커피 잘 마시면 약 
커피 잘 마시면 약…카페인이 약원료 간·심장 보호 효과도 ◇ 골다공증·임신초엔 반드시 피해야 한국인은 한 사람이 하루 평균 0.9잔의 커피를 마신다. 국내 커피시장은 연간 8천5백억~1조원으로 추산된다. 커피업계가 …(2009-10-06 09:23:16)
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담배를 끊는 7가지 방법
'술'은 끊겠는데 '담배'는 끊기 어렵다는 사람을 흔히 보게 된다. 이는 담배로 인한 중독이 알코올 중독보다 더 심하기 때문이다. 담배는 사람이 가장 즐기는 기호품의 하나이다. 우리나라의 경우, 담배를 피우는 성인 …(2009-09-30 09:59:08)
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남새와 과일을 먹으면 주름이 감소…
독일의 최신 《피부병전문가》잡지에서 게재한 연구결과에 따르면 과일과 남새를 대량으로 먹은 사람의 피부 주름은 일반적인 사람보다 적다는것이 밝혀졌다. 만약 음식에 도마도와 붉은고추를 대량으로 가첨하면 사람의 피부가 한…(2009-09-30 09:49:09)
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고혈압 식이료법
☆ 매일 양파껍질 5～10g을 물로 달여 장복하면 고혈압을 근치(根治）할수 있다. ☆ 감자 30g과 설탕 적당량에 물을 붓고 달여 매일 3차 복용하면 효과가 있다. ☆ 옥수수 수염 25g～30g을 물로 달여 매일 3…(2009-09-30 09:46:06)
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뱃살 쏘옥 빼는법
여자들은 대부분, 심지어는 아주 마른 사람들조차 볼록 나온 아랫배 때문에 고민을 한다. 게다가 아랫배 부위는 나이가 들어갈수록 상태가 심각해져서 나중에는 아예 포기해 버리는 사람도 많다. 그러나 유산소운동, 근력운동…(2009-09-30 09:39:47)
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우유, GI 낮아 당뇨병 환자 권…
지방섭취 제한, 저지방 우유 Good직장인 최모(53)씨는 당뇨병에 합병증으로 고혈압까지 앓고 있어 걱정이 이만저만이 아니다. 최씨는 “당뇨병과 고혈압은 특히 식습관에 주의해야 하는데 우유 속 칼슘이 고혈압 환자의 …(2009-09-29 10:54:46)
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부부사이에 싸움하면 심장병 유발
미국《생활과학 웹사이트》보도에 따르면 부부간에 싸우면 심장병 발작위험이 증가될수 있다는것이 발견되였다. 미국 유타주대학의 과학자들은 150명의 건강한 부부(60세 이상)에 대해 조사를 진행하였다. 조사중 그들은 매개…(2009-09-28 10:01:51)
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영양을 강화하여 청소년의 흰머리 …
현대의학은 선천성 새치는 유전인소가 많은 비중을 차지하기에 치료할 필요가 없다고 인정하고있다. 그러나 후천성 새치는 병발생 원인에 근거하여 치료를 하는 외에 마땅히 영양을 강화하여야 한다. 실험결과 단백질 부족과 고…(2009-09-28 10:00:00)
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포도주, 맥주, 흰술 부동한 술 …
황주: 18가지 종류의 아미노산과 대량의 비타민B족이 함유되여있다. 녀성의 미용, 로인의 로화방지에 적합하다. 포도주: 비타민 함량이 매우 풍부할뿐만아니라 망간, 아연, 몰리브덴, 셀렌 등 미량원소가 함유되여있다. …(2009-09-28 09:58:16)
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얼굴은 먹는데서 예뻐진다
음식으로 피부미용을 하려면 얼굴색에 따라 부동한 음식료법을 선택해야 미용효과를 볼수 있다. 창백형: 꿀, 락화생, 대추 만드는 법: 1.대추 100그람, 락화생 100그람을 더운 물에 담가놓았다가 깨끗이 씻는다. 2…(2009-09-28 09:54:55)
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가을 피부에 수분을 주세요
가을철은 건조한 공기로 인해 피부 수분 함량이 10% 이하(정상 15~20%)로 낮아져 피부에 잔주름이 생기기 쉽다. 따라서 얼굴 피부가 건조하지 않도록 노력하고 더불어 수분을 보충해주어야 한다. 피부관리의 첫 단계…(2009-09-25 10:00:22)
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예뻐지고 싶다면 이걸 먹어라
배고파! 배고파!’를 외치며 시작한 식사는 분명 과식으로 이어진다. 그렇다면 식사 전 어떤 음식을 먹어야 포만감을 주면서 효과적으로 지방을 분해할 수 있을까? 여성의 아름다움을 책임지는 ‘14일동안’에서 ‘다이어트 …(2009-09-25 09:51:35)
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하루 손 10번 씻어야 신종플루 …
마스크-격리와 함께 바이러스 차단에 가장 효과적신종플루 같은 호흡기 바이러스를 막으려면 하루 10번 이상 손을 씻어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 로마의 카크런 급성호흡기감염증 연구 그룹의 톰 제퍼슨 박사 …(2009-09-25 09:45:56)
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술 일찍 시작한 청소년 '알코올중…
조기에 술을 입에 댄 사람들이 알코올중독이나 의존증이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.
22일 워싱턴대학 연구팀이 'Alcoholism'지에 밝힌 6257명의 쌍둥이를 대상으로 한 연구결과에 의하면 처음 술을 …(2009-09-25 09:21:35)
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집안 청소로 건강 지키기
▼ 주방
식품이나 그릇을 씻는 개수대, 물건을 보관하는 수납장, 물이 빠지는 배수구 등은 습기가 많아 세균이 쉽게 번식한다. 마른 행주로 닦아 물기를 제거하고 청결한 상태를 유지하면 세균번식을 막을 수 있다.
…(2009-09-24 16:34:26)
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