인기 끄는 항암식품 
인기 끄는 항암식품관계자료에 따르면 지금까지 세계에서 항암식품을 많이 발견하였는데 우리곁의 흔한 항암식품을 밝힌다면 다음과 같은 몇가지가 있다.쌀겨: 쌀겨에는 암세포의 증식을 억제하는 성분이 있는데 그 성분의 분자량…(2009-03-13 15:37:38)
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눈주위 혈위를 안마하면 눈언저리가…
《눈언저리가 검어지는》원인은 매우 많으나 지나친 피로와 흡연, 음주 등 불량한 생활습관으로 인기된것이 대부분이다. 눈언저리가 검어지지 않게 하려면 량호한 생활습관을 양성하는 외에 청명, 사백등 눈주위 혈위를 안마…(2009-03-13 15:34:50)
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칼슘 보충시 식초를 먹으면 흡수에…
칼슘을 보충할때 적당하게 식초를 많이 먹으면 칼슘질의 흡수에 유리하게 된다. 이것은 식초와 음식물중의 칼슘은 화학반응을 산생하여 물에 용해될뿐만아니라 또한 인체가 흡수하기 쉬운 초산칼슘을 산생할수있기때문이다. 이밖에…(2009-03-13 15:33:31)
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커피 “나도 건강 음료”
커피 “나도 건강 음료” 미 의학협회지 발표하루 4~6잔 마시면당뇨위험 크게 줄어“당신은 하루에 커피를 몇 잔이나 마십니까” 보통 건강식품으로 여겨지지 않는 커피가 유익한 음료가 될 수도 있다는 연구가 잇따라 관심을…(2009-03-13 15:31:14)
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"[7330 운동합시다] 하루 …
《‘7330’을 아십니까. 이는 현대인의 건강을 위한 필수 숫자입니다. 동아일보와 국민생활체육협의회는 공동으로 ‘7330’캠페인을 벌입니다. ‘7330’은 일주일(7일)에 3일 이상 하루 30분 이상 운동을 해야 한…(2009-03-13 15:26:11)
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광천수를 많이 마시면 어떤 위해가…
근년에 미량원소가 건강에 유익하다는 광범위한 선전으로 하여 많은 사람들은 미량원소를 만능 보신약으로 잘못 여기고있다. 따라서 각종 미량원소가 풍부하게 함유된 광천수 음료도 자연히 사람들의 선호를 받게 되었다. 그러…(2009-03-13 15:25:15)
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사상체질로 본 궁합맞는 보양식
<font size="4">P{margin…(2009-03-13 15:24:04)
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양파가 다이어트와 피부미용에 좋은… 댓글1개
양파가 다이어트와 피부미용에 좋은 점 중국 여자들은 기름기가 많고 튀기는 음식을 많이 먹지만, 비만이 적고 날씬한 이유는 양파를 많이 먹기 때문이라고 생각하고, SBS TV 8월 3일자 '여자플러스'에서는 양파로 다…(2009-03-13 15:18:20)
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적게 먹는 고통? 小食오래 사는 …
식사량 30% 줄이면 수명 30% 연장…천천히 꼭꼭 씹으면 다이어트 효과도 `복팔분(腹八分)`은 일본어 발음대로 읽으면`하라하찌부`즉 배의 80%만 채우라는 의미로, 배 부르지 않고 약간 모자라게 먹으라는 것을 뜻한…(2009-03-13 15:12:04)
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체질에 맞는 다이어트
check 지피지기면 백전백승! 체질별 good diet vs bad diet 분석 다음의 주요 특징 중, 가장 많이 해당하는 것이 바로 내 체질. 숫자가 비슷하다면 두 타입 모두 참고하라.◎ 소음인 주요 특징 상체…(2009-03-13 15:01:29)
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살 빠지는 저녁 습관 열두가지
다이어트에 성공한 사람들의 조언!전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은,다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 이야기 한다.똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더 효과…(2009-03-13 14:50:54)
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무병 장수를 위한 신야 건강법
식사 한시간 전 물 500cc 마시고 … 우유·녹차 멀리하라신야 히로미 교수의무병 장수를 위한 건강법완전 식품이라는 우유는 ‘녹슨 지방’에 불과해 몸을 상하게 하고, 항암식품으로 각광 받는 녹차까지 삼가는 것이 좋다…(2009-03-27 14:53:23)
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침(唾液) 과 건강
침은 구강 내에 열려 있는 각종 침샘에서 분비되는 혼합액 곧 타액(唾液)을 말하며, 인체에서 생성되는 최고의 보약에 속한다. 『내경』에 “침은 신(腎)에서 생겨서 잇몸으로 나온다”고 하였다. 입안에 나와 있는 침을…(2009-03-27 14:51:40)
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대변 색깔에 숨은 ‘건강’
음식이 위장관을 거쳐 나오는 동안 내장 기관의 온갖 정보를 담아 나오는 것이 바로 ‘똥’이다. 이 때문에 똥은 의학적 판단이 필요한 경우에 매우 중요한 정보원이 되기도 한다. 똥의 색깔과 굳기 등이 중요한 건강 정보…(2009-03-27 14:50:50)
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채식과 건강
가장 바람직한 식습관이 어떤 것이냐는 문제는 대다수 사람들에게 감정적인 부담을 주는 문제인 데다가, 많은 사람들이 자신의 견해와 습관이 옳다는 믿음에 변화를 가져오는 것을 부담스럽게 느낀다. 몸과 마음을 따로 분리하…(2009-03-27 14:49:35)
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