살찌는 음식 vs 마르는 음식, … 
살찌는 음식 vs 마르는 음식 표가 공개돼 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '살찌는 음식 vs 마르는 음식'이란 제목으로 게시물이 공개됐다.
'살찌는 음식 vs 마르는 음식'이라는 …(2013-01-28 12:32:00)
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당뇨에 좋은 음식
대체로 열량이 적은 음식, 혈당을 크게 증가시키지 않는 식품을 말한다. 혈당을 떨어뜨리는데 효과가 있는 식품은 누에가루, 당뇨병을 없애는것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 뜻이다. 당뇨에 좋은 음식이란 저혈당이나…(2013-01-25 15:41:11)
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저염이 건강한 식습관의 답이다
수명을 단축하는 세 가지 식품이 있다. 바로 설탕, 소금, 지방이다. 이 중 한국인은 소금 섭취에 문제가 많다. 한국인의 평균 하루 소금 섭취량은 12g으로 WHO(세계보건기구) 권고기준(5g)의 2배 이상이다.우리…(2013-01-24 23:36:58)
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40대 중반에도 탱탱~!김희애가 …
배우 김희애가 고운피부를 유지하는 비결을 밝혔다. 지난 19일 KBS2 연예가 중계에 출연한 김희애는 리포터가 고운피부 유지비결을 묻자 "가만히 있지 못하는 성격이라 아침부터 종일 움직이는 것이 저절로 운동이 되는 …(2013-01-24 08:18:03)
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올리브유만큼 몸에 좋은 기름은?
포도씨유ㆍ호두유ㆍ코코넛유ㆍ아보카도유
올리브유가 몸에 좋은 지방과 항산화제를 함유하고 있다는 사실이 널리 알려지면서 요리할 때 쓰는 경우가 많다. 그러나 올리브유만큼 몸에 좋은 다른 기름도 있다. 최근 미국…(2013-01-21 08:26:48)
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매일 기분 좋고 행복해지는 비결
'사랑해'라고 말하라...잠들기 전 감사하라
새해를 맞았는데 정말 모든 것이 새로운지 한번 따져보자. 옷장을 새로 바꿨거나 새 직장에 나갈 수도 있고, 새로운 가족을 맞았을 수도 있다. 그러나 행복하려면 …(2013-01-21 08:19:37)
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한약 먹으면 살찐다? 잘못된 한방…
'녹용을 먹으면 머리가 나빠진다?', '한약을 먹으면 살이 찐다?' 등의 한약에 대한 속설을 한번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 흔히 알고 있는 이러한 한방상식은 제대로 알고 있는 경우보다는 오히려 잘못 알고 있거나…(2013-01-17 11:46:11)
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사상체질과 건강한 먹거리
"인간은 천부적으로 타고난 오장육부의 허실이 있고, 사람마다 각기 체질이 다른 만큼 그 체질에 맞는 약재를 써야 한다."
사상의학이라는 세계 최초의 온전한 체질의학 체계를 수립한 이제마 선생의 말이다.
…(2013-01-17 11:40:47)
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'홍차' 뇌혈관 건강 효과, 하루…
홍차를 하루에 4잔 이상 마시는 사람은 피떡(혈전)이 생겨서 뇌 혈관이 막힐 위험이 21% 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 하루에 3잔 이하의 홍차를 마시는 사람은 이런 뇌 혈관 건강 효과가 없는 것으로 나왔다. …(2013-01-14 09:37:36)
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1월에 먹으면 좋은 슈퍼푸드 6가…
귤, 방울양배추, 자몽, 케일, 당근...
새해가 되면 건강에 신경을 쓰겠다는 계획을 많이 세운다. 그러나 겨울에는 여름이나 가을과 달리 과일이나 채소가 풍부하지 않다. 새해 첫달에는 어떤 음…(2013-01-14 09:33:16)
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생존율 40%의 기적 ‘심페소생술…
새해가 되니 계획 세우기에 바쁘다. 다이어리 한쪽에는 '올해 할 일'이라고 적어보기도 한다. 대부분이 나를 위한 계획이다. 이때 남을 위한 계획을 적어보는 건 어떨까. 많은 시간과 돈이 필요한 것도 아니다. 그저 '…(2013-01-10 12:42:42)
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'암을 이기는 7가지 채식 습관'
토마토 고구마 콩 자색식물 양배추 버섯 마늘 섬유질
채식은 암의 발병을 억제하고 암의 확산을 막는데 중요한 역할을 한다. 특히 토마토, 고구마, 콩, 자색식물은 암 억제 효과가 각종 연구를 통해 실증적으로 입증…(2013-01-10 12:16:48)
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'영양만점 고구마' 많이 먹으면 …
영양이 탁월한 알칼리성 식품 고구마. 고구마는 뿌리, 줄기, 잎 등 버릴 것이 하나 없어 준(準) 완전식품이라 불린다. 미국의 식품영양운동단체인 공익과학센터(CSPI)가 선정한 건강식품 10가지에 고구마가 첫 번째로…(2013-01-08 17:24:01)
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성기능을 강장시키는 가정한방약재1…
△ 육종용 - 육종용은 겉모양이 남성의 발기 된 성기와 흡사하여 누구…(2013-01-08 13:58:04)
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술자리 전에 먹으면 숙취 막는 음…
피클?아몬드?달걀?우유?아스파라거스...
연말연시를 맞아 술자리가 잦다. 그러다 보니 아무래도 술을 많이 마시게 된다. 숙취를 막는 가장 확실한 방법은 당연히 적당히 마시거나 안마시면 되지만 그것도 쉽지 …(2013-01-07 12:44:04)
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