뱃살 모양에 따른 다이어트 운동 
◇ 아랫배 볼록형변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에게서 흔히 나타나는 유형이다. 여성 호르몬 등의 영향으로 피부 아래에 쌓이는 지방이 주요 원인이다. 피하 지방이 많으면 혈액 순환에 장애가 생기고 점차 딱딱해지면서…(2009-04-01 10:36:05)
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北이 권장한 고혈압 치료 예방식품
두부, 다시마, 감자, 깨, 식물성 기름 등 좋아 나쁜 식품…과다한 염분, 사탕과 동물성 기름 북한에서 고혈압 치료시 두부와 다시마, 감자, 깨가 좋은 식품으로 적극 권장하고 나섰다. 북한 주간신문 통일신보는 먼저 …(2009-04-01 10:34:35)
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한의학으로 본 ‘귤’ 기침, 가래…
‘귤백’은 脾臟과 胃기능 보강해 주고 ‘귤홍’은 주로 膽에 효과적으로 작용
한의학에서 귤은 잎, 열매껍질, 씨를 모두 약재로 쓰고 꽃을 차의 재료로 이용할 만큼 하나도 버릴 것이 없는 과일이다. 귤 껍질은 호흡기…(2009-04-01 10:33:35)
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토마토 색소물질, 전립선암 억제
토마토에 빨간색을 내게 하는 물질인 리코펜이 전립선암세포의 증식을 지연시키는 효과가 있으며 여기에 비타민E를 병행투여하면 효과는 더 커진다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스 메디컬센터의 자크린 림펜스 박사는 …(2009-04-01 10:32:58)
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맥주, 방광암 예방
알코올 섭취는 방광암과 연관이 없으며 맥주는 오히려 방광암 위험을 감소시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 보스턴 대학의 룩 주스 박사는 ‘프래밍햄 심장건강조사’에 참여하고 있는 1만125명의 음주습관과 방광암 …(2009-04-01 10:32:26)
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토마토 주스, 혈전위험 감소시킨다
토마토 주스가 혈소판 응집을 억제, 혈전 위험을 감소시키는 작용을 한다는 연구결과가 나왔다. 호주 뉴캐슬 대학 당뇨영양학 교수 매노하 가그 박사는 '미국의학협회 저널'(JAMA) 최신호에 발표한 연구보고서에서 혈소판…(2009-04-01 10:31:31)
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당뇨환자 식사후 커피는 금물
카페인 성분이 혈당조절 능력 악화시켜 커피 속 카페인 성분이 제2형 당뇨병(성인당뇨병) 환자의 혈당조절 능력을 악화시킨다는 연구결과가 나왔다.미국 듀크 대학 메디컬 센터 생리학교수 제임스 레인 박사는 '당뇨병 치료'…(2009-04-01 10:30:47)
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인삼-항응혈제와 동시 복용은 위험
가벼운 수술환자라 해도 심각한 결과 유발
인삼이 심장병 환자들에게 많이 처방되는 항응혈제 와파린의 약효를 방해하기 때문에 두 가지를 동시 복용하면 위험할 수도 있다는 연구 결과가 나왔다고 BBC 인터넷판이 보도했…(2009-04-01 10:28:41)
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선인장 추출물 숙취 해소 효과
음주전 복용 구갈·구역질 증상 완화 인도 무화과 선인장 염증에도 좋아 선인장의 한 종류인 인도무화과 선인장의 추출물이 숙취해소에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 루이지애나주 뉴올리언스에 있는 툴레인 보건학센터의…(2009-04-01 10:27:23)
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이혈(耳穴) 첩압(貼壓)의 치료방…
1. 임상자료 모두 15예이며 병정(病程)은 최단 1개월에서 최장 8개월이다. 2. 치료방법 2. 1 취혈(取穴) 심(心), 비(脾), 신(腎), 신문(神門), 교감(交感), 피질하(皮質下)
2. 2 방법 ① 먼…(2009-04-01 10:26:34)
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건강한 性 비결
당장은 긴장감 때문에 발기가 되지 않는다 해도 어느 정도 시간이 지나 친숙해지면 오히려 누구보다 섹스를 더 잘 할 수도 있다. 또 첫 경험에서 조루라고 단정을 했는데 경험이 쌓이면서 오히려 지루가 아닌지 의심이 들 …(2009-04-01 10:13:47)
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당뇨환자, 살 빼야 혈당 잡는다
2형 당뇨병 진단을 받은 직후 살이 빠진 사람들이 혈압과 혈당조절이 더 잘 돼 다시 살이 찔 경우에도 여전히 혈당을 잘 조절할 수 있는 것으로 나타났다.
19일 카이저퍼머넌트 연구소 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝…(2009-04-01 10:10:51)
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혈액형 따라 섹스 스타일이 다른 …
혈액형에 따라 성격이 다르듯이 섹스 스타일도 다르다. 파트너의 혈액형을 알고 그의 취향에 맞는 섹스를 준비한다면 더욱 멋진 섹스 타임을 즐길 수 있다.A형 → 구태의연한 섹스는 싫다!
사람을 돌보는 것을 좋아하는 …(2009-04-01 10:09:59)
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보양식, 체질에 못맞추면 도리어 …
땀과 무더위로 힘든 계절 여름, 사람들은 흔히 삼계탕이다 보신탕이다 특별한 보양식을 찾곤 한다. 김이 나는 뜨거운 음식을 땀을 뻘뻘 흘리며 한 그릇 뚝딱하고 나면 왠지 개운한 느낌을 받는다. 하지만 조금만 시간이 지…(2009-04-01 10:07:31)
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노화를 막는 10가지 방법
늙는 것은 인생의 자연적 과정이다. 그러나 우리는 그 과정을 연장할 수 있다. 여러 전문가들이 내놓은 노화를 막는 10가지 방법은 다음과 같다.1, 운동과 단련을 정상화 해야 한다.매일 20~30분 정도 운동하는 것…(2009-04-01 10:05:37)
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