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a 건강학자와 영양학자들이 장수노인의 음식습관을 알아보았다. 1. 죽을 즐긴다. 장수노인치고 죽을 즐기지 않는 사람은 없다고 해도 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-02-23 21:47:03 탄수화물 음식으로 곡류(밥, 빵, 떡, 국수 등), 감자-고구마, 과일류, 당류 등이 꼽힌다. 탄수화물을 너무 많이 먹으면 혈액, 혈관, 혈당 비만관리에 좋지&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-01-31 16:57:54김동석(가명· 57)씨는 야근이 잦고 담배를 늘 달고 살정도로 많이 피운다. 건강을 위해 간간이 운동을 하려고 마음을 먹지만 현실은 연일 이어지는 야근과 회식,&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-11-26 23:08:05뚜렷한 목적 의식을 가지면 더 건강하게 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 보건대학원 연구팀은 미국 국립노화연구소(NIA)와 미국 사회보…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-11-26 22:48:27비만, 젊은 암 환자 증가 원인 (연구) 50세 이후의 중장년층에서 많이 발생하던 암이 최근 들어 젊은 층에서 증가하는 이유가 비만 때문이라는 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-08-15 17:55:42최근 소화기 이상 증상으로 고통을 호소하는 사람들이 많다. 특히 소화기 증상이 잘 낫지 않고 만성화 되는 사람들 중에는 소화장애, 역류성식도염, 구토, 더부룩함&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-06-02 12:58:09 죽상경화증은 오래된 수도관이 녹이 슬고 이물질이 침착하여 지름이 좁아지게 되는 것처럼, 주로 혈관의 가장 안쪽을 덮고 있는 내막(endothelium)에 콜레스테롤이 침착하고…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-05-15 23:16:57물은 많이 먹을수록 좋다?’, ‘차가운 물은 몸에 해롭다?’ 물은 건강한 삶을 살기 위한 필수적인 요소다. 하지만 물의 중요성과 물 섭취 방법에 대해&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-04-21 16:02:04며칠 전 생일을 맞아 제과점에서 생일 케이크를 샀습니다. 어떤 것으로 선택할까 고민하다 아무래도 생크림이 덜 올려져 있는 제품이 좋지 않을까 하는 생각에&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-02-03 18:10:49트랜스지방, 혈관 내 콜레스테롤 축적 시켜 각종 질환 유발 복잡하고 바쁜 삶을 사는 현대인들에게 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 패스트푸드는 큰 선물로 여겨졌다. 그러나 패스트푸드 속에 포함된 '트랜스 지방(trans fat)'이 혈관 질환을 비롯한 각종 질병의 요인으로 지적되면서, 최근 미국 식품의약국(이하 FDA)이 3년 안에 가공식품 내 트랜스 지방을 전면 금지할 것이라고 밝혔다. 이런 가운데 KBS '생로병사의 비밀'이 트랜스 지방의 위험성을 경고했다.22일 방송계에 따르…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-02-03 18:06:08