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어릴 때 찐 살은 … 
흔히 통통하거나 뚱뚱한 어린 아이들의 부모들은 "어릴 때 찌는 살은 모두…(2011-04-07 10:26:01)
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폐경과 함께 찾아온 ‘갱년기’를 …
갱년기는 보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작되는데 성호르몬이 줄어들…(2011-04-04 10:59:32)
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비만과 동맥경화 예방에 좋은 콩잎
현대인들은 고열량 음식과 편리한 생활 습관으로 인해 에너지 대사의 불균형…(2011-04-04 10:55:09)
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뇌세포를 지켜주는 ‘녹차’
평소에 녹차를 자주 마시면 뇌세포를 보호하고 알츠하이머질환 등 인지증을 …(2011-04-04 10:52:20)
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암 예방하기 위해선 고용량의 비타…
유방암이나 대장암 등 중대 질환을 예방하기 위해선 상당히 다량의 비타민D…(2011-04-04 10:49:51)
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웰빙식단의 지름길, ‘소금’을 줄…
많은 사람들이 대부분 맛있다고 느끼는 음식은 맵거나 짜거나 단 자극적인 …(2011-04-04 10:48:08)
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생활습관 바꾸면 봄철 피부질환 O…
콧물 훌쩍이게 하던 꽃샘추위도 가고 이젠 완연한 봄이다. 기온은 따뜻…(2011-04-04 10:45:21)
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내 몸을 다스리는 물! 물 다이어…
물은 체중의 50-60%를 차지하며 수분이 제일 많이 함유된곳이 머리…(2011-04-04 10:43:15)
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노화방지의 첫 단추는 걷는 습관!
미국 피츠버그 대학교 심리학과 커크 에릭슨박사는는 매주 10~14km을 걷는 중년층은 걷지 않은 사람들보다 9년 후의 지력이나 기억력에 관련된 영역의 뇌세포가 많아지고 활발하며 기억장애 위험성을 줄여준다고 의학전문저…(2011-03-31 10:39:27)
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당신의 과식은 수면부족 때문
미국 콜롬비아 대학 임상영양학 세인트-온지 박사 연구진은 심한 수면부족일수록 과식을 하는 경향이 있다고 미국심장학회 학술회의에 발표했다.4시간 수면 그룹은 약 300칼로리 더 섭취해연구팀은 6일간 각 13명의 정상체…(2011-03-31 10:32:17)
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잘못 알려진 성(性) 속설
- 젊었을 때 자주 성 관계를 하면 나이 들어서 발기 능력이 떨어진다?젊…(2011-03-31 10:27:25)
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비아그라가 필요없는 실전 성 도인…
지금부터 무려 3천여년 전에 시행했던 고대인의 방중술 속에는 현대인들도 깜짝 놀랄만한 내용이 너무나 많다. 더구나 도가(道家)의 방중술 속에는 성에 대한 설명뿐 아니라 성을 통해 남녀의 질병을 치료하는 다양한 방법까…(2011-03-28 10:51:35)
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빨간 영양제 '산사' -고지혈증.…
환경의 변화로 비만이나 고지혈증 환자가 늘고 있다. 고지혈증은 고혈압을 …(2011-03-28 10:45:21)
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퇴행성관절염 다스리는 근력운동 4…
우리나라는 오랜 좌식생활 습관으로 무릎이 혹사당해 유난히 퇴행성 관절염 환자가 많다. 서서히 통증이 심해져 말기가 되면 앉고 서는 것조차 불편해져 일상생활에까지 지장을 줄 수 있는 퇴행성관절염에 좋은 근력운동을 알아…(2011-03-28 10:36:44)
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향긋향긋 봄나물 약이야? 음식이야…
봄이 오면 자연은 향연을 벌인다. 세상의 모든 아름다움이 움트는 계절, 그러나 유독 입맛이 없고 기운이 축축 처지는 사람들이 있다. 이런 사람들에게 최고의 처방은 바로 봄나물. 봄나물로 입맛과 건강을 모두 챙겨보자.…(2011-03-28 10:34:24)
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