎 속에 풍부한 비타민 A는 항암 치료…(2010-08-02 11:46:15)
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서방형약물 쪼개먹는 것은 금물
약물을 부수거나 쪼개서 먹는 사례가 늘어 보건당국이 주의를 당부하고 나섰다.건강보험심사평가원(원장 강윤구)은 29일 분할·분쇄 사용한 서방형약제의 청구사례를 공개하고, 서방형제제의 분할·분쇄 처방을 자제해 줄 것을 …(2010-07-30 11:20:36)
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"여름철 결막염 주의하세요"
Q. 오른쪽 눈이 이상합니다. 심하게 충혈되고 잘 붓네요. 세수를 해도 눈곱이 자꾸 끼는데 이건 눈병인가요? A. 눈이 충혈되고 눈곱이 심하게 끼면 결막염일 가능성이 높습니다. 특히 지금은 시기적으로 결막염 환자들이…(2010-07-30 11:19:03)
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여름철 건강, 물먹는 양에 달렸다…
하루 8잔 이상 충분한 양의 물을 마시는 것은 건강을 지키는 가장 좋은 습관 중의 하나입니다.세계보건기구에 따르면 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있는데혈 액순환 등의 신진대사가 좋아질 뿐더러 노화를 늦…(2010-07-30 11:17:17)
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적당한 음주가 류마티스관절염 증상…
술을 적당하게 마시면 류마티스관절염(RA) 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 발표됐다.영국 로더햄재단 제임스 맥스웰(James Maxwell) 박사는 음주를 하는 사람이 그렇지 않는 사람에 비해 RA증상이 줄어든다는…(2010-07-30 11:14:29)
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침으로도 V라인의 작은 얼굴 가능
여성들 대부분은 작은 얼굴을 소망한다. 작은 얼굴일지라도 그냥 작아서는 안 된다. 동안의 조건 동그란 얼굴도 아니요, 네모공주 박경림의 각진 얼굴도 아니다. 요즘은 볼부터 턱까지 V라인이 완성된 갸름한 얼굴이 대세다…(2010-07-30 11:13:31)
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관절염 환자 에어컨, 선풍기 적당…
▶에어컨, 선풍기… 찬바람에 심해지는 관절염 통증 날씨가 더우면 에어컨이나 선풍기를 쐬는 시간이 증가하기 마련이다. 그런데 에어컨이나 선풍기 같은 찬 바람을 장시간 쐬는 것을 특히 주의해야 할 사람들이 있다. 바로 …(2010-07-30 11:12:20)
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여름철 치주질환 주의보
한 조사에 따르면 최근 4년간 치주질환으로 진료받은 환자추이 결과 여름철 7~8월이 다른 시기에 비해 8%이상 환자가 급증하는 것으로 나타났다. 이렇게 여름철에 치주질환이 급증하는 이유는 날이 더워지면서 침 분비가 …(2010-07-30 11:10:51)
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만사가 귀찮은 ‘여름철 무기력증’
음료수 회사에서 영업사원으로 일하는 김모(31)씨에게 올 여름은 슬럼프다. 일의 특성상 주로 외근이고, 새로운 사람들과의 술자리도 잦다. 활동적인 성격이라 이 일이 누구보다 잘 맞았던 김씨는 요즘 하루하루가 괴롭다.…(2010-07-30 11:07:29)
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음주후 폭력？ 뇌 이상일수도
최근 술 때문에 일어나는 사회문제를 쉽게 접할 수 있다. 초등학생 성폭행범도 술을 마시고 범행을 저질렀고 술자리 폭행사건이 화제가 되기도 했다. 이같은 사건들은 단지 술버릇이라고 치부할 수 없다.알코올 질환 전문 다…(2010-07-30 11:05:44)
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