마시면 살빼주는 3대차 
마시면 살빼주는 3대차 부실한 몸을 보하러 갔던 한의원. 이젠 과중한 체중을 줄이러 가는 사람들이 늘고 있다. 이유는 체질을 찾아 몸 상하지 않게 살을 뺄 수 있기 때문. 다녀온 이들이 침이 마르도록 극찬한 비장의…(2009-03-25 15:03:54)
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전자파를 피하는 작은 습관
전자파를 피하는 작은 습관 ▶ TV 옆에 활엽수를 놓는다 TV의 전자파는 화면의 크기에 비례해서 방출된다. 주변에 잎이 많은 식물이나 수분 함량이 많은 식물을 놓아두면 전자파를 흡수한다.▶형광등보다 백열등이 안전하다…(2009-03-25 15:03:13)
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장수할 수 있는 건강 습관
장수할 수 있는 건강 습관 한국인의 장수 음식 여덟 가지 ▶ “적게 먹어라” 붉고 푸른색 과일. 야채와 질좋은 지방 섭취 레드 와인. 녹차 마시고 아침 식사 잊지 말 것 오래오래 살고, 건강하면서 날씬한 모습을 …(2009-03-25 15:02:17)
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낮잠이 보약
앵커： 잠을 제대로 안자면 기억력이 떨어진다는 연구결과가 보도가 어제 있었습니다마는 낮잠을 자면 심장질환이 줄어든다는 연구결과도 나왔습니다.이쯤 되면 잠이 보약이라는 말이 딱 맞는 것 같습니다.기자： 적당하고 규칙적…(2009-03-25 14:56:57)
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어려지고 싶다면 매일 먹어야 할 …
어려지고 싶다면 매일 먹어야 할 식품 마늘마늘은 강장 효과가 뛰어난 정력 식품 중 하나. 최근 미국 국립암연구소에서 발표한 바에 따르면 마늘이 항암에 탁월한 효과를 발휘하는 식품일뿐더러 간세포와 뇌세포의 퇴화를…(2009-03-25 14:56:07)
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술 많이 마시는 남성 '뼈에 구멍…
술 많이 마시는 남성 '뼈에 구멍든다' 동물과 인체를 대상으로 진행된 많은 연구결과 과음이 뼈 손실을 유발 골다공증 발병 위험을 높이는 것으로 나타났다.최근 미 로요라대학 웨즈만 박사팀이 쥐를 대상으로 진행한 연구결…(2009-03-25 14:54:52)
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살찌는 과일 살빠지는 과일
비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트의 대안처럼 여겨졌던 과일. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 가려냈다. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과…(2009-03-25 14:50:58)
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다이어트엔 <단맛>보다< 신맛>나…
다이어트엔 '단맛'보다 '신맛'나는 과일 보통 과일을 먹으면 살이 찌지 않는 것으로 알고 있지만 이는 잘못된 상식이다. 과일도 어면히 살찌는 식품에 해당한다. 과일 다이어트 열풍으로 무턱대고 과일만 먹었다가 이후…(2009-03-25 14:49:38)
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눈 건강을 위한 6가지 실천 습관
눈 건강을 위한 6가지 실천 습관눈은 건강할 때 지켜야 한다는 것은 누구나 아는 사실이지만 막상 건강하고 유익한 행동을 생활에 적용하기에는 만만치 않은 노력이 필요합니다. 그러나 약간의 성실함과 의지만 있다면 언제 …(2009-03-25 14:47:56)
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다이어트12가지
다이어트12가지 전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은, 다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 얘기한다. 똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더 효과적인 운동…(2009-03-25 14:46:40)
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암증에 걸릴수 있는 음식
암증에 걸릴수 있는 음식
중일우호병원 중의 종류과 주임 리배문은 《최근 년래 우리 나라 악성종류 발병률은 날이 갈수록 높아가고있는데 암증은 절반 요소가 음식습관과 관계가 있다.》고 지적하였다. 리배문주임은 암증을…(2009-03-25 14:46:07)
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오렌지 신기한 기능
오렌지 신기한 기능 1.오렌지쥬스+소금=체력보충 운동후 오렌지쥬스를 마시면 함유하고 있는 펙틴은 신속히 체력을 보충해주며 85%의 수분이 갈증을 풀어주고 정신을 맑게 해준다.오렌지쥬스는 오래 두면 공기중의 산소와 …(2009-03-25 14:45:20)
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장수식품 이것저것
장수식품 이것저것 육류에 다량 함유되어 있는 ‘메티오닌’에서 ‘호모시스틴’ 이 생기는데, 그것은 동맥경화증의 주범이다. 따라서 육류를 과식하면, 동맥경화를 촉진시키는 셈이다.【감자】약4000년 전부터 남미 대륙에서 …(2009-03-25 14:41:55)
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잘못 알고 있는 음식 궁합.
당신이 잘못 알고 있는 음식 궁합 맛있게 잘 먹었는데 이유 없이 배가 아프거나 소화가 안 돼 고생해본 적이 있는가? 음식이 상했었나 의심하기 전 함께 먹은 음식의 종류가 무엇이었는지부터 체크해본다. 나도 모르게 잘못…(2009-03-25 14:39:57)
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중풍을 예고하는 징후들
가까이는 3 개월 멀게는 10개월이내 올 확률 90 % 입니다.
1.갑자기 의식이 없을때
2.말의 끝이 흐릴때...또는 둔 하면서,침을 흘릴때
3.한쪽입이 돌아가고 ...얼굴 한쪽으로 마비가 있을때
…(2009-03-25 14:38:09)
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