주름 없는 얼굴 만들기 
주름 없는 얼굴 만들기
근육이 처지고 골리 깊어져 생기는 팔자 주름은 궁색한 인상을 줄 수 있다, 보톡스 시술이 아니더라도 경직된 입가 근육을 풀어주고 입가와 볼 주변 근육의 탄력성을 회복시키면 한층 완화될 수 있…(2009-03-27 16:27:58)
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내 몸에 꼭 맞는 혈액형 다이어트
내 몸에 꼭 맞는 혈액형 다이어트
A형의 성격
주의력, 직관력, 프라이드가 강합니다. 꼼꼼하고 면밀한 완벽주의 셩격이기 때문에 확실하지 은 것은 시작하지 않는 경향이 있습니다. 사람들과 잘 사…(2009-03-27 16:26:28)
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건강에 나쁜 목욕 &건강에 좋은 …
요즘같은 추운 날씨에는 뜨거운 물에 들어가 몸을 푹 담그면 추위와 피로가 한번에 풀리는 듯하다. 그렇지만 누구나 다 뜨거운 물에 들어간다고 건강에 좋은 건 아니라는데…. 다양한 목욕법들 중 내게 맞는 목욕법을 찾아 …(2009-03-27 16:23:31)
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다이어트에 대한 열가지 잘못된 생…
1 살을 빼기 위해서 단백질이 함유된 대용식보다 더 좋은 것은 없다.1~2주일 동안 고단백 다이어트를 할 경우 확실히 살을 빠진다.그러나 근육을 감소시키는 결과를 가져오기 쉽다.실제로 대용식은 몸 속에서 곧바로 흡수…(2009-03-27 16:21:40)
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여성들이 흔히 알고있는 잘못된 건…
Q1 샐러드는 먹을수록 몸에 좋다?보통 ‘샐러드’는 섬유질이 풍부해 몸에 좋은 음식으로 알려져 있다. 물론 샐러드의 채소는 몸에 좋지만, 그 위에 얹는 치즈, 드레싱 등 과도한 지방질은 골칫거리. 시판 중인 일부 샐…(2009-03-27 16:17:24)
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삼시세끼 지키는 생활 다이어트
삼시세끼 지키는 생활 다이어트 무조건 안 먹고 굶는 게 살 빼는 데 최고라고 하지만 사실 끼니를 거르면 식욕이 더 왕성해져 자신을 통제할 수 없을 정도로 많은 양을 먹게 된다. 과식이 다이어트의 최대 적이라는 건 …(2009-03-27 16:11:27)
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마오쩌둥과 덩샤오핑의 장수비결
마오쩌둥과 덩샤오핑의 장수비결 마오쩌둥(毛澤東)은 84세, 덩샤오핑(鄧小平)은 90세, 천윈(陳雲)은 96세까지 살았다. 이들 이외에도 주더(朱德), 예젠잉(葉劍英) 등 중국 혁명 1세대들은 담배를 그렇게…(2009-03-27 16:10:38)
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성장 클리닉
성장 클리닉◉ 성장이 촉진되려면성장호르몬 분비를 원활히 해주어야 합니다. 성장호르몬은 뇌하수체전엽에서 분비되는 호르몬으로 아래와 같은 생리적인 특징을 가지고 있습니다. 한방 성장클리닉 요법의 유효기간은 성…(2009-03-27 16:09:42)
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기억력 증진법
기억력 증진법 [기억력을 높이기 위한 운동]컴퓨터의 발달로 기계가 인간의 기억을 대신 해 주는 시대라곤 하지만 아직도 인간의 기억력은 무궁무진하다. 합척 거꾸로 서기 자세는 기억력을 저하시키는 원인인 피로와 수면 …(2009-03-27 16:07:59)
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건강 나이 측정법을 알아 보자 !
다음 10개 문항에서 자신에 해당하는 점수의 합을 자신의 현재 나이에 더한 것이 건강나이이다.◇ 식생활 (다음중 ▲모두 그렇다 -4 ▲셋 또는 둘만 -2 ▲하나만 +2 ▲모두 해당 없다 +4) (1) 항상 싱겁게 먹…(2009-03-27 16:06:31)
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비듬에 좋은 민간요법
비듬에 좋은 민간요법▶ 복숭아 잎 달인 물 복숭아 잎은 두피에 끈적끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게 효과가 있습니다. 복숭아 잎 달인 물을 린스처럼 사용해 봅니다. 복숭아 잎 30장에 3컵의 물을 붓고 그 양이 …(2009-03-27 16:04:47)
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10년 더 젊게 사는 15가지 방…
1. 18세때 몸무게를 유지한다2. 영양제를 섭취하라3. 하루에 한끼는 굶는다4. 애완동물을 기른다5. 걷는다6. 부부싸움 하는 요령을 터득한다7. 화초를 기른다8. 근력운동을 한다9. 생선과 호두를 먹는다…(2009-03-27 16:02:03)
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노화를 부르는 나쁜 습관
노화를 부르는 나쁜 습관
단 음식을 좋아한다설탕은 살을 찌게 하는 원인 중 하나라는 사실은 알고 있을 것이다. 그러나 설탕은 비만뿐 아니라 피부 노화를 부르는 주범이기도 하다. 과다한 설탕 섭취는 노화를 재촉…(2009-03-27 16:00:39)
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피부 미백을 위한 생활 10계명
항상 깨끗하게- 클렌징크림로 닦아내고 포밍클렌저로 세안하는 이중세안 필수 늘 촉촉하게- 피부 보습에 신경 쓰고, 특히 세안 후 피부가 건조해지지 않도록 유지 미백 화장품 사용하기- 스킨, 로션, 크림은 물론 …(2009-03-27 15:59:17)
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몸매와 피부 늙게 만드는 잘못된 …
몸매와 피부 늙게 만드는 잘못된 다이어트 습관 10가지
1. 아침을 먹지 않는 다이어트 아침을 먹지 않으면 밤사이 낮아진 혈당이 계속 낮아진 상태로 유지된다. 그러므로 에너지를 쉽게 내고 혈당 조절이 원활한 탄…(2009-03-27 15:58:01)
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