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음식속의 나트륨 ,칼륨 함유량 
나트룸(Na, 소디움)은 소금(Nacl, 염화나트륨)을 구…(2012-10-31 23:57:12)
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만성콩팥병 <만성신부전>치료
<만성신부전>1. 만성콩팥병의 원인은?
만성콩팥병의 원인은 여러 가지가 있습니다.
그중에서 가장 대표적인 세 가지는 우리가 흔하게 겪는 당뇨병, 고혈압, 만성사구체신염, 세 가지가 주된 원인으로 되있…(2012-10-31 23:39:56)
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신장병+당뇨병일 때 신장병 치료가…
흔히 콩팥이라고 부르는 신장은, 기능이 절반 넘게 떨어져도 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에, 혈액과 소변 검사를 정기적으로 받는 것이 중요합니다.특히, 신장이 나쁘다면 과일과 채소도 많이 먹지 않는게 좋습니다.…(2012-10-31 23:05:20)
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내 몸이 따뜻해지는 키워드
잠깐의 외출에도 어김없이 손발이 차가워지는 계절. 몸에 훈훈한 기운을 불어넣고 혈액순환을 도와 우리 몸을 따뜻하게 해줄 마법의 식재료를 찾았다.◆ 연근달고 따뜻한 성질을 가지고 있어 12경락의 기혈을 …(2012-10-31 14:09:26)
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정말 ‘1일1식’ 장수할까 ?
최근 '하루 3끼' 식사습관이 오히려 몸에 독이 되며 '하루에 1끼만 먹어야 더 건강할 수 있다는 1일 1식' 열풍이 불고 있다.
때만 되면 밥을 먹어야 한다고 생각하는 한국인들에겐 납득하기 어려운…(2012-10-30 02:30:10)
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“운동, 1주일에 몇 시간이 가장…
운동 과도하게 하면 정신건강 해쳐운동도 적당히 해야 정신건강에 좋다는 연구결과가 나왔다. 일주일에 2.5~7.5시간 정도 하는 것이 정신건강에는 적당하며 그 이상 하면 오히려 정신건강에 나쁘다는 것이다. 미국 컬럼비…(2012-10-30 02:16:34)
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내 몸에 특히 좋은 자연식품
수많은 음식 중 자신이 먹고 싶은 것만 골라 먹었다면 건강을 체크할 필요가 있다. 여기 한국인이 반드시 먹어야 하는 재료 8가지가 있다. 건강하게 살고 싶다면 눈여겨보자.< 마늘 > 무병장수…(2012-10-30 02:06:29)
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약을 복용할 때 피해야 할 음식
직장인 이경태 씨(37)는 최근 지독한 감기에 걸렸다. 코가 막히고 기침을 자주했다. 병원에서 처방받은 감기약을 복용했다. 그런데 가슴 두근거림이 더 심해지고 밤에는 잠이 안 왔다.이유는 커피에 있었다. 이 씨는 하…(2012-10-30 01:49:26)
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환절기를 건강하게 나기 위한 '1…
몇일 사이 기온이 급격하게 떨어져 완연한 가을 날씨를 보이고 있다. 이러한 환절기, 기온변화와 외부환경 변화에 적절하게 대응하지 못하면 여러가지 환절기 질환으로 고생을 하게 된다. 요즘은 낮과 밤의 기…(2012-10-29 07:40:41)
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수면의 질을 높이는 비법
1 베개 하나만 바꿔도 아침이 달라진다 Yes평소 엎드려 자는 버릇이 있는 에디터. 가운데가 오목해, 모로 눕거나 엎드린 자세로는 불편함을 느끼도록 만들어진 이브자리의 슬립닉을 선택해 잠을 잤더니 밤새…(2012-10-29 07:34:27)
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매일 콩 한컵, 당뇨병 환자에 도…
(흑룡강신문=하얼빈) 꾸준히 콩을 섭취하는 것이 당뇨병 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 24일 연합뉴스는 매일 한 컵 이상의 콩 섭취가 당뇨병 환자들의 건강 개선에 도움이 된다는 연구결과…(2012-10-25 09:10:08)
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8가지 음식으로 면역력 키우기
(흑룡강신문=하얼빈) 감기에 걸리기 쉬운 계절이 왔다. 손을 씻고, 사람이 많이 가는 곳을 피하는 등 알려진 위생규칙을 지키려고 노력하겠지만, 면역력을 키워주는 '건강 음식들'을 먹는 것도 한 가지 방…(2012-10-25 08:44:54)
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소고기 좋아하면 위암·대장암 외에…
붉은 육류 속에 든 두 가지 성분이 DNA 복구 변형과 합쳐질 경우 방광암 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.19일 서던캘리포니아대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 붉은 육류 속 두 …(2012-10-23 04:34:02)
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어참울 먹어야 하는 7가지 이유
살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는…(2012-10-23 04:27:46)
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☞ 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물…
☞ 탄수화물은?탄수화물은 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소·수소·산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물입니다. 생물체의 구성성분이거나 에너지원으로 사용되는 등 생물체에 꼭 필요한 화합…(2012-10-23 04:24:25)
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