잠자기전에 절대 담배 피우지 마세… 
잠자기전에 절대 담배 피우지 마세요 잠자기전 흡연은 피해야 할 가장 중요한 사항이다. 흡연의 핵심물질인 니코틴(尼古丁)은 혈액을 통해 뇌로, 혈류로 들어가 뇌신경간 접합부위에 있는 수용체와 결합해 신경전달물질을 자극…(2009-03-27 10:32:17)
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아름다운 여자가 반드시 먹어야 할…
아름다운 여자가 반드시 먹어야 할 것사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고,남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다.이를 예방하기 위해서는 정제…(2009-03-27 10:31:19)
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알고 마시면 100배효과!
알고 마시면 100배효과! 고혈압과 혈관계 질환에 좋은 명일엽명일엽은 미나릿과에 속하는 여러해살이풀로 신선초라고도 한다. ‘천사가 인류에게 가져다준 유용한 식물’이라는 학명이 붙을 만큼 몸에 좋은 약초로 알려져 있다…(2009-03-27 10:28:04)
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당뇨병환자의 식사 료법
당뇨병환자의 식사 료법레몬 닭생신한 레몬 50그람과 닭고기 200그람을 한데 푹 삶아 여러번 나누어서 닭고기도 먹고 국물도 마신다.산약음료산약(山藥) 150그람을 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨버리고 납작납작 썰어 용기에 …(2009-03-27 10:23:57)
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'담배 끊으려면 우유·물 마셔라'
'담배 끊으려면 우유·물 마셔라' 우유와 물, 과일, 채소는 담배를 끊는데 도움이 되고 술과 커피, 육류는 흡연욕구를 촉진시킨다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 듀크대학 메디컬센터 정신의학교수 조지프 매클러논 박사…(2009-03-27 10:18:51)
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한약 복용시의 명현현상
한약을 복용하면서 가끔씩 문의를 해오는 분들이 있는데 참고를 하세요건강이 좋아지는 명현(瞑眩)현상1.몸이 노곤한 무력증상2.감기 같은 증세가 있거나 열이 많이 나는 경우3.배가 살살 아프거나 속이 쓰린 증상4.아픈 …(2009-03-27 10:18:03)
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중풍 예방 식이요법
(2009-03-27 10:17:04)
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노란색 소변은 물 마시라는 신호
건강한 소변은 맑아야 한다.노란색 소변은 물 마시라는 신호노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물…(2009-03-27 10:16:22)
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약초 홍경천 신비한 효능
홍경천은 백두산, 포태산, 낭림산의 산꼭대기 부근 바위틈에서 자라는 여러해살이풀이다. 특히 백두산의 해발 1천8백 미터에서 2천3백 미터 사이의 이끼 낀 원시림 속 자작나무숲과 협곡의 바위틈에서 많이 자란다. 참돌…(2009-03-27 10:15:00)
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습관만 바꿔도 안 걸린다.중풍 예…
☞ 습관만 바꿔도 안 걸린다.중풍 예방 10계명 ☜ 하루하루 일교차가 커지고 있다. 이럴 때 노인의 경우 특히 중풍을 조심해야 한다. 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객인 중풍은 올바른 생활 습관만으로도 예…(2009-03-27 10:12:37)
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♤♤누런 이를 하얗게♡♡
♤♤누런 이를 하얗게♡♡옛 말에 웃으면 복이 오고, 웃는 낯에 침 못 뱉는다는 말이 있습니다. 그리고 자신감 있는 웃음은 사람을 왠지 당당하게 보이게끔 합니다. 입을 가리고 웃으면 소극적인 사람으로 보이게 합니다. …(2009-03-27 10:11:25)
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♧내 체질에 독이 되는 생활습관♧
♧내 체질에 독이 되는 생활습관♧ ♧♧위가 약한 사람♧♧ 피부에 좋다는 록차를 많이 마시면 해가 된다. 위는 음식물을 섭취해서 온몸에 에너지원을 공급하는 장기이다. 위장의 기능이 떨어지면 영양흡수가 어려워져 피부에도…(2009-03-27 10:10:18)
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우유와 함께 먹으면 안될 음식
우유와 함께 먹으면 안될 음식1. 오렌지쥬스, 오매탕 등 산성 음료수: 산성 음료수는 위속에서 우유중의 단백질과 결합되어 딴딴하고 소화흡수되기 어려운 물질을 생성한다. 2. 초콜릿: 양자를 동시에 섭취하면 어린이의…(2009-03-27 10:09:16)
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얼굴에 나타나는 건강
얼굴에 나타나는 건강>> 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보…(2009-03-27 10:07:52)
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****젊어지는 생활습관 ****
****젊어지는 생활습관**** 1. 단백질을 늘리고 탄수화물을 줄여라 탄수화물은 체내에 지방으로 축적되지만 단백질은 신체조직을 구성한다. 탱탱한 피부를 갖고 싶다면 우유, 생…(2009-03-27 10:06:11)
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